zle

[...] zrzedzacych trolów internetowych otwozyl by ramiona i wykrzyknal: RODAKU !!!! :D Scorpio - zblizone powody mialem. W PL jak pracujesz+kombinujez + masz uklady nie jest zle, pzoaym mozliwosci biznesowe sa 10x lepsze niz w UK zwyczajnie przez zdrowe zacofanie. Ale zwyczajnie nie chce cale zycie zyc i dizeci chowac w szaroburzyznie, zawisci, [...]

Asia, to nie tak zle z Toba jak sie ruszasz, ale juz skleroza?

jest kompletnie źle, wsystko wszystko wszystko wręcz przede wszystkim to zacznij od tego, że ćwiczy się wszystkie partie. Po drugie w planie któym chciałeś ćwiczyć powinieneś maksymalnie robić raz w tygodniu każdą partię a nie 2x, to tylko blokuje postęp. Poza tym 22 serie na klatę - dużo za dużo. Poczytaj o FBW 15-10-5 w spisie tematów, pooglądaj [...]

U Lesia nie jest żle, sam tam trenuje z tego co widze to czasem podchodzi do młodszych cos tam im radzi ma troche inny poglad na cwiczenia no ale co sie dziwic wkoncu stara szkoła, ale do starszych nie podchodzi i nie zawraca dupy, ludzi najwiecej w poniedziałek i wszyscy robią klate wiec w ten dzień dostac sie na lawki płaskie ciężko, bo skosy [...]

Nie jest tak zle

U nas w Australi... Wyjdz... a to akurat uwazam, ze nie jest takie zle. ja w pl nie mieszkam 5 lat, wiec nawet jak jade na urlop, to czuje sie tam juz troche obco, tam juz nie jest u mnie. natomiast w ie nadal nie jest u mnie i mam nadzieje, ze nigdy nie obnize swoich standardow na tyle, zebym mogl powiedziec "u mnie w ie". wiec [...]

można zwiększać co drugi dzień? lub tydzeń ? CO MYŚLISZ O BRZUCHU ? Co mam robić żeby pełna krata była szczególnie dolne partie... bo chyba nie jest z nim tak zle??

a jak biegałam po 6, więc nie było tak źle, do tego po lesie- cień ale i komaryyyyy

od zawsze i na zawsze Old School lepszy pozostanie Arnoldki są taki ćwiczenie, które możesz stosować, jak masz priorytet na triceps/wyciskanie leżąc, ponieważ tak samo ruszają barki jak i trica. nie jest to złe ćwiczenie, ale są lepsze

Może coś źle przeczytałemw atlasie cwiczen, lecz nadal wydaje mi się że plan jako tako może być(jedynie czego mogłbym sie czepnąć to rozpiski serii). W atlasie bylo napisane by robić na duże partie 9-12 serii na duże partie mięśni i 7-10 na małe oraz 12-20 powtórzen i tego się trzymam. A jeśli chodzi o dietę to czytałem że bez diety też można coś [...]

[...] biceps narazie zostal sila po malu spada takze.bloku nie odczulem wogole badania na watrobe odczulem jest ok sylimarol zaczalem brac 2tyg przed i do kazdej tabletki m-drolla oraz 2 tyg po liv 52.sajdy okrutne bol glowy,bol serca zle samopoczucie po odstawieniu srodka bole minely ale lekko bola jajka nigdy tego ph nie rusze i wam tez oradzam.

jak widać jest źle "ustawiona", jeżeli nie ma efektów kreatyna tutaj nie pomoze, to dieta warunkuje postęp albo już dlugo jedziesz na tej samej i nie uwzględniłeś zmiany masy ciała w diecie i musisz dodać kcal. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-12 17:21:24

Zmarnowane może nie tylko źle wykorzystane. BO siła się zwiekszyć zwiększyła tylko że mało ;p To od nowa caly plan ulozyc? i ile cwiczen w dany dzien na dana partie? i w jakie dni co?

Na każde 100g różnica białka to zaledwie 3g więc nie jest tak źle.

w sumie nie jest źle; przy nogach suwnicę dalbym w takim ukladzie przed hack-ami, i ogolnie chyba ok. jeśli nie ma juz przy żadnych cw. problemów z kregołupem; mozliwe sa chyba jeszcze przy uginnaiu ramion jesli bierzesz wieksze ciężary- okól 2/3 wagi ciala, a na modlitewniku nawet troszke mniejsze przy przeysiadach dokladnie to chcialem Ci [...]

Cześć Kamil, widzę jedziesz tym samym systemem treningowym co ja - Jak dla mnie Full Body Workout jest dużo ciekawszy od zwykłego splitu a i efekty bardzo dobre. Ściągnij sobie dziennik treningowy DarkThorna, znajdziesz go w wyszukiwarce SFD, bardzo przydatny w układaniu posiłków, to co spożywamy to 70% sukcesu Odnośnie fot, nie ma się czego [...]

ow pomysl jest taki ze warto wskoczyc na cos innego, splita mam dosyc, a co zle robie? :d Bardziej mi odpowiada ABC niz AB zewezgledu wlasnie na MC a tak w AB musze zmieniac z przysiadem...

w sobote byłem w rzeszowie fajowy tam jest basenik odkryty, osiedle pułaskiego czy jakos tak hahahaha trzebabylo dzwonic noa jakie maja byc korwa panny na moim basenie ? w moim rejonie ? złe? tylko svczki :* w siate sie tam ogralem niedawmo

Rozpoznaje jak pisałem po regeneracji i wpływie na żołądek,tu nie trzeba wielkim specjalistom być by rozróżnić dobre białko od złego,zważywszy gdy się je białko okazjonalnie jak ja ostatnimi czasy,wtedy organizm chłonie odżywki bardziej,stają się bardziej jakby to ując by nie zostało źle zinterpretowane"odczuwalne",ale mniejsza o tym,bo [...]

A czy ja ci napisałem ile białka jest w białku po spożyciu?Napisałem że skoro smakuje,nie ma problemów żoładkowych i jest lepsza regeneracja to moge zakładać że jest tam tyle co piszą,nie wiem jakbym miał stwierdzić ile jest malto w carbo bo go nie pije,zresztą kto by oszukiwał na carbo,skoro to białko jest drogie.Źle zinterpretowałeś co pisałem o [...]