zle

może źle się wyraziłem. nie chodzi o to, że nie utrzymam diety, bo chcę utrzymać i taki jest plan. chodzi o to, że przy moim trybie życia mogę po prostu nie dostarczyć pełnej ilości składników, które są niezbędne, z samych posiłków. postaram się jak najwięcej, ale małe wspomaganie suplementami zapewne domknęłoby koło. dlatego chciałem się [...]

Teraz robię taki lajtowy cykkl tzn:2-3-4-3-2-1 mety i do tego 100mg. deki co tydzień( sprawdzona kuracja więc nie piszcie że mało deki albo że cośtam cośtam żle) A jak znajdę robote( wysrali mnie ze studiów chu.je ***.ane- chyba mnie nie lubieli to (i będą watrunki w pracy do odpowiedniego żarcia) to zapodam omke i mete(lub winko) AAA i [...]

Don Garcia (i MoonBlade), przeważnie podobają mi sie twoje wypowiedzi i często mam podobne zdanie, ale tym razem się z tobą nie zgadzam. Wiele rzeczy robi się nie dlatego by coś dały (dosłownie), lecz po prostu: bo czujemy taką potrzebę, by coś zamanifestować, okazać, bo jesteśmy częścią społeczeństwa i wreszcie bo solidaryzujemy się z rodzinami i [...]

[...] da zmienic. To sie nazywa "POSTEP", ale czy jest to dobry postep, to watpie. U mnie w Pile byla taka sytuacja, ze sie jakis chlopak w podstawówce powiesil, bo mial zle oceny i grozil mu chyba kibel, ok.tygodnia pózniej, po nim powiesila sie dziewczyna, tez za oceny. Po tych zdarzeniach inni wykrzystywali to tak, ze jak nauczycielka [...]

Widać wyciągałem złe wnioski, rozumiałem że mięśnie są budowane przez zrywanie białek i potem narastanie nowych w ich miejsce w związku z czym zwiększyłem ilość białek w diecie- dużo białego mięsa. Potrzebuję duzo kca w ten sposób tak? Chodzi mi o masę mięśniową sucha @up Ostani plan był bardziej pod wytrzymałość duża ilość powtórzeń w serii, nie [...]

Szefu Ależ bardzo intrygujące Ponoć rozszerzone źrenice są znakiem niewinności, czystości zamiarów.... I to na pewno o to chodzi w Twoim przypadku! Zwężone to właśnie przebiegłość, chytrość, złe zamiary... ;-P hehe, dalszą część 'utworu o oczach' znam w co najmniej dwóch wersjach, przynajmniej jednej szkolno-podwórkowej... Dzięki Bul ps [...]

AmazonKo ja mowiłam że też chciałabym mieć takie oczka jak ty a nie"faraonki"hehe chyba żle zrozumialas:))Masz naprawde bardzo sexy oczka jak KOtek:P "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

Szybkość: Metody kształtujące szybkość W piłce nożnej istnieje kilka form szybkości. Bardzo istotnym czynnikiem sukcesu w grze jest szybkość reakcji. Ruchy zarodników są uzależnione od ruchu piłki, partnera, przeciwnika i sytuacji rzeczowej. Szybkość reakcji jest właściwością systemu rzeczonego i jest od niego uzależniona. Jednak jest ona też [...]

wzrost: 181-182cm sam nie wiem, bo zawsze inaczej się wymierzę jeśli chodzi o osiągi siłowe to nie będę nic pisał, bo jak dla mnie to i tak wiecznie za mało, ale nie źle dzięki za sogi chłopaki yupie_girl - dzięki za komplement, ciekawe jaki Ty masz tyłeczek??

Basen odpada-boję się wody,nie umiem pływać,złe wspomnienia z dzieciństwa.Bieganie tak. Jeśli dam linka,to będzie dostęp do mojego konta. Zmieniony przez - niunius100 w dniu 2010-06-10 11:42:36

w posiłkach przed i po treningowym nei moze byc tluszczy a ty dostarczasz go duzo. mleko generalnie jest złe. mało posiłkow. chyba ze Twój dzień trwa 10 godzin to ok

Dzieki za linka no i wiem ze musze trenowac latami (chodzilo mi bardziej zeby byly jakies zarysy do sierpnia), zeby wygladac, ale czulem ze cos robie zle, bo zamias podnosic wiecej, ja coraz mniej sily mam... kolega powiedzial ze to przez brak supli (chociaz on preferuje mocniejsze srodki) ale widze ze nie... o taka wlasnie pomoc mi chodzilo.... [...]

Dobrze widzisz hehe ... Ale źle napisałem w tyg tyle wychodziło mniej więcej. Prop leciał 150 E2D.

Mocno boldek zbija E2 ? Generalnie od samego testa mam estro 200 więc może nie będzie tak źle ...Co do masteronu to myślałem nad 8 tyg ale zobaczymy jak to wyjdzie, sporo czasu mam do tego więc na razie aż tak głowy sobie tym nie będę zawracał. Robić podbicie bolda na samym początku czy to głupota i w ogóle nie działa ?

ia ? Możesz rozwinąć ? Jasne, badania to podstawa... Trzeba kontrolować czy wszystko jest w normie. Zresztą bardzo źle się czuje przy podwyższonym E2, więc musi być w widłach wtedy jest okej. Kiedy tego bolda podbić ? 10 tydzień ? Powiedz mi jeszcze proszę, czy coś do tego dorzucić zapobiegawczo na serducho ? Generalnie chce dopieścić cały cykl [...]

No nad ta iloscia posilkow musze popracowac... ale mi kompletnie nie wychodzi. ALE WARTO, WIEC USIADZ Z KARTKA I PAPIEREM I POMYSL, WYMYSL KILK WARIANTOW I JUZ MASZ GOTOWCE KTORE MOZESZ ZMIENIAC Co do bialka to mialam nosa ze mi trzeba, ale jakos tak caly czas nie moge nic znalesc, no moze zaczne szukac w jakis suplementach? chociaz nie chce [...]

[...] 11 jablko+herbata, miedzy 12.30 a 1300 albo cos cieplego albo slatka, kolo 18.30 staram sie jesc cos lekkiego salatka, jak nie jadlam niczego cieplego wczesniej to wtedy cos cieplego, a kolo16.30 herbata+jablko. ale to chyba nie to, wiesz sport to taki ...uzaleznienie, jak nic nie robie to sie nudze i zle czuje a jak sie zmacham to mi lepiej

daj fote moze bf zle oceniony.

DT 08.06 Dieta - 100% bez zmian Trening A 1 Przysiady ze sztangą „back” 5x5 5x80kg 5x90kg 5x100kg 5x110kg 4x115kg 2. „Dzień dobry” 5x8 5x40kg 5x45kg 5x50kg 5x50kg 5z50kg 3 Wyciskanie żołnierskie stojąc 5x5 5x40kg 4x45kg 5x45kg 5x50kg 5x50kg 4 Podciąganie na drążku nachwytem szeroko 4xmax 9,7,5,5 5 Uginanie przedramion ze sztangą 4x8 8x20kg [...]

Takie są założenia VLCD i tego będę się trzymał. Jak już pisałem kiedyś robiłem redu na tym i szło całkiem spoko. Jeśli oczywiście będę się tym razem bardzo męczył i ogólnie zle czuł to zrezygnuje i wskoczę na zbilansowana dietę. Zmieniony przez - lukas218 w dniu 2017-06-09 15:53:59