zle

postanowiłem aby zmniejszyć swoją dietę do 5 posiłków ( ponieważ źle by to wyglądało czasowo) Więc wyglądało by to tak: * I posiłek (śniadanie) o Płatki owsiane 100g o Mleko 200g o Orzechy włoskie 30g o 2 jajka gotowane * II posiłek (w szkole) o chleb razowy 100g o Szynka z piersi z kurczaka 50g o ser Gouda tłusty 30g o Jakieś warzywo * III [...]

Coś źle liczysz chyba w dwóch kapsułkach jest 2200mg chelatu. Wartość odżywcza 2 kapsułki Wartość energetyczna 22,4 kJ / 5,36 kcal Białko 1,34 g Węglowodany 0 g Tłuszcze [...]

wiem wiem zle spojrzalem ale wiem o co chodzi doszedlem do wnisku ze kupie mono z olima mega caps a magna power sprzedam ale teraz nie wiem jak brac te mono w DT?

Zwiększając ilość posiłków przyspieszysz metabolizm a tym samym pomożesz sobie zrzucić zbędne kg. 1500kcal tak jak kolega wyżej napisał to zamało. Długo tak nie pociągniesz i może się to źle skończyć

Źle. Przed Horse Power, Storm po treningu. W dni bez treningu-jedna lub dwie porcje mono po 5g. Nawet przy tych dwóch stackach nie trzeba mono bo są ekonomiczne ale tak to starczą na dwa cykle.

w okolicach 8 tygodni wychodzi 11 ampulek Jaca89..zle mnie zrozumiales nie boje sie iniekcji jako tako jednak to bedzie moj 1 cykl shotowy wiec nie chce od razu skluc dupska jak sitko 30 strzalami chce zaczac powoli..

[...] pewnie. nie jest lekko. nie bedzie rozpiski, bo nie ma nic - ni diety ni treningu ni czegokolwiek. ;/ tygrysek - wole miod od czekolady, wierze ze same wegle nie sa tak zle jak wegle + tluszcz :P ale to tylko moje tlumaczenie sie jak zalicze wpadke. i tak trzymalam sie twardo przez 2 tyg sesji - to juz cos ;D Zmieniony przez - agnes4869 w [...]

chyba że braki cukrów prostych masz, dekstroza. jeśli ekto to nie takie złe.

Wyciskanie lezac 150kg cos nie chce mi sie wierzyc i to na barki 120 tak samo troche widac cie ponioslo ale ogolnie nie jest zle

8-10 serii jest dobrze dla osób z małym stażem, osoby bardziej doświadczone z moich obserwacji i informacji zawsze stosują 12-14 serii i źle na tym nie wychodzą...

Ty nie widzisz ale ja czuje. Tzn. nie zrozum mnie źle, nie jestem ekspertem ani geniuszem więc nie mam zamiaru się wymądrzać ale skoro "czuje wieksze uszkodzenia" po 'dobrze napompowanym' treningu to chyba coś w tym jest... Co może być tego przyczyną?? A co możesz powiedzieć na temat 'palenia' odczuwalnego podczas koncowych powtorzen?

zle mierzysz lape tam jak jest z 37 to ale max

Witam moi drodzy! Jak widać po wielkich bólach udało mi się wrzucić zdjęcia na forum. I na tym koniec pozytywnych wieści! Okazuje się, że wyglądam fatalnie! Nie zauważyłem znaczących postępów od roku ubiegłego a w dodatku jestem bardziej zalany. No ale jak się trenuje słabo, je słabo, śpi słabo itd., to można mieć jedynie do siebie pretensje! Złe [...]

Źle napisałem numer gg: 19840867 Nie wiem ile...proponuje za całość 120 zł.

trzeba zacząć trochę redukować bo sie źle robi Dudi mnie zmotywował do redukcji Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2010-01-27 10:09:52

Do roboty, ale nie jest wcale tak zle. Mi sie klatak i uda podobają najbardziej, barki i bicepsy tez dobre. No ale pewnie stac Cie na wiecej !

Format zdjec zmieniaj sobie na 600x450 to tak na przyszłość, a poza tym, nie jest źle, ale może być lepiej... ćwicz brzuch i staraj się często zmieniać trening na klatkę!

[...] sadzicie o tym bd brac taki sprzet z Mieta którego nie brać oto lista Metanabol Geneza Scantel Pharma Metanabol Axio Labs Flor Medico Metka Portugalska Anabol 1000 Szt Metanabol Arkhin Chyba to ale wszystko co teraz z Ruskiem zle mi sie kojarzy Prosze Doradzic z których powyzej dzialaja Thx !! Zmieniony przez - ilan w dniu 2010-01-27 11:11:59

Hej, no no pomiary ten tego poszly nie ladnie, ale masz tez pare bez zmian wiec nie jest tak zle, teraz nowy plan mnostwo energii szybciutko w dol pojdzie. Zima ro chyba kiepska oora na redukcje, Temp male slonca sprzyjaja malemu dolkowi a wiemy jak to sie konczy. Teraz powoli do roboty i na lato forma bedzie extra. I jak zrobilas sniadanko? [...]

[...] 5 g oliwy zeby sie posmazyl ten twarog z jajkami i jem jajczneice z twarogiem w efekcie dodalam startego jablka skoro mial byc sernik a odzywka mi sie konczy to wolalam coś do smaku...noi nie wiem co zle zrobilam o moze i ja sobie karkowke kupie i na grillu w pikarniku zrobię jak sie nie ma wlasnych juz pomysłow to sie podkrada czyjes ;-P