zle

REGULAMIN DZIAŁU- ANKIETA, wypełnij i wrzuć tutaj bo nic o Tobie nie wiadomo, jeśli jesteś początkujący i wziąłeś się za to co napisałeś to źle zrobiłeś, ale może ankieta to jakoś wytłumaczy

ja tam propa wale ed i nie jest zle

Koledzy źle mnie zrozumieliście...:) Napisałem "Przede wszystkim dieta" a jak ją masz od długiego czasu to możesz dorzucić gairnera który doda troche kcal i substancji odżywczych nie zbędnych do budowania mięśni:)

uwierze uwierze chyba ze specjalnie zle napiszesz :p mysle ze jest to ta mala lyzka?

na Proszki mam sporadycznie urodziny /praca dorywcza w wakacje /wigilia itp moje srednie posilkowanie widac napisalem prawde korzysrajac z programu dietetyk takze mysle ze i tak nie jest zle ale cwicze juz pol roku bez zadnej kretynki czy cos i chce troszke wagi przybrac .

Nie oglądałem... Nazwa mi się źle kojarzy Jak pogodniejszy to American Pie jakieś nowe wyszło

[...] cwiczenia bola mnie rece (nie poszczegolne partie, tylko ogolnie od ciezaru) i czesc ledzwiowa plecow. Zastanawiam sie czy gorna czesc plecow tez nie powinna bolec. Moze zle robie rdl\wioslo? Takie pytanko jeszcze dla sprostowania, RDL na prostych nogach? Ciezar opuszczac do takiego momentu, poki jeszcze nie sciaga mi ramion w dol? Prosze o [...]

drobna rada (ale proszę nie uważaj jej za wiążącą) - jak tak BARDZO boli i tak bardzo ŹLE się czujesz to niekiedy nie warto się męczyć i szybko łyknąć środek przeczyszczający. poza tym wiadomo, że ukł.pok trochę jest "nieprzygotowany" na nowe jedzenie, normalka i trzymaj się mocno! bo ciężko pracujesz Zmieniony przez - King_Odin w dniu [...]

przepraszam, zle cie zrozumialem.

mylisz rack pull z dociąganiem rack pull jest ćwiczeniem dynamicznym do którego zakładasz jakieś 130% maksa z martwego ciągu bardzo niebezpieczne ćwiczenie jeśli wykonuje się je źle technicznie

U mnie w mieście raczej 7/10 facetów jak spytasz czy wie coś o Muay Thai to odpowie " Jasne taka odmiana kickboxingu" więc nie jest źle. Z tym ,że u mnie MT istnieje 8 lat.

A na TVP2 "Na dobre i na złe"

sorry zle zrozumialem...

fasolka, sernik pomarancza to super posiłek jak na masie to nie ma co gadać, dogryź mięsem zeby wszystkie aminki były i masz super posiłek węglowodanowo-białkowy :D Nie no ogólnie to nie jest źle gorzej by mogło być jak mamusia pewnie gośći

mysle, ze nie bedzie zle aczkolwiek przez filozofie przestaje wierzyc w Boga

Piątek 18.12.09 1.MC: - 20kg/10, - 50kg/8, - 80kg/6, - 105kg/2, - 125kg/1, - 145kg/1, - 160kg/1, http://www.youtube.com/watch?v=NIf-6yzHgMo - 175kg/1. http://www.youtube.com/watch?v=UphLcBK3X88 2 .Drążek szeroko nachwytem z obciążeniem: - bez ciężaru/6, - 10kg/5, - 20kg/3. 3. Podrzut: - 40kg/2, - 50kg/1, - 70kg/1, - 80kg/1, - 90kg/0. 4. [...]

18.12.09 PIĄTEK Dieta : Dziś zjadłem na śniadanie 3 jaja z chlebem razowym, w szkole serek wiejski, na obiad naleśniki z kapustą, po treningu ryż i ryba na kolację twaróg. Barki -wyciskanie siedząc, sztanga, od karku 4x 15, 12, 10, 8 15x35kg,12x45kg,10x55kg,8x65kg (Ostatnia z pomocą) 4/5 -unoszenie hantli na boki 3 x 12, 10, 8 [...]

No jeszcze pare kg trzeba przyrobic ;) Ale zle nie jest

[...] razie jezli soja to tylko sfermentowana, inna omijaj szerokim lukiem [roslina sluzaca do karmienia zwierzat, wylansowany na fali vege, ale przez czlowieka bez fermentacji zle trawiona. posiada naturalne toksyny blokujace enzymy potrzebne do trawienia bialka. ma bardzo wyski poziom phylatow-blokujacych przysfajanie mineralow. W 2006 roku [...]

Hm jakiś czas już wpisuję się na forum, Ty zresztą też. Skojarzyłem imię i miejscowość. Masz może ocieplacze na buty inne niż CSC w rozm. 43-45 ?;) np Discovery ;) to tak btw hehe;) Nie wyobrażam sobie pływania w wodzie o temp. 28 stopni. U mnie na basenie jak ma 24 to już jest źle ( 35-40 długości i padam). Jak jest dosyć chłodna to 60 i jest [...]