zle

[...] wychodzi mi nawet ponad okoł 1.2g Zaznaczam nie jem zadnych odrzywek i nie mam zamiaru jesc prosze was o pomoc i fachowa porade bo nie mam pojęcia co mam robic moze to technika wykonywania cwiczen moze zle dobrane cwiczenia nie mam pojecia ale nic nie idzie niestety :( prosze o jakies porady bede tu jak najczesciej zagladał Pozdrawim Godlike

I tu was zaskocze... gram w klubie piłkarskim (mam stale miejsce w składzie), fast foody bardzo rzadko bo nie mieszkam w mieście i za bardzo nie mam dostępu, Cfaniac na wf każdym ćwicze, ale od kiedy sięgne pamięcią zawsze miałem troche ciałka. Jeszcze pytanie: czy moge ćwiczyć w domu np, brzuszki, pompki przysiady etc. Na wielu stronach czytałem [...]

[...] wychodzi mi nawet ponad okoł 1.2g Zaznaczam nie jem zadnych odrzywek i nie mam zamiaru jesc prosze was o pomoc i fachowa porade bo nie mam pojęcia co mam robic moze to technika wykonywania cwiczen moze zle dobrane cwiczenia nie mam pojecia ale nic nie idzie niestety :( prosze o jakies porady bede tu jak najczesciej zagladał Pozdrawim Godlike

Mam pytanie. Mianowicie czy robie coś źle jeżeli największe pieczenie brzucha sprawia mi pierwsza a nie ostatnia seria ? (Seria nie cykl). Bardzo proszę o odpowiedź, bo zależy mi na eliminowaniu niedoskonałości w wykonywaniu tych ćwiczeń. Pozdrawiam !

ale brzuch ma w planie, więc nie jest źle

Więc tak chcę rozplanować cały cykl mono (pierwszy) przewiduje go rozpocząć 16 Lutego.09. No juz będzie po 18 więc będę mógł sobie zrobić przerwę i poczekać do 18 kumpla ,a do rzeczy planuję cykl na 30/35 dni. Kreatyna Mega Caps Olimp 1250g + Białko WPC 80 900g + BCAA Dymatize Complex 5050 pozostałość po cyklu na spalaczu Hydrocunt Hardgore [...]

nie jest źle

nie chce nic brac za mlody jestem chodzi mi o: czy brak uwidocznionych miesni na plecach jest wynikiem mala waga czy zlym treningiem ? czy miesnie wychodza w raz z kg czy po prostu cos zle robie a co do tego czemu tu nie wiedziaelm ze w odzywkach jest spam Zmieniony przez - rexmix w dniu 2008-12-27 23:45:37

robilem program spudda webba ten z sfd przerobiony i mam po nim teraz problemy, trening b dobry ale tak szczerze mowiac to chyba nie przez niego, po prostu zle wykonywalem jedno z cwiczen i to sie raczej najbardziej odbilo na moich kolanach ;dd Nie wiem czy chodzisz do szkoly ale na tak dlugo jak lekarz dal ci zwolnienie z wfu tak dlugo nie cwicz. [...]

po cyklu luzujesz troche treningi ,zeby organizm mogl odsapnac, zrob tak , napewno nie wyjdziesz na tym zle

naczy nie to pierwsze juz rozumiem ;) źle przeczytałem ;]

sucre a zechcialbys moze i mnie czasami pokluc ? gadalem ze studim ... jest w niebowziety ... asg nie jest tak zle

Zwolnienie mam do początku ferii, tak więc jeszcze miesiąc. Jakie ćwiczenie źle wykonywałeś ?? I co miałeś z kolanami?? Dzieki za odpowiedź, również pozdrawiam. Jeszcze pogadam z rehabilitacją co i jak. Wiadomo, rozgrzewka itp. Prosze o dalsze wypowiadanie się.

Masakra , ogólnie nikomu źle nigdy nie życzę, ale czarnucha nienawidze... reszty sie domyslcie. wiecie gdzie asfalt powinien być

[...] widze duzo tu prochu. skoncentruj sie na dobrej diecie z jedzenia a bialko pij jako zamiennik posilku. w sumie masz 7posilkow co juz jest na plus. ale wydaja mi sie troche zle rozplanowane.. masz z rana /pewnie szkola/ malo i rzadko a na koniec dnia upchniete co 1,5godziny.. majac 7posilkow rozloz w miae rowno pory.. np [...]

Też miałam identyczny ból. Nie byłam u lekarza ,samo przeszło. Do tej pory nic sie takiego nie powtórzyło pomimo że biegam niemal codziennie. Zwróć uwagę na obuwie w którym biegasz. Mozliwe ,ze masz zle dobrane. Smakowite jedzonko :)

Zle rozumiejesz, moze byc lagodniejsza dla flakow jedynie, aktywacja nastepuje w obydwu przypadkow w watrobie, po prostu albo leci z krwia z kosmkow jelitowych, albo z miesnia. Skoro ma grupe 17aa nie zadziala inaczej jak w watrobie.

1 jajko ma ok 50-70g usredniajac 60g w 100g ma 11g bialka, 4x60=240 2,4x11= ~26,5g styka imo, w razie co dowal jeszcze z jedno jajko i si za duzo bialka to tez zle... Remik nawiazalem tylko do niego bo byl ladnie pimpowany i duzo ludzi dalo sie na niego skusic, choc wcale jakosciowo/skladowo szalu nie robil Zmieniony przez - Siodema w dniu [...]

moje wymiare w tym okresie wygfladaly tak: listopad 2007 :wzrost 167cm , w pasie 99cm , biceps 37cm maj 2008 : wzrost 167cm, w pasie - niewiem niemirzylem wtedy , biceps 43-44cm sierpien 2008 po redukcji : wzrost 167cm, w pasie 78cm , biceps 35-36cm ZLE PROWADZILEM REDUKCJE I DLATEGO MNIE TAK WYSUSZYLO Z MIESNIA, TZN ZA BARDZO OBCIĄLEM WW W [...]

[...] Kraków). Pozostale JJ to style nowe, wtorne, nie majace z Japonia nic wspolnego (oczywiscie rodowod stylu nie wplywa wprost na jego skutecznosc-wiec nie mowie,ze sa zle). Wyjatkiem, jesli idzie o pochodzenie jest szkola (szkoly?) w miare mlodych, japonskich styli Hakko-ryu i jego pochodnej Okuyama-ryu. Judo w Krakowie (dopiero [...]