zle

Tyle że ja trenuje tak po 3 razy w sensie Pon-Śr-Pt. A co do prac domowych to jak każdy leniwy nastolatek - musi robić bo mu każą :D. Ale to coś oznacza,że źle się dzieje? Da się jakoś zniwelować te bóle? Dodam,że zrobiłem sobie odpoczynek miesiąc od treningów i już ten ból jest wiele wiele mniejszy wręcz leciutko odczuwalny.

ja mam jeszcze córkę to nie mam źle

proporcje biodra tali nie tak zle a jak z klatka i barkami ile masz?

ja tam może mały offtop ale jeśli nosisz rozmiar stanika 75b a masz obwod w biuście 72 cm to masz źle dobrany stanik i poczytaj o tym w necie :) trzymam kciuki ,tez mi sie marzy ładna pupa :)

"umiejętności ma wyższe niż Bigfoot, ale jest gorszy" Acha. "mimo, że uważam, że Overeem kompletnie NIE zlekceważył Bigfoota - czyli traktował go jak każdego przeciwnika serio to nawet gdyby to zrobił to JESZCZE GORZEJ o nim świadczy świadczyło by to o nim, że jest kompletnym kretynem prawda, czy nie!? Ofc, że prawda.. " Ofc, że bzdury gadasz. Po [...]

Witam wszystkich.Jestem tutaj nowy gdyż potrzebuje pomocy doświadczonych ludzi uprawiających kulturystykę na codzień.Mój problem polega na zbudowaniu masy kaltki piersiowej. Jestem ektomorfikiem ale moje ciało nie wygląda źle. Pracuję nad brzuchem od grudnia i jestem zadowolony. Ale tak jak pisałem chodzi mi tu o klatkę. Jakie ćwiczenia,ile [...]

Marta jak ja się cieszęże wracam to sobie nie wyobrażasz:-D Bassska no daję a to dobrze czy źle ;-) ? Zmieniony przez - tolka2012 w dniu 2013-07-30 16:40:13

Za kilka tyg zalozy temat ze ma faje miekka bo zle sie odblokowal jak wgl to zrobi %-)

Moim zdaniem dieta low carb to dieta do 150 węgli max - i wtedy powinna być tak nazywana. Na low carbie to ja swojego czasu miałem 20/30 gram węgla których nie dało się uciąć z oczywistej ich zawartości w źródłach innych wartości odżywczych, nie wliczając warzyw oczywiście. Przez pierwszy tydzien nie jadłem wogole wegli, źle nie było, co sadzisz [...]

wnc1964 skoro brałeś tylko 3tyg 20mg m-drola i coś poszło nie tak mimo tego że brałeś 200mg heparegenu o czymś świadczy :-)) Ch**owe jedzenie na 100% było tomi444 prawdopodobnie na cykl wszedłeś ze sporo podwyższonymi normami dla tego stało sie jak sie stało Bardzo ważne jest wejść na cykl z silną wątrobą a nie dobitą a zmieszanie np m-drola z 1 [...]

Dzięki ronie. Wczoraj robiłem ten przysiad przedni i nie było tak źle, tylko obciążenie chyba bedzie mniejsze. Skombinuje aparat to nagram filmik. CP tez robiłem pierwszy raz. Bardzo dobrze czuje to ćwiczenie, mimo małego ciężaru. Za to modlitewnik cienko. Zmieniony przez - Wysoki88 w dniu 2013-07-30 14:44:31

Organizm będzie pobierał energię z mięśni bo będzie jadł za mało węgli??? A co powiesz na diety low carb? Zapotrzebowanie 2100 przy dużej aktywności to chyba coś źle policzyłeś: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-30 14:37:27

[...] Przysiady 4x8 Innych cwiczen na nogi nie dam rady zrobic bo brakuje sprzetu Moze jeszcze wykroki jeszcze wcisne Prosze o ocene i poprawe Niektore cwiczenia moze zle nazwalem ale mysle, ze wiecie o co chodzi Cel:sila Wiek:17 Wzrost:jakies 168cm Waga: niecale 70 kg Cwiczylem rok pozniej przestalem na pare miesiecy i od poczatku wakacji [...]

Ja sie jednak nie umiem w towarzystwie zachowywać, źle mnie wychowano :( Jak patrzę na tego Twojego avatara to faktycznie - agresja pełną parą ;) Buaaahahahahaha dobree.... no rzeczywiście.. przyczajony tygrys ukryty smok hahahah Bardziej takie flegmatyczne: "Naga.... nagana....? Wh... whhaat.... ? Wheeeen? I'm going back to sleep" jaka [...]

Ja sie jednak nie umiem w towarzystwie zachowywać, źle mnie wychowano :( Jak patrzę na tego Twojego avatara to faktycznie - agresja pełną parą ;) Buaaahahahahaha dobree.... no rzeczywiście.. przyczajony tygrys ukryty smok hahahah Bardziej takie flegmatyczne: "Naga.... nagana....? Wh... whhaat.... ? Wheeeen? I'm going back to sleep" jaka [...]

Ja sie jednak nie umiem w towarzystwie zachowywać, źle mnie wychowano :( Jak patrzę na tego Twojego avatara to faktycznie - agresja pełną parą ;) Buaaahahahahaha dobree.... no rzeczywiście.. przyczajony tygrys ukryty smok hahahah Bardziej takie flegmatyczne: "Naga.... nagana....? Wh... whhaat.... ? Wheeeen? I'm going back to sleep"

Ja sie jednak nie umiem w towarzystwie zachowywać, źle mnie wychowano :( Lisu olej nagany, my cię lubimy, od nas masz nieustającą pochwałę };-) awwwww

Ja sie jednak nie umiem w towarzystwie zachowywać, źle mnie wychowano :( Jak patrzę na tego Twojego avatara to faktycznie - agresja pełną parą ;) Buaaahahahahaha dobree.... no rzeczywiście.. przyczajony tygrys ukryty smok hahahah

Ja sie jednak nie umiem w towarzystwie zachowywać, źle mnie wychowano :( Jak patrzę na tego Twojego avatara to faktycznie - agresja pełną parą ;)

Ja sie jednak nie umiem w towarzystwie zachowywać, źle mnie wychowano :( Lisu olej nagany, my cię lubimy, od nas masz nieustającą pochwałę };-)