Chyba duży(?) problem

Witam , mam problem ze stawami i kośćmi. Otóż ćwicze już ok. pół roku hantlami , oraz robię pompki i podciągam się. Mam 15 lat. Ostatnio (ok. 2msc) czuje ból podczas podnoszenia hantli w fazie skurczu mięsinia - czyli jak podciągam ciężar do góry. Oraz dziś nosiłem drzewo , ok. 2-3kg takie długie , no wiecie takie co się tnie i pali w piecu :P. I bolały mnie kości przed nadgarstkiem od łokcia w dół. I to właśnie z nimi mam problem i ze zginaniem łokcia z obciążeniem. Coś może dziać się z moimi kośćmi? Codziennie jem dużo produktów które zawierają wapno -> Mleko i płatki na śniadanie , później jogurt na deser itd , ogólnie zrobiło się to z dnia na dzień ok. 2msc temu więc nie wiem co jest tego przyczyną. Poradzicie coś?

PS: Hantle mają - jeden 5kg drugi 8kg

Zmieniony przez - Michau_98 w dniu 2013-07-30 14:56:57

Nie forsuj się tak z treningiem oraz pracami domowymi.

Tyle że ja trenuje tak po 3 razy w sensie Pon-Śr-Pt. A co do prac domowych to jak każdy leniwy nastolatek - musi robić bo mu każą :D. Ale to coś oznacza,że źle się dzieje? Da się jakoś zniwelować te bóle? Dodam,że zrobiłem sobie odpoczynek miesiąc od treningów i już ten ból jest wiele wiele mniejszy wręcz leciutko odczuwalny.