zle

ja tam sie na silowni nie rozgladam i szczerze mam gdzies czy ktos sie do mnie usmiecha czy nie. patrze sie tylko czy mi dobrze łapa z hantlą idzie a nie czy sie ktoś szczerzy do mnie Oku koło mnie czasami sie instruktor kreci i obserwuje ale jescze aani razu nie podszedł, wiec albo ma w dupie albo nie jest tak źle

30.07.2013 DNT Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: pomidory, fasolka szparagowa żółta, kabaczek, marchew (wliczona), cukinia, papryczka chilli, czosnek Płyny: duużo wody, herbata zielona jaśminowa 1. owsianka z jajami, bananem, migdałami i wiórkami kokosowymi 2. grzanki z masłem, piersią indyka, pomidorem/ z łososiem, serem, 3. [...]

No, tak, masz się trzymać tego rozkładu, przypuszczam, że tym celu Marta go podała %) "kwestie deitetyczne" to jest jakieś 70-80% sukcesu, trening sam w sobie niczego nie załatawia. Lepszy efekt osiągnie ktoś, kto je czysto a nie ćwiczy, niż ten, kto trenuje i je źle. W ogole ten trening, ktory tutaj podałaś jest ułozony jakoś dziwnie, zaczynasz [...]

a jak wiadomo powszechnie, dobre nogi nie są złe %-)

heh źle trafiłeś, bo nie mam pojęcia, jeszcze se zrobisz krzywdę i będzie na mnie %-) ale IMO to włąśnie tą chłopaki stosują

A co niby źle czy jak ? xD

Witam, czy uczucie głodu na redukcji jest normalne? Czy może dieta jest źle zbilansowana/za mało kcal?

za podrzuconą grafike jeszcze bardziej dziękuje bo juz rozumiem całkowicie swój bląd a tam wyrzej napisał kolega w jakim to celu skoro więcej minusów niż plusów więc to mój 1 filmik z siłowni w którym pokazuje coś więcej niż 1 powtórzenia(rekord) i nie wiedziałem jak się za taki dłuższy filmik zabrać dlatego dodałem tu żeby mi powiedzielico jest [...]

Dzięki ludzie szczególnie dziękuje tym mniej pozytywnym opinią i na takie liczyłem żeby się czegoś nauczyć dzięki :) Znalazłem w necie grafikę, która dobrze to ilustruje. Po lewej źle, po prawej dobrze. http://www.criticalbench.com/images/increase-bench-technique1.jpg

Źle się wyraziłem jest to jakieś tworzywo na wierzchniej stronie widnieją napisy sealed for your protection, lecz nie była ona przyklejona do opakowania czy w orginalnym produkcie tak występuje

to źle że człowiek chce być szarmancki ;-)

ej bardzo źle jak 1 dzień zamiast mięsa zjem 15 jajek? w sumie lepiej niż nic Zmieniony przez - xper w dniu 2013-08-01 20:25:11

Nie jestem zła, ale drażni mnie coś takiego Oku. Przykro troche, bo tak to nic się nie dzieje, a jak rozkręcam to jes kwa źle :/ Przepraszam! Nie będę juz NIGDY };-) Promise ? TAK! Dałabym Ci wirtualnego całuska ale tu nie ma... ale OBIECUJĘ! ja też chcę

Nie jestem zła, ale drażni mnie coś takiego Oku. Przykro troche, bo tak to nic się nie dzieje, a jak rozkręcam to jes kwa źle :/ Przepraszam! Nie będę juz NIGDY };-) Promise ? TAK! Dałabym Ci wirtualnego całuska ale tu nie ma... ale OBIECUJĘ! };-)

Nie jestem zła, ale drażni mnie coś takiego Oku. Przykro troche, bo tak to nic się nie dzieje, a jak rozkręcam to jes kwa źle :/ Przepraszam! Nie będę juz NIGDY };-) Promise ? TAK! Dałabym Ci wirtualnego całuska ale tu nie ma... ale OBIECUJĘ!

Nie jestem zła, ale drażni mnie coś takiego Oku. Przykro troche, bo tak to nic się nie dzieje, a jak rozkręcam to jes kwa źle :/ Przepraszam! Nie będę juz NIGDY };-) Promise ?

Little, ale co źle bo ja chyba nie wyłapałam o co chodzi.

Nie jestem zła, ale drażni mnie coś takiego Oku. Przykro troche, bo tak to nic się nie dzieje, a jak rozkręcam to jes kwa źle :/ Przepraszam! Nie będę juz NIGDY };-)

Nie jestem zła, ale drażni mnie coś takiego Oku. Przykro troche, bo tak to nic się nie dzieje, a jak rozkręcam to jes kwa źle :/

Witam, probowalem nauczyc sie rzucania nozami technika no spin, jednak wszystkie moje noze sa zle wywazone do tego (obracaja sie w powietrzu czesto) czy ktos moglby polecic jakies najtansze? Chodzi mi o byle dziadstwo zeby sie nauczyc, jak sie w to wciagne to kupie jakies cold steele.