zle

Duda juz dostalem sprzet. Zlozylem, sprawdzilem i niestety lawka jest zle dobrana do Racka. Powinna byc do HS7, a nie HS12. Chcialbym, np. doplacic 400 zl i zamienic HS12 na HS7. Wedlug mnie powinien byc zestaw: - Rack HS12 + Heavy Avenger (wysokosc siedziska 50 cm) - Rack HS7 + Heavy Tryton (wysokosc siedziska 60 cm) Wtedy by bylo wszystko ok

bo olewasz mnie strasznie ;/ w hvj mi z tym źle

wtOrEk - off ..wczoraj w pracy Dzis juz nie Na szczescie cos zle sie czuje chyba sobie cos wkrecilem znowu ale daje rade czuje jak mnie rozpala gardlo czerwone temetarura lekko do gory etc. lekkie przeziebienie chyba do tego mega sraka rano mylaem ze zoladek wysram.... u mnie taka sytuacja=jakies chorubsko czas wziasc troche lekow duzo wit. C [...]

noo ja miałam też to samo :P Bolało trochę ale minęło.. ale co trening wychodzę z inna kontuzja. Czy któryś z panów może mi powiedzieć jak zaradzić na ból palców ? miałam sparing z kolega i jeszcze nie mam własnych rękawic i zdaje się tamte są źle dobrane i co pewien czas któryś z palców bardzo boli tak bardziej wewnątrz dłoni.:P no i mięsień [...]

Asia, a zakładasz taśmy pod te rękawice? bo jak dobrze nie poobwijasz palców to w źle dobranych rękawicach możesz sobie powybijać palce a do siniaków na przedramionach niestety w początkowej fazie przygody ze sportami walki musisz sie przyzyczaić

[...] jest, aby nie jadl np. potreningowo tluszczy tylko wędle zeby odnowić zapasy jakie stracil podczas treningu. Naprawde, nie rozumiem o co Ty masz jakies pretensje. To, ze ty zle interpretujesz to co napisalem, to nie znaczy ze kazdy. A za te 2 lata to ziomek może zacząć redukować, ciąć sobie kalorie, węgle. bo teraz nie jest cięcie czegokolwiek [...]

jezeli cie obrazilem to sorry. poprostu zle zrozumiales co napisalem i o co mi chodzilo. dobra koniec tematu.

[...] na pewno bym nie zjadla, w ogole ten ryz to mi srednio wchodzi, jutro robie ziemniaczki zapiekane bo mam sie najesc ziemniakow duzo w tym tygodniu a z tymi szrugsami to nic nie robisz zle poprawianie chwytu to normalne przy tym cwiczeniu :-/ ciezko utrzymac sztange od poczatku do konca serii , pozniej juz sie opiera na opuszkach palcow

Mam podobnie, na cyklu nie wychodzą. A po cyklu i pomiędzy zasyfiały. W trakcie brania clomu jakby więcej mi wyłaziło. Kiedy zejdzie nie wiem. Ja osobiście sram na to. Nie masz tatuaży możesz mieć syfy. U mężczyzny to źle nie wygląda. Niektóre laski nawet wiedzą co to znaczy. Że może je spotkać tylko ogień. Pozdrawiam.

...poprostu źle zacząleś; wysiłek- po tak dlugiej przerwie, okresie zupełnej bezczynności- nalezy dozowac dośc ostrożnie i stopniowo go zwiekszać- i to b. malymi kroczkami. udaj sie do odpowiednich dzialów po bardziej specjalistyczne porady. trening, jesli trzeba także odzywianie. suplementy -narazie napewno- pozostawiamy w spokoju.

Ok dzieki za odp. wiem co robie zle. ale nie wiem czy dam rade. thx.

nie jest zle tylko sporo dzieciarni ostatnio.

Jak widzę te treningi nie różnią się niczym od siebie. Dodam tak tylko od siebie : - zrób 2 schematy zróżnicowanych trochę treningów i nazwij je A i B - rób tym schematem 1 tydzień - ABA , 2 tydzień - BAB , 3 tydzień - ABA itd. I takie moje propozycję odnośnie tego treningu : Do klatki dorzuć rozpiętki na skosie lub wyciskanie sztangielek(dają [...]

na jednego kapsa wypada 700mg substancji /aakg + cytrulina/ 120mg to waga jednej kapsułki wiec nie jest tak zle :)

Venka, nie spinaj się Poszłam dziś wieczorem na siłkę i się załamałam... Przysiad 30kgx12, skos sztangielki 2x10kg x12... Także nie jest z Toba maleńka źle

no kurde zle sformulowalem pytanie czytalem na tym forum o takiej konkurencji cos w stylu silaczy tylko tam podnosza wieksze ciezary niz tradycyjni strongmani typu pudzian nawet jeden z uzytkownikow napisal ze pudzian nie mial by co tam szukac bo by byl za slaby ta konkurecja jest bardzo popularna w ameryce

Nie będę zakładał nowego tematu, dlatego odkopie ten, czytalem już kilka wypowiedzi na ten temat, ale ciągle nie jestem pewien co robić. Otóż niefortunnie źle złamałem szyjke od ampułki z czego powpadał mi syf do srodka soku(prop) nabralem go zostawiajac troche na spodzie liczac, ze nie wszystko sie nabierze, założylem oslonke i postawilem [...]

ok zgadza się wynik jest dobry tylko miejsca źle podane.

giecik - no to życze powodzenia w powrocie do pełnej formy Skoro było aż tak źle

ok jestem a co sie stalo ? źle skoczylas czy za duzo na przysiad ? buziaki