zle

Cykl Ci nic nie da.Testosteron nie zbije prolaktyny.Musisz obniżyć bromokryptyną(nazwy handlowe są różne).Jeśli chcesz to brać bez nadzoru lekarza to musisz jakoś załatwić bo jest na receptę.I uważaj z dawkami.Większość osób się źle czuje więc Ty też musisz stopniowo zwiększać dawkę bo nie ogarniesz.

Prawy dolny rog masz "przyznaj SOG'a" tak na przyszlosc juz. No tak, forma planu mi tez bardzo odpowiada, choc FBW tez nie jest zle. Sam zobaczysz, ze wtorki i szczegolnie piatki beda ciezkimi treningami, przysiady wykroczne, zwykle i MC daja sie we znaki.

DUDEK trohe to zle zrozumiales. Przypinka w domu jak sie jest samemu a "bujanie sie w koszulce" itp to dwie rozne rzeczy. Wrecz przeciwnie ukrywam wszystko co jest pod koszulka jak najbardziej, najchetniej to bym chodzil w bluzie poki nie bedzie 40 w rece . A w domu to mozna sie poprzypinac i****

odblok nie polega na podniesieniu naturalnej produkcji testo a do jej powrotu __ więc clomem nic nie wskórasz__wyniki w normie a po następnych cyklach może byś jeszcze bardziej namieszane___tak więc żle kombinujesz ____ poczytaj o naturalnych sposobach podniesena poducji tstoternu

84 - 85 lecz przez ostatnie wydarzenia w życiu zjechałem o 7 kg w sumie może też źle że o tym nie napisałem. Morał jest taki że chciałbym ok 88 kg

ja bije sporo trenu i latam sporo na rowerze , nie jest źle z kondycją dodatkowo na worki czasem też pójde i daje rade

Tak więc wprowadziłam korekty: zapotrzebowanie wynosi ~2500kcal Koniu151 - Jak już pisałam staramy się ułożyć dietę Low Carb. Może coś źle ułożyłam to proszę o podpowiedź :) Białka w proszku dla urozmaicenia diety i nie ukrywam podbicia kcal. Dlaczego tyle białka? O ile dobrze czytałam to low carb opiera się na ograniczenia WW. Wyczytałam, że [...]

uspokój sie typie, po 1 ortografia ‘’pomorzecie’’??, po 2 poczytaj troche( w Twoim przypadku sporo), po 3 Twój plan jest ułożony moim zdaniem źle, np. francuskie lezac 4x10 francuskie siedzac 4 x10 to tylko niektóre paradkosy twojego ‘’planu’’ a po 4 edytuj posty, [...]

mozesz mi wyjasnic co jest zle w tym planie naprawde chetnie sie dowiem i daj se spokoj z tym czubem

Złe pct po cyklu na enanie. według mnie powinno isć z 15 000jm hcg a druga sprawa że sermy powinny być 3 dni po ostatnim hcg. Pewnie czułeś bloka i wszedłeś na kolejny cykl z oxa.., dobrze myślę? teraz jest możliwość wejść znowu na cykl z teściem i próbować zrobić dobre pct albo czekać aż organizm sam wróci do normy.

To co tutaj opisujesz nazwać można jedną wielką tragedią. Przede wszystkim źle policzyłeś zapotrzebowanie kaloryczne. Wylicz je w prawidłowy sposób według dokładnego wzoru: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Następnie daj 2g białka/kg masy ciała, 1,5g tłuszczów i resztę kalorii pochodząca z węglowodanów. [...]

[...] juz moj 5 dzien na tej dietce i nie zamierzam przestawac conajmniej przez najblizszy tydzien. Jak zwykle rada od "milej" kolezanki -specki (?) w stylu:" ehh..zle jest, ale nie powiem ci co i jak, bo i tak nie zrozumiesz, a ja taka madra..." -sorki stara, ale taki ton maja Twoje posty zazwyczaj..wiec moze, jesli rzeczywiscie [...]

Pakowac - Ty załamoojesz nas wszystkich Popatrz, ile jooż razy specjaliści z Odżywiania i Fitnessu proobowali Tobie jakoś doradzić - dając linki, rozpisoojąc plany żywieniowe, ileś tam razy tłoomacząc...Niestety - nic sobie z tego nie bierzesz... Uwierz - nikt nie chce dla Ciebie tutaj źle - jednak daj też coś od siebie (teraz przede wszystkim [...]

[...] nie wierzycie,ze jestem w stanie wszystko na tym forum przeczytac, a zadaje raczej KONKRETNE pytania i takich odpowiedzi oczekuje. Np. jem to i to- no i ktos twierdzi,ze zle , no i dobra-nie twierdze,ze wiem co dla mnie dobre na tym etapie przynajmniej najlepiej na swiecie.. tylko czlowieku: to powiedz: powinnas zmienic na to i na to, bo cos [...]

[...] !!! Przemysl to wszystko, forum oczywiscie jest od doradzania, ale ile mozna walkowac to samo? I nie obrazaj sie, bo ludzie tutaj dali ci bardzo duzo rad i nikt nie chce zle... tylko to juz staje sie smieszne powoli... Dziekuje za uwage. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham [...]

[...] sensownie ten slogan tylko hm...ilekroc probuje to powyzej 7 dni nie udalo mi sie wytrzymac na diecie :( chyba ze na ckd, ale to inna sprawa (tam nic nie schudlam). Mysle,ze zle ukladam proporcje wegli i biala po prostu, skoro wieczorem potrafie pol bohenka chleba zjesc. Po glebszym zastanowieniu doszlam do wniosq (malo to odkrywcze bedzie, ale [...]

1.Ćwiczę splitem, a z racji że do małych partii mam do wykorzystania tylko hantle zastanawiam się czy ćwiczenia są w dobrej kolejności itp. napewno amsz za duzo cwiczen 2 cwiczenia po 3 serie w zupelnosci wystarczy i dasz rade samymi hantlami I tutaj pytanie: jeżeli kolejność się zgadza to uchwyt młotkowy ma być na modlitewniku czy w uginaniu [...]

Dzięki Panowie za rady. Muszę tylko chyba iść do jakiegoś dietetyka, bo z tego co piszą, a piszą różnie to już nie mogę się połapać. Wychodzi mi, że przy takim treningu 5 razy w tygodniu, to moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi ok 3300 kcal, a to jakaś masakra. Od tego niby mam odliczyć 500 i to ma być ok. Wydaje mi się, że w takim razie [...]

to moze byc twoja waga a diete masz zle rozplanowana mala ilosc posilkow i kalorii nie zawsze jest dobra powinienes przy takiej ilosci wysilku zawzec sie w 1700-1000kcal nie schodzic ponizej bo to juz do niczego nei prowadzi

Az tak zle... http://i36.tinypic.com/k5gu9.jpg http://i35.tinypic.com/9i4sux.jpg