zle

wszystko jest zle,tu nie ma co poprawiac nawet bo skopane to po calosci: klata i biceps dwa razy w tygodniu ale plecy tylko raz?? Glupota ! poczytaj o FBW na poczatek, o diecie Pozdrawiam

Dlatego Ricks piszę żeby poprawiono moje błędy :) już pierwszy wychwycony :) dlaczego wszystko źle? Zmieniony przez - patelka15 w dniu 2009-06-14 22:06:05

skoro dla Ciebie glupoty. nie mowie ze m4teos zle napisal dodalem od siebie co i jak. ale zawsze mozesz cwiczyc tylko hantlami powodzenia;) albo sama sztanga;] Zmieniony przez - eeroo w dniu 2009-06-14 22:10:49

debowe pije jak chce sie szybko nayebać a żywce i tyskie to do degustacji tak 5-6 można na lajcie wypić okocim też złe nie jest bo wkońcu dla orłów

taa, dla jaszczombuf od razu w sumie złe nie jest okocim, ale nie piję tego, rzadko u mnie można to piwo spotkać Ważywa spoko ale tylko jako dodatek do porządnej michy czyli do mięska prawie do każdego większego posiłku jem sobie pomidora, marchewkę i kilka rzodkiewek jak są Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-06-14 22:59:32

Bolek, czemu uważasz że moja wiedza jest wątpliwa? Twoim argumentem jest ta nadużywana przez wszystkich emotka, czy po prostu chciałeś dokopać "nowemu" żeby poprawić sobie humor? Autor tematu w pierwszym poście napisał że jest dosyć umięśniony i ma "troszkę" tłuszczu na brzuchu, więc myślę że to co powiedziałem nie jest takie [...]

cytuje jakiegoś sławnego zawodnika "nie ma odpornych na ciosy są tylko źle trafieni" bez trenera nie nauczysz sie nic taka prawda mozesz zrobić se tylko przygotowanie pod sporty walki ale bez trenera nie bedziesz potrafił sie sam nauczyć

Wszystko zależy od przyczyn powstania bocznego przyparcia rzepki a w szczególności tego jak długo je masz. Boczne przyparcie rzepki które jest przewlekłe daje gorsze rezultaty rehabilitacyjne zwykle chodź zdarzają się wyjątki, generalnie jak już wyżej pisałam żadna rehabilitacja ani też operacja nie da ci 100% pewności że będzie lepiej, najpierw [...]

Nie nie i jeszcze raz NIE! Białe buty rzadko pasują do czegokolwiek. Najczęściej w ogóle wyglądają źle. Co do spodni. Mi akurat średnio podoba się ciemna "góra" do jasnych spodni. A na jaką okazję?;)

Polecam krem No-Scar ( Perła Inków ). Może nie jest najtańszy (70zł), ale działa świetnie. Uporałam się ze swoimi rozstępami. Mój brat, miał problemy z rozstępami na bicepsach. Wyglądały naprawdę źle. Po tym kremie są ledwo widoczne. Rozstępów jednak nigdy nie można się pozbyć zupełnie, bo jest to trwałe uszkodzenie skóry

Gruby - nowy trening myslę, że już w tym tygodniu zacznę 15-10-5. Smak massacry tragedia Nie jestem zawodowcem aby tak się poświęcać i pić cos tak strasznego, podczas picia zbiera się na wymioty . Hades pije bo jest twardy Demolub - tak se pomyslałem, przed treningiem, że skoro ni epojechałem na zawody w WL to może coś dobrego podniosę w MC. No [...]

Nie nie, źle mnie zrozumiałeś, napisałem, że tak długie serie jak wykonujesz przypomnają raczej trening biegowy. Interwałowy to raczej krótkie serie, mogą być przeplatane np z burpees i jakimiś przeskokami, tak jak tutaj: [...]

lukste też źle wpisałeś 1561.70

Białko roślinne nie jest pełnowartościowe, czyli brakuje im tam paru aminokwasów.W każdym posiłku powinno być pełnowartościowe źródło białka - czyli zwierzęce. Roślinne oczywiście nie jest złe, tylko ma funkcje bardziej uzupełniającą. Pozrdo Zmieniony przez - Wandume w dniu 2009-06-15 09:51:16

I radze ci przygotuj se apteczny odblok bo bedzie z toba zle Ja jeszcze nie moge dojsc do siebie. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-06-15 10:40:20

Czy dobrze czy źle to już zależy. Sprawa indywidualna. Pzdr..

Błyskawiczne są złe?

nie są złe ale mają zdecydowanie wyższe ig co dla niektórych może mieć znaczenie, zwłaszcza na redukcji. Akurat ja na redukcji nie jestem ale unikam wysokiego IG poza porą po treningową, a że lubie te płatki to jem je często, czasem nawet 3 razy dziennie. Dlatego te info dla mnie było ważne Dzięki chłopaki za odp!

ja znam ten temat ale podobno te filmiki są złe tak mówi ten gość na drugiej stronie to jak to w końcu powiedz chociaż czy dobrze myślę odnośnie porównania tych dwóch innych ćwiczeń czyli tak "rumuński"-nie do tykamy podłoża sztangą tak jak w klasycznym,a sztangę trzymamy blisko nóg i schodzimy głębiej niż w MC "na prostych [...]

Wybrałeś dzień drugi czyli taka moją małą odskocznie bo ile można jeść kurczaka bez patrzenia na niego jak na coś niejadalenego? Zazwyczaj przed treningiem jem mięso (kurczak) + warzywa, i po treningu też mięso, + mniejsza ilosc warzyw, dorzucam czasami do tego ser biały. BTW ja wiem, że w posiłkach okołotrenigowych powinny być węgłowodany. [...]