zle

muwiłem ze nie umiem sobie planu dobrze ułozyc i dlatego go dałem do poprawki jak jest zle to jak bys pomógł zmienic ten plan zeby był na całe ciało

Do Domera: nie chodzi, że jem za dużo węgli, po węglach czuję się ok, chodzi o to, że jak mięso zjem (nie ważne czy samo czy z węglami) to mam te okropne gazy. Niezależnie jakie mięso, zawsze śmierdzi tak, jakby coś tam gniło "ze 100 lat" w bebechach, aż ojciec się dziwi, że człowiek jest zdolny produkować tak śmierdzące gazy. Tak samo [...]

i podciąganiem, chcesz się wyrzeźbić?? nie ten kierunek a skoro trening z ciężarami nie przyniósł efektów to coś było źle z treningiem albo z dietą, i tym powinieneś się zająć na początek

Dokladnie,pewnie estradiol na jednego wynik 2razy wplywa zle a np na mnie 5x w gore nie robi wrazenia i ubocznych skutkow..i jw napisane test 1500 bo skala sie skonczyla a ile jest dokladnie nie wiadomo moze byc 1600 a moze byc 5000

z tym to jest w sumie różnie, oczywiście niedostosowanie ciężaru do możliwości, jeszcze może i więcej "zrywy" podczas biegu, czasem nawet zle ustawienie ciala podczas chodzenia, nawet jak wspominasz przy zakladaniu krążka może sie okazac niemila niespodzianką, ja także mialem podobnie, jednakże to mnire uczuliło na zwracanie większej [...]

Trenujacych rok, dwa (...) jedna reka (...) z zastosowaniem 3 technik ??? gosci z BJJ? albo cos zle zrozumialem PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Mówię o walce sportowej w judo. Niestety, wymaga to pewnego doświadczenia, ale też siły i kondycji. A początkujący nie mają ani jednego ani drugiego. Poza tym zasób ich technik i obron nie jest wielki, a do tego ogranicza się tylko do sytuacji standardowych. Jak sobie nie moge poradzić standartowo, to łapię w jakikolwiek inny sposób i działa w 90% [...]

Więc po raz kolejny napiszę, że takie chwile wychłodzenie nie wpłynie źle na metabolizm ;-) Wychłodzenie (np. w przypadku tego co podał Marcin i morsowaniu) wręcz przyśpiesza metabolizm (to zdanie mojego morsującego od ponad 3 lat brata, mocno amatorsko, ale jednak). Także - nie nic złego się nie stanie, możesz pływać, bez obawy o metabolizm ;-)

PePoNeNt - a takie przeplatanie jakie mam w tej chwili jest złe ? czy lepiej jest cwiczyc na takim planie poprzeplatanym jak ty to zrobiles czy to niema wiekszego znaczenia chodzi chyba tu o efekty i odpoczynek kermit - no ja wiem tylko chodzi mi jedna seria na dzien to wydaje mi sie ze nieodczuje tego tak bardzo mocno

to moze zle sie wyrazilem, ale chodzi mi o taki zwykle podnoszenie hantelka podchwytem np. siedzac, opierajac reke na kolanie, to chyba jest bezsprzecznie na bica

opwiem tak: dobre białko nie jest złe :)

Wydaje mi się że masz złe wspomnienie z rowerkiem;]

Dobra, niskich dawkach czyli mostek na jakiej dawce jechać w razie gdyby badania były złe?

ma kompleks na punkcie blokowisk widac ze go musieli dreczyc w dziecinstwie i ma zle wspomnienia swoja droga ciekawe w ilu sekcjach sparuja z kolanami na glowe a ja juz wole dostac kolanem na glowe niz mieczem pod zebro jak ci szlachetni gladiatorzy

Troche źle to ujełem. chodziło mi o taki sens - za mała kalorycznośc posiłków /sa tez koledzy spożywajacy spore ilości bialka lecz przy tym jedzą za mało kalorii pochodzenia niebiałkowego, czyli węglowodanów i tłuszczy, co nie daje możliwoswci wbudowania w tkanki spozywanego białka/

i białko i gainer, gainera dokładam, bowiem nie wyrobie z węglami, źle/dobrze/?

A czy ta progresja jest konieczna? Viren, nie przeczytałeś odnośnie MC, lub źle to zrozumiałeś. Cytat: 1. Pierwsze ćwiczenie na nogi. Drugie ćwiczenie na plecy, lecz przy MC strasznie czuję pracę nóg, ponieważ pierwsze ćwiczenie było na nogi. Co na to poradzić? P.S. Może lepiej w ogóle nie robić MC, tylko zamiast MC dać samo podciąganie na [...]

Sory za ten SPAM, ale ciągle dochodzą nowe pytania ;p Więc tak: 1. Mogę zwiększyć, ćwiczenia na duże partie do 4 serii, a na małe partie do 3? 2. Mogę zrobić, progresję ciężaru co trening? Opiszę o co mi chodzi, bo nie chce, aby ktoś źle mnie zrozumiał. Trening 3x w tygodniu. Pierwszy zestaw treningowy oznaczony literką "A" Drugi zestaw [...]

http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-adidas-12-oz-mega-promocja-i1376631537.html#gallery << W takich mi się dobrze ćwiczyło, chociaż nie są najlepsze do sparingów, bo słabo chronią nadgarstek. No i najtrwalsze nie są. Co do Dragonów, to nigdy nie miałem nic z tej firmy ale opinie krążą pozytywne. W Allrightach też dużo ludzi widuję, więc [...]

Masz złe informacje tak było kiedyś teraz jest otwarta cały tydzień.