zle

Może warto by badania zrobic Co robisz zle ? Lecisz środki jak dla zawodowców a jesteś początkujący ot tyle

[...] dawno robiłeś.nie ważne że się kiepsko czujesz przecież jak auto jedzie do mechanika i wyjeżdża to kolejna wizyta u mechanika za rok,nie ważne że gaśnie i że strzela przecież dwa tyg temu był u mechanika Jak pisałem już na początku zle robisz ,będziesz kolejnym szpadlem po trenie co wygląda jak by chodził na aerobik Takie czasy cóż poradzić

moze to i smieszne... ale ja wolalem jablczan z trecka niz olimpa serio nie wiem czym sie rozni, zle cm3 lepiej wspominam niz tcm... pamietam swego czasu oddalem 300c tcm za free, bo nie czulem go.

Źle trenujesz. Weź FBW. Za mało jesz - ułóż dietę. DLATEGO nie rośniesz.

Cofnij się o te 2 lata co się zmienilo. Może po jakiejś kontuzji próbujesz inaczej stąpać zeby się coś nie odnowiło, źle dobierasz obuwie (za małe, za duże). Cięzko stwierdzić. Tą zagadke musisz sam rozwiązać, my jedynie możemy Cię ukierunkować. Czym bardziej o tym myślisz tym więcej kombinujesz z techniką biegania i jest jeszcze gorzej... Analizuj

Mateo powiem szczerze ze jezeli jest tak jak jest to przestan(my) sie cackac i wprowadz(my) abonament. Przestan mowic o tym ze zle sie bedziesz czul bo nasze i Twoje samopoczucie bedzie fatalne jezeli serwis padnie. Trudno zebys placil koszta z wlasnej kieszeni jezeli tyle osob wynosi naprawde wiele z Twojej i kilku innych osob pracy. Wszyscy [...]

Tragedia. Mógł chłop jeździć Źle stanął i go otłukują Zmieniony przez - Griszaman w dniu 2010-04-18 12:43:15

Wyciskanie sprzed i zza glowy roziwja te same a kazalem dac w opadzie tulwia bo rozwija inne zle przeczytales mojego posta albo ja nie jasno napisalem

to nie jest trening HST!! masz posty podwieszone poczytaj bo co tu oceniac jak wsztstko zle, za duzo cw, podział, ilosc treningow p.s jesli dane w profilu so oaktualne- to jak ty doszedłes do tego, z takimi brakami w wiedzy- sory za krytyke ale to rzuca sie w oczy wklej poprawiony plan i wtedy sie zobaczy Zmieniony przez - canecorso w dniu [...]

witaj, problem jaki opisujesz, zazwyczaj dotyczy zle zbilansowanej diety, co powiazane jest m.in. z atakami glodu, poprzez zly dobor makroskladnikow w diecie, jak i samej podazy kalorycznej. Kierujesz sie jakimis wytycznymi co do odzywiania? Jest to wazne w kontekscie doboru suplementu, ktory ma za zadanie wspomoc Twoje obecne dzialania, a [...]

Może źle sprecyzowałem. Jem dużo mięsa. Tzn. Nie trzymam się jakiejś tam diety. jem normalnie obiady. Staram się odstawić sól słodycze oraz tłuszcze. Jem serki z białego sera dużo mięsa. Ryż z warzywami. Czasami tam podjem cukierka czy zjem kebaba ale nie często. Problem w tym, że i tak jestem głodny. Syci mnie tylko mięso. Chociaż nawet po nim po [...]

1.Pisałem ,ze na duze partie dam 12 serii, a lydki to chyba tez nogi, wiec wspiecia raczej sie zalicza do cwiczenia nog. 2.klata-biceps, nogi-barki, plecy-triceps to zle polaczenie? 3.Przysiady to cwiczenia izolowane? 4.Co z ta kolejnoscia i zlym dobraniem?

1.Łydki to łydki 2.Złe 3.Chodziło mi o prostowanie a typów wykroków jest ogrom i jest to ćwiczenie wielostawowe. Dla ciebie to bym proponował jakieś FBW zrobić np. 15-10-5 WODYN'a a nie bawić się w plany dzielone.

to źle myslisz

ja po hemo zle sie czułem, na pompe no-bomb +węglowodany i jest pompa jak u burneiki

Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Bo jest źle wyliczone . Musisz zdecydować budujesz masę lub pracujesz nad brzuchem czyli redukujesz Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to to dodajesz ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. [...]

Rychu- "ale jednoczesnie zbijac fat i utrzymywac miesnie to juz inna sprawa. " Przeciez przy redukcji tez wlasnie chodzi o to by spalic fat i stracic jak najmniejsza mase miesniowa ,więc chyba zle zrozumiales moja odpowiedz%-)

[...] zbijac fat i utrzymywac miesnie to juz inna sprawa. " Przeciez przy redukcji tez wlasnie chodzi o to by spalic fat i stracic jak najmniejsza mase miesniowa ,więc chyba zle zrozumiales moja odpowiedz%-) Będąc na SAA liczy się bardziej na niestracenie ani trochę masy mięśniowej, a jedynie tłuszczu. Tak jak piszesz to można się starać bez SAA, [...]

wszystko przez to że w innych sytuacjach takie porady jakie dał flex właśnie się skończyły takim pisaniem jak ja, a właściwie gorszym pojechaniem kogoś pozatym też napisałem do Flexa że nic do niego nie mam i wystarczyło żeby zaargumentował nie miał czasu, ale jak go znajdzie to może się uzasadni póki co mój trening dawał radę i raczej jeszcze [...]

O matko bebio Chodaka to masakra, to ukladaja szalency z Vitalii co uwazaja ze jablko to wartosciowy posilek a czerw miecho jest zle. Do syntezy hormonow plciowych potrzebny jest CHOLESTEROL....a masz go w diecie z 1 zoltka. Hormony nie maja z czego sie tworzyc.