zle

zapytał mnie sie dlaczego uwazam te uzadzenia za zle, ja nie bylam zbyt przygotwana na ta odpowiedz i wybelkotalam ze male miesnie pracuja, na co on piwiedzial ze miesnie pracuja i cos tam jeszcze itd.. i powiedzial ze zostaja

[...] sie masakrycznym oslabieniem,nawracajaca anginą i naderwanym bicepsem, skutkiem czego od prawie miesiaca w zasadzie nie cwicze(zrobilem doslownie pare treningow w kratke)A ty dodatkowo jeszcze ladujesz sok i to grube dawki. To sie nie moze dobrze skonczyc. Zachlannosc i bycie tzw typem w "goracej wodzie kąpanym" zawsze sie zle konczy

ale jest tak, że z każdym kolejnym cyklem mono działa coraz słabiej. Wg mnie to mit. czytałem też o tym pare artykułów. Tak samo bujdą jest, że z każdym cyklem działanie kreatyny słabnie. O to mi właśnie chodziło, że to mit.. tylko, źle sie wyslowiłem i zdania poukładałem :P

[...] progresji podwojne dno robilem caly czas tylko w 8 powtorzeniu przy 120 i w 5 powtorzeniu przy 130 nie robilem bo te ostatnie w najciezszych seriach wole normalnie wstac, to zle? co do opjerdalania... nie nazwalbym tego tak, bo gdzie tylko moge dokladam ciezaru i ogolnie cwicze na maksa, ale wolalem w tym tyg ciagi lzej zrobic po prostu. Mastah88 [...]

czyli uważacie ze maszyny sa złe hmmm no dobrze postaram sie je ograniczyc albo i nawet wyrzucic z planu cwiczeń.Chciałem cwiczyć na maszynach bo słyszalem ze ponoć sa lepsze " maszyny sa o wiele lepsze bo cwiczą tlko te miesnie które maja..." tak mi kiedys powiedział qmpel.Widać mylił sie i wprowadzil mnie w błąd heh ale nie ma sie co [...]

Gartuluje zycze powodzenia na MP i co najwaznijsze ze wiesz co zrobiles zle pozdro

[...] jest sam tluszcz, po czesci to moga byc wahania wody w organizmie. ale mimo wszystko, tendecja jest nie zawalajaca mnie. z tym ze dzis juz sie nie wazylem naczczo (te 75,6). stanalem na wadze tak z ciekawosci bo czulem po pasie ze "zle sie dzieje" ale liczby nie sa wyssane z palca Zmieniony przez - freesamen w dniu 2009-04-07 12:45:04

rodzina i praca na pewno nie wpływa zle. kulturysta co zyje sam, nie parcuje tylko sie obzera i trenuje to nieszczesliwy człowiek. dom, zona, syn to motywacja a nie przeszkoda.

znajomego stukenlo równo .. po innym po propie nic nie bylo widac.. nie wiem czy to dobre rozwiazanie, mam złe zdanie o mecie..

jak możesz mieć złe zdanie ,jak jeszcze nie próbowałeś?

60g odradzam. ja max bralem 30g i juz sie zle czulem, nie szalalbym z takimi dawkami. moze poprostu zbyt maly odstep byl pomiedzy ostatnim posilkiem a silownia?

W podwójnej się źle oddycha, pojedyncza lepsza . Jedna Ci wystarczy .

[...] z tego nic dobrego nie ma,tylko jo-jo.Na tej diecie jesz systemem 5 dni czystych protein i 5 dni protein z warzywami.W 5 dniowce z proteinami nie dam rady wyciagnac wyzej niz te 1000 a czasem trzeba naprawde dociagac.Teraz z niej wychodze po swojemu dodaje zdrowe tluszcze i wegle ze straczkowych i narazie waga leci nadal w dol,takze nie jest zle.

Troszke zle mnie zrozumiales, to nie tak ze nie stosuje diety ani zadnych supli... Aktualnie jestem na masowce 2g bialka 5g wegla 1g tluszczu jako suplementy storm + shock. Ja poprostu nie bardzo woe, jaka zastosowac diete przy soczku, bo domyslam sie ze skoro jest wieksza przyswajalnosc bialka etc. to pewnie i dieta bedzie wygladala z deka [...]

Ja sie moze zle wyrazilem, bo ten bol to mialem tylko kilka razy i byl krotkotrwaly. W kolanach mialem z 2 razy moze ale na chwile, po tym jak mi strzelily kolana, tak samo w wyciskaniu od czubka glowy jak prostowalem rece, jak teraz jadlem to sie zastanowilem wlasnie i chyba wiem o co chodzi. Wiec Wodzu sluchaj, bo jest takie cos ze od dziecka [...]

no pierwszy posiłek przedtreningowy a co zły jest?? w trakcie treningu pije carbo.. ja ide na silownie rano wiec nie moge inaczej. Z białkiem moze cos zle obliczylem a jakie propozycje tych weglowodanow mogą byc jakies rodzynki czy cos w tym stylu??

Rozwiazanie to albo jesz i nie masz wyrzutow sumienia albo nie jesz i tez nie masz ja lodow nie traktuje jako slodycze, moze i zle ale nie ma sie co tak katowac a kolezanki przeciez sie nie beda z ciebie smiac jak powiesz ze nie pijesz kawy bo zbyt kaloryczna.

hehe co jest źle panowie ??? piszcie nadal czekam na poprawki Zmieniony przez - jopu91 w dniu 2009-04-07 19:56:14

07.04.09 SQ 130kg x 1 WL 67,5kg x 1 WW 67,5kg x 1 Brzuch 3s x nie liczylem SQ nie poszło źle chociaż juz czuć było. Reszta luz Tak mi kazał Kuba zrobic, ponieważ jutro mam ciągi wiec trening bedzie mocniejszy niż dzisiaj

Wegle w kukurydzianych takie zle? Gratke czasem sobie zjem jako taki dodatek. Motoryzacja mnie tez nie interesuje, poszedlem na te zawody z 2 bracmi i kolega, to ja popatrzylem troche i mowie ze jedziemy do domu bo zoabczylismy i ile mozna na to patrzec, ale oni to 3 zapalency i siedzieli tam jeszcze, to sam pojechalem do domu Wlasnie do wujka [...]