zle

[...] sterydow to rozstepy?i krew sie lejewydaje si eto smieszne ale jak osoba w takim programie moze tak niewiele o tym wiedziec???tak samo jak niektorzy gadali sterydy to cos zlego, wszystko jest zle!!!bardziej martwia sie koksiarzami niz pijanymi 13latkami ktore sprzedawaja swoje cialozamiast gadac to zle nie bierzcie tego powinni zostawic wolna [...]

[...] z waga lub bicem tez jest zanotowane. franklinPL - z centymetrem w pasie to bylo tak ze przed silownia mialem przy wadze 70 kg okolo 83-84 cm , na masowke weszlem/wszedlem :P rowno z wigilia, ostro w siebie wciskalem, malo ruchu, duzo i czesto zarlem w okolo 2-3 miesiace skoczylo mi do 78-79 kg no i w [...]

gateway93 mowilem ze klatka najgorzej reaguje, ale i tak 30 kg ponad swoja wage to nie jest tak zle, ciekawe jakie ty masz wyniki silowe, mc nie robie Misław92 - polo mam w troche innych kolorach ARTVIX - no na koxach to ja jeszcze nie umiem, dzieki. traken - nie bylem ratownikiem :P

co Ty mówisz że cienki pas źle wygląda ja w formie mam 73 to co brzydki jestem?? hehe ps dobrze wyglądasz, gęste mięśnie, tylko ta moc;/ trochę mało

to nie jest tez az tak zle normalna dieta bez wymyslow jakis ale dziala ;)

sopel cos tak czuje ze my to na podobnych suplach jedziemy tak naprawde forma ladna, masowa. potrenuj tylko spinanie najszerszego tylem i przodem bo widac z ladnie zbudowany, mocny ale zle spinasz zdrowia

Faridrox no troszke mnie ulalo w sumie nie jest zle zarysy kratki na brzuchu widac :) no klatka jest najmniejsza :) najciezej reaguje choc to 100x3 to nie aktualne w koncu sie troche ruszyla i poszlo na niej troszke masy i sily , dzisiaj polecial u mnie kolejny rekord na klate a wczoraj wypilem 5 piw i zagryzalem schabowym (SERIO) :) powolutku ale [...]

KOLEGO lepiej cos zarzuc bo cie emerytura zastanie,nie ma sie czym podniecac-nie mowie o saa ale jakies suple by sie przydaly bo zle interpretujesz rozwoj a eksploatacja organizmu wzrasta.

[...] wlasnie plusy jechania na czysto :D ciezko sie mase zdobywa ale trzyma sie twardo potem :D robilem klatke wpierw 3 ruchy stowka a potem 4 razy.. moj maks 7-8 wiec nie jest zle za tydzien dwa wroce z powrotem do sil :) z wygladu spadla pompa i miesien mniej wyrazisty ale nie ma co sie dziwic 2 tygodnie odwodniony :) wojtek6 progre ? raczej fotki [...]

haa znalazlem u kuzynki 2 fotki robione na poczatku wakacji wiec sa to najnowsze jakie mam data i czas jest podana na fotkach bylo to przed treningiem tak wiec bez zadnej pompy itp do tego zle sie pospinalem bo to mialo byc na brecht bo kuzynka chciala mi zdjecie robic i na faze sie przypielem (foto robione normalnym aparatem :P troche lipnie [...]

nie jest zle.

nie patrz na innych,rób swoje, to Tobie ma sprawiać satysfakcje a nie innym i Tobie przynosić radość nie jest źle a co do porównania pierwszych zdj z tymi z teraz jest lepiej muszę się pochwalić czymś Ci wiesz...wczoraj mieliśmy sprawdzian siłowy i na WL poszło 150kg;D to o 30kg więcej niż rok temu...masakra...tylko przysiad 130kg;( a MC 150kg i [...]

cos aktualniejszego, narazie nacisk bardziej na zrzucenie zbednego balastu :) bez pompy dzien nie treningowy a to najnowsza z dzis, mozna ja porownac z fotka ze strony 47 (ta sama pozycja) daty na zdjeciach sa poprawne, jedynie czasem nie ma co sie sugerowac, zle ustawiony w komurce... Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2011-09-12 22:27:01

Łapa dobra reszta lipa zalana tłuszczem,cycki wisza, redukuj na maxa a bedzie miało to w miare rece i nogi , nie idz w mase bo bedzie tragedie , źle balansujesz kalorycznoscia posiłków, tnij wegle i krec aeroby pozdro wytrwałosci

dexter estetycznie nie jest ale jesli chlopak jedzie na sucho to maly nie jest , wiedz nie jest zle . Z odrzywek to ci nic nie bede doradzal bo oprocz jakis chardkorowych bosterow tesci ktore podchodza pod ph to nic nie dziala oprocz moze kreatyny . Ogrzywki typu bcaa i aminy , bialko w prochu sam bede odpuszcal bo tylko zapychaja kichy i tak [...]

[...] - nie wiem czy czytasz ze zrozumieniem, nie zakonczylem redukcji nigdzie tego nie napisalem, malo tego bede ja ciagnal az bede usatysfakcjonowany, rozumiem ze masz za zle ze przebilem noge i mialem przerwe a powinienem biegac i krecic aeroby }:-( , owszem nie lubie ostro wyzylowanych sylwetek a raczej do leniwych grubasow nie mozna mnie [...]

moja dieta zawsze kulala :D no moze kulala to zle slowo, nie byla jakas mega i nie jeden juz tu sie dziwil ze na takim zarciu rosne :) ogolnie jem z glowa,aktualnie trzymam sie 2900kcal - 2g bialka, 1g tluszczu, 4g wegli/na kg pozyskuje to z takich produktow jak : ryz, kurczak, ryby, platki owsiane, tosty z ciemnym chlebem, oliwa z oliwek, [...]

[...] zeby sila tak nie spadla wiec na poczatku teraz robie po 8-10 ruchow wiekszym ciezarem a w drugiej polowie treningu mniejszym ciezarem po 12pow nie wiem czy robie dobrze czy zle ale sila wraca i z tego sie ciesze :) ale 15-18pow to dla mnie za duzo, a przerwy i tak robie zakrotkie bo po 20 max 30 sek. to przez to ze zawsze przychodze na ostatni [...]

kable wyłażą, zarys brzucha jest także nie jest źle ;-) jaka waga?

[...] 16:51:37 no tak zj**alem z tym chcg mysllem ze pomoze tak jak bilem ... poprostu za duzo ludzi pisze raz tak i raz tak i niewiadomo kogo sluchac....ja najchetniej bym nie schodzil z cyklu ale ..2015 planuje dzieciaka niechce narazie bic tescia bo i tak mam zle badania spermy ..... Zmieniony przez - pejkiZks w dniu 2014-09-11 03:27:50