zle

Gdyby nie szarpany sen przez kilka dni +deficyt + tyle treningów to jeszcze trochę bym kontynuował... źle się już czułem. Co do 0,3 to fak trudno powiedzieć. Było to po 1-2tygodniach stagnacji po których wrzuciłem dropsety na tydzien i to moglo byc bodzcem. A moze stagnacji nie bylo tylko blad pomiaru wtedy? Trust nobody :D Zmieniony przez - [...]

Przede wszystkim gratulacje dla Kolegi za świetną sylwetkę. Najmniej 90 % młodych ludzi (nie mówiąc o starszych) mogłoby pozazdrościć. Myślenie o dalszym redukowaniu to ostatnia rzecz jaką bym robił. Moim zdaniem teraz trening ukierunkowany na budowanie mięśni (a już nie jest źle) . Jak dobrze ułożysz dietę i odpowiednio intensywny trening to [...]

Nie ćwicz poza treningiem.... to jest złe rozwiązanie. Na pierwsze 3 miechy proponuje ci trening obwodowy ACT bądź lekkie FBW, a najlepiej byś zrobił jakbyś jechał treningiem który ma pod każdą wypowiedzią jeden z moderatorów chyba bery jak sie myle to mnie poprawcie.

Myślałem, że plecy poszły na ostro a dzisiaj domsy tylko w kapturach {{:-( Wychodzi na to, że myślenie nie jest moją najmocniejszą stroną %-) To dzisiaj na treningu nie będę myślał tylko atakował. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2015-03-17 17:48:18 A ja nie myślę tylko wiem że źle robiłeś technicznie,lub za duże ciężary i zamiast najszerszymi [...]

A ja nie myślę tylko wiem że źle robiłeś technicznie,lub za duże ciężary i zamiast najszerszymi ciągnąłeś kapturami. Może i to być Dzisiejszy trening niestety bez rozpiski bo tel mi padł a pamięć mam jak słoń. Jednak z czystym sumieniem mogę zakomunikować, że pompki pod konkurs poszły.

nie no Krasnall, chodziło mi o popyt na porady a nie handel. faktycznie, można to było źle zrozumieć, ale co złego to nie ja ;-) pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

Bo nóg nie ma. Źle dobrane ćwiczenia. Na splita 3 dni to mało trochę.

plywac kocham i latem na pewno bede, a dla odmiany zatoki tez mam chore i basen sie zawsze zle konczy... a noga i tak mnie napieprza i plywam raczej z uzyciem tylko rak.... dlopper - dzieki za rade, ale ja chcialbym jeszcze moc chodzic. Czekam na inne propozycje :)

[...] kolan w zwiazku z mocnym zwyrodnieniem stawu. Mozliwa jest operacja, ale w tym kraju, w XXI wieku, czesto robi sie to przestarzala metoda i czesto cos jest zrobione zle. Generalnie lipa, moze jeszcze jakies pomysly, co moge jeszcze zrobic zeby schudnac? W ostatecznosci sproboje diety Dukana... Zmieniony przez - AnonimowyB w dniu [...]

Dlaczego ostatnia dawke miedzy 17 a 18? Ja zawsze brałem przed snem okolo 22-23. czy to źle?

o ****a ;> no ale w sumie mam mocne serce, nawet kiedys tigera zmieszalem z feta i nic mi nie bylo wiec chyba tak zle nie jest... chyba jednak z tego zrezygnuje i na***ie sie normalnym sposobem.

Jest to ten sam preparat, ale najczesciej uzywany w Polsce jest Metformax. Naprawde nie ryzykowalbym z takimi lekami, bo moze sie to zle skonczyc. Najlepiej robic wszystko naturalnie. pozdrawiam krates

[...] pozatym co do kremow brazujacych to...najczesciej sa krotkotrwale czyli do pierwszego kompaniamozna zauwazyc zejscie wiekszosci balsamu/kremu...wiec nie ma obawy ze zle rozsmarujesz bo mozesz zmyc wogole jak kazdy balsam ten takze ma latwo rozprowadzalna konstystencje chyba balsamem umisz sie smarowac:-d piling najlepiej robic przed [...]

no pierwszy raz zawsze boli tyle za ja 1wszy mam juz za soba i mam zle wspomnienia probowalem kiedys samoopalacza soraya tez w sprayu i zostaly mi plamy, nie duze ale zawsze... czyli mowisz spryskac bezposrednio na twarz (ale to nie pojdzie na wlosy? ) i pozniej rozsmarowac szybko... a nie lepiej najpierw spryskac na dlon i dopiero [...]

[...] tam nie chcial wracac. Mnie osobiscie bardzo przeszkadza, ze nie moge skrytykowac rzadu lub chocby lokalnego councilu, bo mi zaraz powiedza: "to wracaj do siebie jak ci zle". Ja sie zgadzam, ze ci z klasy sredniej, wyksztalceni maja zazwyczaj wiecej taktu i trzymaja, na ogol, jezyk za zebami, ale to dlatego, ze tak ich wyuczono. Maja [...]

widać vit w innych środowiskach się obracasz. mnie czasem ludzie pytają czy planuję wracać (często na rozmowach o pracę), ale nikt nie spytał kiedy. a tekst typu jak Ci źle wracaj do siebie usłyszałem jedynie od Szkockiej kretynki która mieszka w Anglii co wg mnie też jest pewnym rodzajem imigracji pracowałem z kobietą i jak nikogo nie było w [...]

[...] mi ktorys cos powie to mam ladnych monolog dlugi jak moje posty ktorego wyslucha :D ) a oni sie smieja ze nie mowi sie kats (ciecia cuts) tylko kuts. No to mysle, tyle lat zle wyraz wymawiam, ale sprawdzam w domu w slowniku bo mam nawyk sprawdzania z tabelami fonetycznymi jak jakis wyraz poznaje lub nie rozumieja i co? Oczywiscie mialem racje, [...]

[...] zydowskiej dzielnicy i nie zgodzilbym sie, maja swoje ulice, i tam jest cisza i spokoj, ale kilka ulic dalej juz jest chlew, wogole wiekszosc polnocnych miast ma 1-2 bardzo zle dzielnie, 1-2 bardzo dobre a reszte wymieszane domy prywatne z councilowskimi wiec sredni, u mnie w miescie zydzi mieszkaja wlasnie w takiej jak i wszyscy imigranci, jest [...]

a level bym zdał czy jak to tam było z tym sajdrem przesadziłeś nie pije więc nie dopisuj mi nowych słówek do mojego i tak ubogiego słownictwa bo i tak nie zapamiętam no i tu cie zaskoczę mieszkam w dobrej dzielnicy gdzie nie spotkasz właśnie takich widoków+ciapacka chata/murzyńska chata/spalona chata/rodacy/ciapacka chata/chińska chata/angielska [...]

dodam ze na chwile obecna kable lekko wychodza na rekach i zarysowuje sie 4 pak, na dole brzucha delikatnie da sie wyczuc zyly, wiec moze z fatem nie jest tak zle, chce to jednak poprawic