zle

nie posiadam drążka, ani poręczy , ani wyciągu, ani sprzętu do ćwiczenia nóg, pozatym w tym teningu wogle nie ma brzucha objętego. - mógłbyś poprawić mój, co w nim jest źle ?? z góry dzięki chciałbym aby to tak wyglądało Pon - Dzień A wtor - wolne środ - dzień B Czw - dzień A Piątek - wolne Sobota - dzień B Zmieniony przez - MinisterPL w dniu [...]

[...] ww + białko i nie musisz odrazu po treningu jesc. Ja np czasem mam problem z jedzeniem odrazu po treeningu dlatego uważam ze to fajna zabawka. Co do kredki to masz racje zle to ujolem , Kredka + dieta napewno bedą efekty ale jak dodasz do tego glutamine jeszcze zawsze bedzie lepsza regeneracja unikniesz zakwasow i wydaje mi sie ze zrobisz [...]

Jak na pierwszy sezon po awansie nie jest źle. Schalke i Herthę m.in. wyprzedziłeś. Teraz czekam na relację z następnego sezonu.

nie posiadam drążka, ani poręczy , ani wyciągu, ani sprzętu do ćwiczenia nóg, pozatym w tym teningu wogle nie ma brzucha objętego. - mógłbyś poprawić mój, co w nim jest źle ?? z góry dzięki wyciag mozna zastapic np francuskim , wyciskaniem sztangi w waskim uchwycie , na nogi potrzebujesz tylko sztangi i obciazenia. Brzuch wedle przyjemnosci [...]

ok dzieki, pomylilem sie nie Hi Trec tylko Hi Tec.A coś nie tak z nim?Zle jest?A ten zestaw co mam może być czy beznadzieja??

[...] Bol kolan to b. zly objaw. Moze odrywasz piety? Albo robisz siad na "przedniej" czesci stopy? Generalnie powinno sie robic siady "na pietach". Uwazaj tez, aby kolana nie wchodzily do wew. Wtedy tez zle pracuja. A dokladanie ciezaru - zaden wstyd. Cwiczysz dla siebie. Idziesz do przodu z ciezarem. To jest najwazniejsze.

Witam! Jestem 21 letnia dziewczyną. Mam 157cm wzrostu i 39 kg wagi. Jest to dla mnie ogromnym problemem, bardzo chciałabym przytyć. Niestety jestem poważnie chora na wiele skomplikowanych schorzeń, ale długo by pisać... Mam nadzieję, że ktoś zechce mi pomóc i odpowie na kilka pytań, doradzi. Otóż niestety nie mogę ćwiczyc, gdyż jestem w stanie [...]

ale co ? pytasz o porade bo nie wiesz co jest zle czy sie chwalisz anglojezycznymi nazwami ?

milion starych polskich to 100tys zeta...nie je zle..pheatona bym kupil w tej cenie

Może powinieneś iści do lekarza i on mógł by ustalić Ci jakąś dietkę, albo masz jakieś złe nawyki żywieniowe, które powodują twoją niechęć do jedzenia. A jeśli chcesz przybrać na masie to może jakieś białko. ;]

złe ssanie

2 porcje dziennie juz jest napisane Czyli ok 14 g kreatyny dziennie moze byc nie zle no pietruch 3mam kciuki

Zle rozkminiasz pewne rzeczy. Po pierwsze diety nikt Ci nie rozpisze a po drugie zeby cos osiagnac w tym sporcie musisz caly czas miec diete i regularnie trenowac a nie zrywami 2 tygodniowymi. Przez 2 tygodnie prawdopodobnie nie wiele zmienisz w swoim wygladzie. Jezeli chcesz byc silny, piekny i muskularny jak inni uzytkownicy tego dzialu to [...]

Bilans energetyczny na talerzu Jak jeść, żeby wyjść na swoje? Skąd bierze się złe samopoczucie we wtorek, a dobre w środę lub odwrotnie? Dlaczego w czwartek potrafisz podnieść większy ciężar, a w sobotę mniejszy? Wszystkiemu „winny jest" indeks glikemiczny. Przeczytaj, o co tu chodzi i reguluj własne samopoczucie według potrzeb. Słowo [...]

Z MC nie rezygnuj. Jezeli bola Cie plecy to bardzo, bardzo zle. Robisz jakis blad techniczny. Zmiejsz ciezar. Popros kogos zaawansowanego z silowni, zeby na Ciebie spojrzal. I powiedzial co robisz zle. Popraw.

Witam Mam pytanie, a mianowicie skoro w ogóle nie ćwiczysz to czemu masz w profilu staż 3 lata i wiesz, że wyciskasz 120 kg na klatę i 90 na barki? Chyba, że źle zrozumiałem Twoją wypowiedź i jednak ćwiczysz?

oj to zle haxuwalisz kloce pod prysznicem ?

Sorka, źle przeczytałem.

[...] są moim zdaniem niezaprzeczalne (przeilcz chcoby koszt porcji, to bedzie najbardziej wymierne), nawet jesli purple wraath kosztuje 230zl wypada gorzej. nie chce bys mnie zle zrozumial, nie zgodzilem sie z Twoim obliczeniem, nie kwestionuje natomiast faktu, ze jest to dobry produkt z wyzszej półki. napisz jak mozesz, na czym polegało owo [...]

Zależy na jaką grupę się trafi Mam nadzieję, że nie będzie źle