zle

Sniadanko obowiazkowe, bo inaczej moze sie to zle skonczyc. Najlepiej mieszanke wegli o niskim i wysokim ig, do tego szybkowchlanialne bialko, wszystko w postaci odzywki.

[...] tylko wedle wlasnego doswiadczenia. i nie napisalem "ze nie mozna" tylko zeby sie skupic na glownym priorytecie. sam wyczulem ze 2 razy w tygodniu po ok 40 min. to dla mojego organizmu gorna granica zeby nie stac w miejscu z masa. mam pulsometer za kilka stuwek i wiem co i jak z tetnem wiec tez mi nie piszcie ze mam zle tetno.

[...] Czemu więc ktoś miałby rezygnować z regulowania przepływów energii i poprawy zdrowia tą drogą na rzecz np. aikido, gdzie można sobie nawet zwichnąć obojczyk gdy ktoś zlekceważy rzut (co sprawdziłem, lecz nie żałuje:). Czyżby odpowiedzią miał być bardziej wyrazisty aspekt walki? Aby odpowiedzieć na postawione w temacie pytanie, należy [...]

[...] furie na wszystkich obecnych ,bo chodza mu pod nogami,zabieraja obciazenie,zabieraja tlen,rozpraszaja,rozmawiaja itp a w domu ataki wscieklosci na zone lub matke,bo cos zle zjadl i byl kompletnie oslabiony.osobnik taki bral zaraz podwojne,potrojne dawki dopingu,bo uwazal ,ze go oszukano,srodek jest za slaby ... po paru latach mozna dostac [...]

hmm czyli twierdzisz ze z ta klatka nie jest tak zle? Za***ista w sensie pozytywnym czy negatywnym?

Przeczytałem ten długi fragment. Mówisz że bardziej przydają się techniki chwytane. Powiem wam jedno dzisiaj to nie to co kiedyś teraz nie ma solówek, że można złapać typa przewrócić położyć się na nim i dusić. Zrobisz tak to jego kumple skopią ci twarz. Bardziej skuteczna i jedyne rozwiązanie to walka w sójce - boks bardzo dobrze się sprawdza, [...]

Knife, nie ironizuj. myślisz że obciążania na nogi to tylko dźwignie? no to źle myslisz. przykro mi, że ci podpucha nie wyszła, ale trudno wywieśc w pole kogoś kto je zna. obrażasz mnie posądzaniem o taki poziom ignorancji.

Czyli jak piję 4 litry wody mineralnej niegazowanej dziennie to źle robię??

[...] w 5 dniu ribuena areobicznej 6 waudera to mi cos da ??czy m inie zaszkodzi jak mam ta lordoze noi jeszcze jedno pytanie: czys robilam 5 dzien i w sunmie bardzo malo czulam brzuch i moze leekko sie spocilam a wczoraj bylo zupelnmie inacze...to dobrze czy cos zrobilam zle ?? niechce mi sie zxakladac uz nowego tematu wiec wolalam soytac tu :D

Ostatnio odkrylem turkish get up,calkiem fajne cwiczenie i w zwiazku z tym mam do Ciebie FairDo 2 pytanka: 1.Czy w UK to jest popularne ? Nie powiem zeby to wszyscy znali - ja robie to BARDZO CZESTO - ludzi którzy trenuja "HATE me for it" poniewaz wciskam im tego czy chca czy tez nie - zarówno w rozgrzewce, czasami jako cwiczenie w [...]

frx -> źle zrozumiałeś pisząc: Masa tluszczowa jest wykorzystywana jedynie w przypadku intensywnego wysiłku i zagrożenia życia bo jest tak wazna ze gdy wysilek jest mniej intensywny to organizm oszczedza ja i spala miesnie ... bo jest dokładnie odwrotnie. Jeśli organizm szybko potrzebuje energii, to spali mięsień, a nie będzie tracił czasu na [...]

Nie jest tak zle Ale zawsze moze byc lepiej Pozdr Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2005-07-11 12:43:42

WItam Nie mam nadwagi i uwazam ze z moja kondycja nie jest tak zle wiec chyba powinno byc ok thx za odpowiedzi

Musi byc zmielone. Ja normlanie dodaje do posiłków ,do śniadania ,ryżów ,kasz itd... Zdarza się że wyjadam bezpośrednio łychami , w smaku nie jest takie złe.

nie bierz leków na zmniejszenie apetytu....jak chodzisz głodna to znaczy że coś masz źle w diecie ułożone...dieta jak chodzisz głodny nie ma zabardzo sensu....jak zależy ci na zmniejszeniu uczucia głodu to zakup chrom plus organiczny....20 tabletek po około 5-6zł bierze się jedną tabletke do śniadania...niektórzy sądzą że powoduje uczucie [...]

bo jeśli chodzisz osłabiona , brak energi , chęci do życia , tylko odmierzasz czas do posiłków, ładujesz w siebie jakies leki żeby nie czuć głodu....bez sensu coś takiego....to ma być zdrowa dieta a nie jakaś katorga.......mi sie wydaje że w diecie masz albo za mało kcal, albo za mało błonnika albo zdrowych tłuszczy np. OMEGA3 , lub poprostu źle [...]

dziekuje Wam :) :* ale tak dla sprostowania to jeszcze nie jade na diecie... jestem w trakcie opracowywania jej :P Ale znam siebie i wiem ze łasuch na słodycze jestem i lubie sobie podjadac, dlatego juz sie ubezpieczam na wszelki wypadek tymi informacjami. No ale moze nie bedzie tak źle i moze chęc na slodycze sama przejdzie podczas diety.

Dubel. Kojo Shiro, nie jest chyba z Capo az tak źle, rozwija się w Polsce prężnie, entuzjastów jej nie zabraknie. Pomysl sobie, co czują biedni tsunamisci... Mozna zauwazyc, ze często "jedzie" sie po stylach, których przedstawiciele opowiadają o ich skutecznosci, ale której to skutecznosci nie mozna zweryfikowac. Bo-albo nie ma [...]

Moze zle to ujalem, bjj ma poprostu wiekszy zasob technik.

Nie jest zle mi sie podoba :). Moglbys napisac jakie odzywki brales i dietke zapodac?