zle

w sumie ciesze sie ze moge tak czesto ale z drugiej strony to zle bo skminiłem ze po tygodniu uprawiania seksu 2 razy dziennie i walenia konia zeszło mi 0,5cm z bica i teraz powaga nie zartuje no i skminiłem tez małe spadki siły , mięsnie sa barziej miękkie , na treningu mniejsza pąpa

[...] było tak: - Lekko zmniejszyłem cieżar w wiosłowaniu w ostatniej serii - Nie dałem już rady zrobić ostatniej serii w ostatnim ćwiczeniu bo nie miałe siły... Ogólnie nie było zle jak na trening po paru godzinach od imprezy, ale było warto na nią iść bo dziś czuje się od razu lepiej , tego mi brakowało. Teraz nie pozostaje nic innego jak dokończyć [...]

[...] mnie nawet po tym co ostatnio pokazał jest dalej number one, poprostu patrzac na to widze że zwyczajnie jest nie w formie.Owszem z gonzaga dał du... przy Kongo już aż tak zle nie było, przynajmniej więcej pokazał. Ale wiem że jak zobacze go wychodzacego do walki i w oczach będe widział to co widziałem w GP2006 wtedy bede wiedział że każdy moze [...]

tylko 2 suple maja mieszanke gluty i bcaa? czy zle widze

[...] mi bliżej Panem, który uparł się ze tylko z białkiem bedzie miał szanse urosnąc, na nic zdały sie moje tłumaczenia zreszta popatrzcie sami: Halski (20:13) witam,znalazlem kontakt na stronie o kulturystyce,mam pytanie o suplementację Ja (20:13) wal, moze bede mogl pomoc Halski (20:14) piszesz ze stosujesz suplementacje od 2 lat Halski [...]

Wydaje mi sie że klatka odstaje a tak to nie jest źle.

[...] Pit Bull 21:21:01 ;d Ja 21:21:24 wiec jak dycha stoi? Pit Bull 21:21:42 nie nie ja nie chce w twoim fachu robic:( Ja 21:22:15 12 zl? Ja 21:22:24 ja jako alfons nie mam zle :D Ja 21:24:21 to jak :P Ja 21:24:29 12 zl i jest si? Pit Bull 21:24:39 mowie nie ! Pit Bull 21:24:43 nie bede robil jak Ty:( Ja 21:24:51 potarmosisz kukurydze 20 godzin [...]

[...] 2 miesiace (ACT, aktualnie plan na mase) Waga: 62kg Wzrost: 186cm --------------------------------- Od 12 dni jade z Aerobiczna Szostka Weidera, efekty sa jakie sa, nie ejst zle bo juz widze ze po napieciu pojawiaja sie miesnie:) ale chce dojsc do efektu gdzie bez koniecznosci wielkiego naprezania, bedzie ladnie widac mi kratke na brzuchu. I [...]

po co 2x klata ? Złe polaczeni bo przy klata, nogi i barki, plecy bedziesz sie meczyl niesamowicie a bic, tric to lajtowy trening. Zwieksz ilosc powtorzen 8-12

Źle powiedziałem. Klata i tric Plecy i bic

janek15_CD nie udzielaj sie twoje rady sa zle ogolnie temat do kasacij autor ma 17 lat :) powicz chlopie jeszce na sucho

ufom1 niby dlaczego złe???

Mam ten sam problem, a jestem w trakcie jego rozwiązywania. Oto, co robię: 1. rozciąganie mięśni szyi, najpierw na boki, trzymając się np. lewą ręką poręczy, a prawą ręką ściągać głowę w prawą stronę. 2. rozciąganie mięśni szyi z przodu, np. przyciskam mocniej prawą rękę do lewej strony klatki piersiowej, a potem odchylam głowę do tyłu, trochę w [...]

Nie wiem jak jest z tym mlekiem w proszku ja w każdym razie nie pije wcale mleka, źle działa z odżywkami.

mamusia sie 'pluje' ze zle bez panierki sie go robi, "SOKI UCIEKAJA" ITP. rodzice sie uparli zeby jesc wieprza chociaz raz w tygodniu no to jest wlasnie tak Zmieniony przez - noobor w dniu 2007-09-23 13:23:14

alkohol dziala na kondycje zle bardzo zle ale masz 18 to raz pale mozna zalac

1.Dokładnie wytypowany mecz: 2 punkty 2.Wytypowanie zwycięscy lub przegranego 1 punkty 3.Źle wytypowany mecz: 0 punktów 1 kolejka 29.09.2007 Płomień Sosnowiec Skra Bełchatów Delecta Bydgoszcz Jastrzębski Węgiel AZS Olsztyn AZS Politechnika AZS Częstochowa Jadar Radom Resovia Rzeszów Mostostal Kędzierzyn-Koźle Typujemy do soboty 29.09. Zapraszam i [...]

Trening z naciskiem na mięśnie naramienne, proszę o wskazanie błędów ( szczególnie we wtorek bo nie wiem jak ułożyć trening tylko na 1 grupę w 1 dzień): STAŻ 7-8 miesięcy Dni treningowe: pon, wt, czw, piątek PON: barki( ciężko ) -wyciskanie sztangi zza głowy 4x 12 -unoszenie ramion ze sztangą 3x 12/10/8 -unoszenie ramion w bok 3x 12/10/8 [...]

17lat ładny początek za to cię nie z***ie bo też byłem młody i głupi ale twój staż treningowy 6miesięcy posłuchaj bardziej doświadczonych osób tu nikt nie chce ci źle radzić. daj sobie spokój z tym chociaż na jakiś czas

Mam 16 lat waże 78kg i mam 185cm wzrostu. Mam troche brzuszka i chce go spalić więc od 18 nic nie jem stara sie unikac słodyczy codziennie chodze 4km:D W domu nie mam nic do ćwiczeń ale robię pompki brzuszki unoszenia nóg przysiady i onde nic nie dają. Chciałbym abyście mi ułozyli jaki planik bez sprzetu bo czytałem że żle ułożony trening nic nei [...]