zle

ja to bym wręcz chciałą, by ktoś do mnie podszedł i skorygował, co robię źle. już prędzej podejdzie bywalec siłowni, choć rzadko, a trener to już w ogóle...

jak nie dieta to zły trening lub brak regeneracji(ewentualnie jej niewystarczająca ilość). Przez zły trening mam tu na myśli np źle dobrane cieżary wymuszające kaleczenie techniki

weź ten zrzut przejrzyj bo ty tam wszystko po 100g dałeś, nie uwzględnileś tego ile naprawdę wcinasz to i kalorie źle wyszły. Jak pokażesz już mniejwięcej jak to naprawdę wygląda to pogadamy

Witam prosze o pomoc. jestem na cyklu z testosteronu krótki estr(prop) 100mg co dwa dni. osatatnio czułem sie gorzej wiec zrobiłem sobie badania prolaktyny i estradiolu. Oba hormony powyżej widełek 2 krotnie. Na prolaktyne zastosowałem dostiniex pol tabkletki na tydz (aktualnei zjadlem 2xpoł) oraz codzien po tabletce tamoxyfenu. Aktualnie moje [...]

[...] nieprzetartego szlaku. Szajba? Coś mi się widzi, że byśmy się dogadali :-D Biafra, kanu, odważniki... :-D Jak będziesz gdzieś pływał to daj znak. Mnie ciągnie na rozlewiska Biebrzy wiosną. Pewnie byśmy się i dogadali, bo ja to właściwie ustępliwy jestem /-)_ W najbliższym czasie będę pływał w Szwecji i tak mniej więcej do jesieni mi [...]

no złe chyba nie są, zresztą w treningu pleców mam wszystko co trzeba, są mega cięzkie serie, są regresy na 15-40p, od czasu do czasu dropy, są max dopoięcia, jest mind muscle i takie bajery, to samo w nogach, po prostu szybko, ciezko i z głową, moze temu akurat plecy i nogi to moje najlepsze partie ;-D

Nie wiem jak nasila. Jakieś kilkanaście miesięcy temu, dil podsunął mi tę nowinkę wyczytaną na jakimś brytyjskim forum. Zaryzykowałem wtedy i okazało się że podobne ilości śrdków działały silniej w obecności mastera . Jak zatem rozłożylibyście kolejność środków?? 2 opinie, że źle to ułożyłem, więc jestem otwarty na Wasze sugestie. Pomijając nawet [...]

Chcialoby sie 3 miesiace zeby te szparagi wycinac, ale tylko 2 miesiace i koniec. Nie jest zle, ale godzin kupa no i w kazdych warunkach chodzisz w polu i tniesz.

mam tam kilku znajomych, pracują w normalnych firmach jako informatycy, i mówią że nie ma różnicy z postrzeganiu, źle za to patrzą na tą polską patologię właśnie

Może źle to nazwałem, Mam tak jak ten 20: http://fitz101.com/wp-content/uploads/2012/12/different-body-fat-percentage.jpg A chce tak: http://www.menshealth.pl/media/lib/201/sh_49758994-ee81fe36db58fe4e77e507b27ccdd82a.jpg Mniej więcej :) dam radę z tym co mam? Zmieniony przez - pieczyk111 w dniu 2015-03-03 21:25:03

[...] u mnie. http://iv.pl/images/29241598392171895560.jpg Dzisiaj jakoś nie mogłem spać w nocy, budziłem się z 2 razy,ale ogólnie spałem z 6-7h więc nie jest źle. W pracy szybko zleciało, ale zaczynam chodzi głodny xD Jutro łapy z nowym planem treningowym! http://iv.pl/images/43825503657037800928.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x1 Vitamin A-Z x1 Hi Tec [...]

2 lata to niedługo, a poza tym wiem z własnego doświadczenia, że większość trenerów podchodzi do sprawy dość olewająco. Jednym słowem wygląda jakby zależało im na tym żebyś czasem nie był kiedyś lepszy od nich. Nie korygują techniki, nic nie tłumaczą. Oczywiście generalizuję sprawę ale tak robi znakomita większość. Będziesz ćwiczył w jednym klubie [...]

Witam. Wczoraj po raz drugi z rzędu wykonałem b. intensywny trening, który dał mi się we znaki. Po pierwszym nie było tak źle, i mogłem wykonać drugi o podobnej intensywności. Dziś tego pożałowałem. Ledwo chodzę, cardio b. ograniczone, siłowy też poniżej oczekiwań, a ból straszny. Co powinienem zrobić w takiej sytuacji? Boje się że jutro będzie [...]

Z tym wynikiem to nie popadaj w paranoje, nie jest az tak źle. Poza tym jestes we wlasciwym miejscu zeby ten wynik poprawic... znacznie Co masz na myśli ?

Z tym wynikiem to nie popadaj w paranoje, nie jest az tak źle. Poza tym jestes we wlasciwym miejscu zeby ten wynik poprawic... znacznie

staram się urozmaicać ale mało pomysłów, tak jem na codzienień i to moja dieta , czytałem artykuły dużo czytałem ale im więcej tym więcej teori i zgłupiałem, teraz mi powiedziec co i jak zle

Przed cyklem miałeś niski poziom testa, jak sie zle odblokujesz to możesz zerwać z panną ;)

Mi tez nie, nie jest zle, ale z umiarem

bo w Grze o Tron 1 sezon jest zdecydowanie najnudniejszy, własnie od 2 zaczyna się siarczysta akcja, źle zrobiłeś, że przerwałeś (ja też miałam taką ochote, ale kolega mnie nawrócił i ciesze sie bardzo, bo teraz to mój ulubiony serial, co tam dalej się dzieje to kosa)

Jestem, żyję, choć co to za życie... Dwa tygodnie w łóżku i na antybiotykach, teraz też nie jest za bardzo, ale nie mogę sobie finansowo pozwolić na dłuższe zwolnienie. Dopadło mnie nie wiem co, ale ogólnie czuję się rozbita i osłabiona, mam bóle mięśni i głowy, ledwie daję radę w pracy. Byłam u lekarze i mam najnowsze wyniki: Cholesterol 178,1 [...]