zle

zle myslenie - lepeij zrobić mniej ruchów niz zle wyciskać

Może źle zrozumiałem ale wg niego niema podziału na Ekto, Mezo i Endo tylko źle policzony bilans kaloryczny.Każdy z tych typów ma różna aktywność fizyczną a więc zużywa więcej kalorii - to jeśli chodzi o metabolizm.

Zaległy wpis. 39 dzień treningu siłowego, czwartek. Czas trwania treningu: ok. 50 minut Dzień siadów. 5x100kg Łatwizna - szybko i przyjemnie. 4x110kg Było delikatnie ciężej, ale aż tak tego nie odczuwałem, najgorzej jest odejść z tym ciężarem dwa kroki od stojaków 3x120kg Zaczęły się już schodki, ale mimo wszystko zachowałem odpowiednią płynność [...]

dałbyś radę nie jest źle ja musze mieć ograniczenie zakresu ruchu bo dół grzbietu szwankuje ale na tym planie Wodyna już lecę pare miesięcy i nie jest źle

No i w tym tygodniu znowu się muszę ograniczyć do samego podsumowania, no nie ma lekko. Z dietą nie było źle niby źle, ale - dwa razy padłam spać bez kolacji, więc kalorie niedojedzone, raz podjadłam spontanicznie nieliczonej czekolady, więc nadjedzone, no i w sobotę waga się popsuła, więc "na oko" niedojedzone, ale no na oko to chłop w szpitalu [...]

Aaaa... Zołzo, my to źle ćwiczyłyśmy chyba Tak jest źle?

ludzie na siłę kombinują szukając cud diet, zamiast stosować podstawy Niedługo mi 2 lata na siłowni stukną a ja też niemal nic sprawności ani wyglądu nie poprawiłem, właśnie przez kombinowanie i zbyt dużo czasu poświęconego na źle prowadzone redukcje. Jak się ogarnę to naprawdę będą podstawy podstaw leciały - o ile przygotowania do matury nie [...]

A ja zrobiłam z ciekawości czy będzie smakować jak zwykły ryż,tyle ze w formie placuszków. Moje "chlebki" były z kaszy jaglanej i ryżu (mieszanka parboiled i dziki) + przyprawy. Trochę się tylko pomyliłam w proporcjach, bo myślałam,że mam torebki ryżu po 100g,a później zorientowałam się, że były po 125,więc ostatecznie okazało się,że [...]

Hakenbusz : "Oczywiście masz rację. Jednak nie do przyjęcia jest tłumaczenie Pershinga, że tak (źle) jest wszędzie. To mnie najbardziej 'kłuje'. Policji (takiej, z jaką spotyka się na ulicach) nie oceniam zbyt dobrze, i naprawdę są ku temu powody, nie żadne osobiste bynajmniej." Prosił bym żebyś uważnie przeczytał to co pisałem [...]

różne hobby mają ludzie, moja babka jak nie pojedzie na działkę i nie pozap*****la to się źle czuje mimo, że się źle czuje, bo ma kłopoty ze zdrowiem, wielki mi to relaks p******ić się z grochem czy z truskawkami

sterfa wylacz tego avka bo oczoplasu dostaje przez niego b czyle ze be ,oj to zle to zle central Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-11-18 06:35:56

Maćko - tak, żart. Pisałem, że się na tym nie znam. To, że Ty wszystko wiesz nie znaczy, że musisz się takim tonem odzywać. Nie podoba Ci się to nie pisz, bo wcale nie pomagasz. Co wniosłeś do tematu ? To, że jest źle ? Ok, to wiedziałem, tzn domyślałem się wrzucając go tu. Jeżeli już zamierzasz mi pomagać, to chociaż nakieruj na błędy. Już wiem [...]

Rush gdzie przeczytałes jakies naukowe artykuły lub wypowiedzi ludzi zajmujacych sie siłownią ze połaczenie barków i nóg to złe połączenie ? :/ Ja własnie w takim połaczneiu ćwicze wiekszość mojegos tażu i tak wyciskanie zza karku 130kgx3, wyciskanie na suwnicy 370kgx3, wspiecia na palce 220kgx6. Źle? :/ W moim planie nie ma 5cwiczen na klate i 4 [...]

Kocio - ja bym ją jednak chciała zobaczyć więc chyba bardziej się postaram:) Tak, no to widać że początek nie był dobry. Przeczytałam więc jeszcze raz podwieszone artykuły na forum i zadałam sobie te pytania które tam były przytoczone (między innymi z artykułu "Pierwsza redykcja by Koniu): -Co chcę osiągnąć? "...poprawa sylwetki poprzez [...]

Dobra, zrobiłem. Gdyby coś było źle to piszcie. Tak dla wyjaśnienia, we wtorek mocniej katuję klatę, w sobotę barki i klatę. Dołożyłem jeszcze coś na plecki, bo ostatnio zrobiłem coś dodatkowego i dopiero wtedy poczułem że ładnie oberwały :D Push (klatka,barki,triceps) WTOREK -Wyciskanie sztangi na skosie (na zmianę co trening dół-góra) 3s [...]

No dobrze, to zacznę od początku. Cześć jestem Karolina, mam 23 lata. Kiedyś, kiedyś, przed operacją trenowałam bardzo długo koszykówkę. Ogólnie bardzo lubiłam się ruszać, więc zawsze byłam aktywna. Po operacji trochę się to zmieniło (miałam przeszczep- tak na przyszłość w ramach pytań co mi było :) długo do siebie dochodziłam, więc z koszykówki [...]

[...] pomoc. Niestety jestem tego typu osoba, ktora jest bardzo oporna na zmiany ;) nawet na te ktore sama sobie chce zapodac :) W dodatku wszelkiego typu krytyka non stop bardzo zle wplywa na moja wewnetrzna motywacje. Zgadzam sie z Toba Saida, ze to mnie glownie powinno zalezec i mnie zalezy. Bardzo sie ciesze, ze poswiecacie swoj czas na chocby [...]

z ponad połowy? Ja ze wszystkiego! mam 0rh- i jem dokładnie to, co wg założeń tej diety jest dla mojej grupy krwi złe. To bzdurne i bezpodstawne wg mnie, chociaż ludzie to w sumie są w stanie wyjaśnic sobie wszystko. A juz najbardziej utwierdziło mnie w przekonaniu, jak na pewnym z portali rzekomo reklamujących tą dietę, jako niezwykle zdrową, [...]

A ja powiem ze , również nie stosuje się do tego , znaczy nie stosowałem , ale z tego co zauważyłem ze to co w tych negatywnych składnikach jest to zle działa na mnie , a opis pod gópe krwi jest bardzo równiez podemnie a mam 0+ . Jak dla mnie coś w tym jest , i kazdy składnik z tych zakazanych ma jakieś negatywne odziaływanie .

Wacki plan jest perfekcyjny, ja pisałem o jego wykonaniu przeze mnie. Co mnie boli, szybciej będzie wymienić to co mnie nie boli %-) . Siadać mi źle, wiązać buty mi źle wysiadać z samochodu masakra. Plecy mam sparaliżowane :-) o zrobieniu przysiadu mogę zapomnieć. Nogi lędźwie i kaptury niesamowite doms-y (miałem już takie ale to co ma na [...]