zle

Moje pierwsze próby do wWL. Czy jakaś przyszła Fifarafa mogłaby mi powiedzieć co jest źle, co dobrze? NIe lubie czytac regulaminów i instrukcji.... https://www.youtube.com/watch?v=qkz52hEorIo&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=ns8NUfpjMko&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=c6wYEzARIl0&feature=youtu.be

TO ja tutaj szybciutko niemerytoryczny wpisik zrobię, żebyś edytować nie zdążył. Ja Ci krzywdy nie zrobię, ale Viki i Tsu to sprawią, że oślepniesz i dziesiątkami zaczniesz liczyć... Paatik, nie będzie tak źle tylko musimy zadbać, żeby było wystarczająco hipnotyzująco, to Fanss będzie liczył;-)

Paatik, nie będzie tak źle tylko musimy zadbać, żeby było wystarczająco hipnotyzująco, to Fanss będzie liczył;-) O to to. Sama przyjemność liczyć a i stop klatki nie są problemem ;-D Ps. Wycwiel i inne chłopy, sami sobie liczcie %-) Zmieniony przez - fanss w dniu 2019-10-18 21:26:03

a no przecież, zaraz wprowadzę korekty, to przez Ciebie mnie zmyliło bo wcześniej nie mówiłaś że jest źle :-P czyli Tobie też wprowadzę od razu Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-10-20 17:30:07

Paatik, widziałam siady i troszkę dramatyzujesz. Anatomii nie przeskoczysz, ale nie wygląda to źle. Z szerszym rozstawem możesz spróbować, kiedyś już o tym pisałam, bardziej to pomoże niż te krążki, tak mi się wydaje.

Zaraz zaraz - a moje 80kg w MC to nie zaliczone? A i 50 x30kgwMC to gdzie jest? I niech ktoś mi powie jak źle jest z tymi przysiadami 30kg...

Już widzę - źle wstawilam - 2 razy to samo wMC. ok - to proszę:) https://www.youtube.com/watch?v=yjTnyFV24rc&feature=youtu.be

Nie smakują mi te herbatki. Ja już zostanę w tej klasie w której jestem. Ale przesłanie jest takie - wystarczy jedna waga w ciągu trzech miesięcy "kwalifikujaca" do klasy - a potem niech się na wadze co chce dzieje? Viki - jak tak - to ja Ci nie będę miała za złe - pij, cyknij fotę i korzystaj. 27,5 to nie 30 w wWL. Gdybym była na granicy tak jak [...]

Fanss - wykładnia jezykowa jasna, ale wykładnia funkcjonalna stoi w sprzeczności z językową.... Złe prawo tworzysz:)

Fanss - wykładnia jezykowa jasna, ale wykładnia funkcjonalna stoi w sprzeczności z językową.... Złe prawo tworzysz:) przede wszystkim trzeba spytać kogoś kto się zna czy jest zabronione wzięcie wyższej wagi sztangi niż by na to wskazywała masa ciała. Pewnie to się nie zdarza w praktyce ale możliwe, że nie jest zabronione :-) Jeśli nie jest, to [...]

[...] liczyła km i chciała co trening biegać powiedzmy X km,wstaw sobie za to X ile chcesz,powiedzmy co trening 5-6km.I teraz idziesz sobie na 1 trening,biegniesz,patrzysz kiedy zleci te 6km,myślisz o tym,dobiegasz do końca,potem wychodzisz następnym razem i znów chcesz przebiec tyle samo,ale tutaj pojawia się problem bo np.masz słaby dzień i masz [...]

"Ja tylko niosę pomoc!" Kurcze, oceniam zdjęcia - źle, staram się podpowiedzieć coś - źle, może tylko w swoim blogu będę pisał...

sihaja, no nie podjęłaś tematu, szkoda... Izka, może Ty źle ten obwód mierzysz... w sumie nie wiem jak można tyłek źle zmierzyć, ale sensowniejsze wytłumaczenie mi do głowy nie przychodzi - i proszę nie dawaj zdjęć na poparcie Twojej tezy

Koniecznie FBW choć te 3lata robia cos w sumie. Co do przysiadow, spróboj odłożyć z 100zł i kupisz sztangę z obciazeniami. Zawsze coś. Aha, co do diety: wrzuc wszystko na PoTreningu.pl do kalkulatora i wtedy Ci pomożemy. Zmieniony przez - chackudd w dniu 2012-03-08 18:05:14 Źle napisałem i mnie troszkę źle zrozumiełeś , obciążenia mam 70 kg, tu [...]

Skupiam się na idealnej technice...przynajmniej tobie najlepiej jak potrafię, nie sztuka jest zrobić wiosło z 100kg ale złe technicznie.Ciężary małe bo jestem na deloadzie.Plan układa mi trener ale na ostatni tydzień masy uzgodniliśmy, że najlepeij będzie zmienić trening na bardziej pompujący.Siła w ciągu 2 miesięcy na wyciskaniu na płaskiej [...]

Skupiam się na idealnej technice...przynajmniej tobie najlepiej jak potrafię, nie sztuka jest zrobić wiosło z 100kg ale złe technicznie.Ciężary małe bo jestem na deloadzie.Plan układa mi trener ale na ostatni tydzień masy uzgodniliśmy, że najlepeij będzie zmienić trening na bardziej pompujący.Siła w ciągu 2 miesięcy na wyciskaniu na płaskiej [...]

jasne ze notuje przyrosty sily jak i obwodów. Nie rozumiem dlaczego dla was za duzo tego biore. A czy to wplywa zle an zdrowie... zdania są podzielone... napewno wplywają zle ale to tak samo powininem nie pic ani nie cwiczyc w tym wieku bo bedą problemy ze stawami... wiec w czym problem. A co wy byscie zrobili gdybysice mieli wiecej siana, taniej [...]

Cokta - dobry pomysł, kto wie może wstawię jak kręcę na bieżni Obecnie nie mam ciśnienia na jakiś konkret cel typu WL (poza sylwetką) bo tu wiadomo każdy chce mieć jak najlepszą. Solaros - myślę, że dla mojej wagi to nie jest jeszcze jakoś mega dużo. Chyba, że się mylę? wsiok - miałeś rację tak fachowo to się nazywa. Czego bym nie zrobił gdybym [...]

Sam trochę lat temu myślałem, że jestem taką osobą jak Ty ale z czasem wyszło, że albo źle się odżywiałem, albo źle programowałem swój trening. Od lat trenowałem z osobami, które myślały podobnie , że są "hradgainerami" i nic nie osiągną w sporcie, a nagle się okazało, że trenowały źle, kiepsko jadły albo faktycznie podłoże hormonalne leżało. Nie [...]

Mam pytanie do Mawashiego lub do kogoś, kto po prostu zna odpowiedź na to pytanie: ćwicze przysiady ze sztangą i większość kumpli na siłowni mówi mi, że źle je wykonuje. Ćwicze pełne przysiady, nogi mam na szerokość bioder. Koledzy mówią mi, że to zniszczy mi kręgosłup i kolana. Polecają mi, bym miał wąsko nogi i ćwiczył półprzysiady (uda i [...]