zle

Dużo siedzę w googlach. Wystarcz wpisać odpowiednią frazę tyczącą się siłowni i najczęściej pierwsze wyniki z listy dotyczą forum sfd niesamowite nie sądzisz?? Wiadomo Tak musisz się posiłkować odżywkami jeżeli--- dziwiło by mnie to jak byś tego nie robił przy takiej wadze-- w jago przypadku wystarczy stosować zasady zdrowego żywienia-- i efekty [...]

nogi zle, brakuje na lydki, plecy zle, nie ma podstawowego cw = podciaganie na drazku, radzilbym zrobic 1 wioslowanie a dobrez techniczne te ze sztanga, a za jakies 3 tyg lub ile chcesz poprostu zmien na hantla, czy wioslowanie jednoracz, i pamietaj zeby wykonywac wioslowanie dosc szybko w stosunku 1 do 3 ale na poczatku radze szybko w miare, choc [...]

Jeśli chodzi o technikę to najlepiej się nauczyć na sekcji wspinaczkowej.Bo z książki to ciężko Ci będzie, a tak masz instruktora który spojrzy i Ci powie co robisz źle i skorygujesz wtedy ruchy żeby było ok:)Jak się wspinasz w skałach to proponuje Ci nagrywać na kamerce jak wychodzisz i później oglądać i patrzeć co robisz źle to też pomaga [...]

Po pierwsze zgadzam się z tobą w kwestii zamknięcia tego tematu. Nie uzyskałem klarownej odpowiedzi i wszyscy dawno odbiegli od tematu. Moim zdaniem twoje pierwsza odpowiedź w tym temacie była nieprofesjonalna. Nie podpowiedziałeś mi, nie wyjaśniłeś co i jak jest źle. Tylko powiedziałeś swoje zdanie i takie sie uczepiłem najbardziej. Ale mniejsza [...]

Nie chce mi się Pani Izabelo... Źle wyglądam, źle się czuję i mam tylko nadzieję, że Agatka tu nie zagląda . P.S. Powiedzmy, że to "upper body split" . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-05-20 19:24:10

Ok:) sorka faktycznie zle napisalem:P Oto co ja stosowałem: Animal cuts , hydroxycut hardcore - to ze spalaczy. Białko jadłem Elite whey dymatize Ogolnie jak mi sie zdaża coś jest to wybieram firmy z USA. Activlab ma dobre bialka oraz gainerki w sumie. nie modobaja mi sie natomiast spalacze tej firmy gdzyz przynajmniej na mnie nie dzialaja. nie [...]

kur** mać to źle bardzo źle. kupiłem ją bo jeszcze nigdy nie trafiła mi się podróba ale teraz chyba tak

[...] przykladowo jest ich 10) ;)Taki prosty przyklad na mojej osobie, moze reszta z Was nie przyzna sie do tego, ze tak ma, a moze nie ma? Moze ja jestem 1% na ktorego to troche zle wplynelo, a moze sa tacy na ktorych wplynie to baredziej niz na mnie: beda chcieli czegos wieceji, komus cos zrobia. Znieczulica i proces ksztaltowania psychiki jest [...]

ZAWODY STRONG NA JASNYCH BŁONIACH, SZCZECIN 2009.05.21: w tym roku byłem trochę lepiej wyekwipowany (pas, bandaże). Pogadałem z Jarosławem Dymkiem i Sławomirem Toczkiem, aby "poza konkursem" popróbować sobie różnych bojów na oficjalnym sprzęcie strong man. Co prawda nie byłem w ogóle wypoczęty po wczorajszym koncercie i krótkim śnie [...]

evan90 źle mnie zrozumiałeś albo ja źle się wysłowiłem, wiem że nie można zbudować rzeźby z tłuszczu. P.S. mam 186cm wzrostu i 105kg wagi.

Apok jak bedziesz mial czas rzuc okiem na to i jakbys mogl napisz mi ktore cwiczenia sa zle dobrane. serie i ilosci powtorzen dobieralem pod wzgledem treningu masowego aha i wchodze n krete z nowym treningiem wiec przydalby sie chyba tydzien przerwy czy zle mysle ? Zmieniony przez - Kezcoks w dniu 2009-05-24 15:58:24

No nie mogę, zostałam postawiona za przykład Fakt, temat jest mi doskonale znany i mogę sobie wyobrazić co się dzieje w twojej głowie. Jeszcze to pamiętam, choć teraz już śmieję się z tego i właściwie zupełnie nie wiem jak mogłam tak żyć. Odpowiadając na twoje pytanie, ja od razu uderzyłam do psychiatry, fakt, że prywatnie. I byłam bardzo [...]

Niestety Ale dieta lipa - np. po co ten Mutant Mass między posiłkami? Albo do posiłków, albo wcale. Trening również masakra - za dużo serii, źle rozplanowane, źle ćwiczenia.

pisz coś więcej o suplach...jak co działa co smakuje itp itp EDIT: napisałeś parę stron wcześniej przy filmiku siadów Jechać po filmie wiem że technika zła jak możesz takie coś napisać..??i robic ćwiczenia wiedząc ze je robisz źle??chociaż moim okiem nie było aż tak źle tylko bardziej kontroluj i głowa w gore Zmieniony przez - polaco_92 w dniu [...]

zle to zle slowo :D wole dostarczyc wiekszosc kreatyny w okolicy treningu w dzien bez treningu jesli to mozliwe rozbic na wieksza ilosc dawek

nie vena, jelita po podraznieniu sa w tym stanie dluzej niz tylko jeden dzien, a we krwi to co zjemy utrzymuje sie dluzej. Generalnie by stwierdzic czy cos zle dziala zle powinno sie odstawic to na tydzien

beznadziejny podzial parti!! brak ankiety? zle robisz ze zaczynasz od tricepsow a pozneij barki... Plecy z nogami ?zle... moze trening ogolnorozwojowy

Po pierwsze Gratulacje. Plecy tak jak kazdy mowi idealne. Po drugie zastanawialem sie na jakiej podstawie ktos tam wygrywa a kto nie skoro w 90% wiekszosc tam Was jest podobna Na 6 zdjeciu z Mistrzostw łydka zle spieta, zle uchwycilo czy chuda? w porownaniu z tym ostatnim. Tak czy siak szacunek za to co robisz :)

ale co to mi da? Nie zrozum mnie źle, ale ja chciałbym widzieć efekty po wakacjach. Technika to nie wszystko. Szybkość jest ważna i jej mi brakuje. A mam też inny problem, bo np. na treningu nic mi nie wychodzi. Źle podaję, strzelam itp. A na meczu jestem jeden z najdokładniejszych i najlepszych graczy na murawie. Jest to dziwne, bo na treningach [...]

[...] jednym z nich naprawde musisz miec duzego pecha zeby cos ci sie stalo, jesli jednak zdazaja ci sie traumatyczne spotkania z bramkarzami mimo tego ze w twojej opini nic zlego nierobisz oto kilka porad ktore zagwarantuja ci ze przetrwasz noc w lokalu calo i zdrowo 1 - nie prowokuj - wiekszosc bramkarzy bedzie miala gleboko w d czy sie na [...]