zle

Ok co do diety to raczej chcialbym teraz zaczac(bo juz wiekszosc kolegow koksi i chodzi na silke, tylko ze nie maja diet, predzej czy p[ozniej zle sie to dla nich skaczy). Ok to potem postaram sie wkleic swoja diete i dac do ocenki. Dzieki

Źle ich zrozumiałeś.W aptece dostaniesz tylko metanabol Jelfa.Meta z tych firm co wymienili tylko u dila.

Jak kocio2009 Po co się człowieku pytasz o najlepsze stymulanty jak źle znosisz tak lightowy produkt jak thermo speed.?

Jak kocio2009 Po co się człowieku pytasz o najlepsze stymulanty jak źle znosisz tak lightowy produkt jak thermo speed.?

hmm brałem efedrynę i było ok, a takie coś będzie złe? myślę że właśnie lepsze, bo to raczej nie doping?

Odpowiednie FBW/pseudofbw nie jest złe, po prostu trzeba ogarnąć dobrze ćwiczenia. Obadaj sobie ten artykuł, linka nie wklejam, ale można znaleźćw necie: Achieving Structural Balance by Charles Poliquin. Jest na t nation.

Jeśli pozwolisz emocjom dojść do głosu to może to się źle skończyć. Nigdy nie daj się sprowokować, tylko rób swoje. Trening czyni mistrza. Powodzenia :)

streching dla facetów też???? Ja rozciagam sie na koniec wiec nie wiem moze zle robie... widze poparcie dla mojej kampani przeciwko fałdą na brzuchacj i obcisłych ciuchach dzienks

Co oznacza, ze zle robiles klate i caly ciezar poszedl na barki. Odpusc, bo jak ominiesz 2-3 treningi barkow to nic sie nie stanie, a mozna sobie krzywde zrobic i wykluczyc sie z treningow na dlugi czas.

1. dieta 2. dieta 3. Masz do tego zle podejscie zeby jak najszybciej sie zmasowac, a potem przestac cwiczyc, do tego masz coraz mniej czasu na silownie, to kiedy na diete znajdziesz? Jesli nie znajdziesz czasu to daruj sobie pakernie, jesli sie cos znajdzie to sprobuj mono albo jabczan Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-11-19 14:01:11

rzeczywiście - dieta, ewidentne braki jak zalany tłuszczem jestes to tylko przez złe nawyki żywieniowe, idź do działu odżywianie, wylicz zapotrzebowanie kaloryczne i pomysl dobrze czy jestes w stanie je zapewnić, jak nie - potrzebne bedą odżywki, dodatkowo z supli - kreatyne, jednakże jesli dieta będzie felerna jedyne co osiągniesz, to chwilowe [...]

produkt eweidentnie nie dla ciebie skoro az tak zle reagujesz

[...] nei lezy. jest strasznie niewygodnie, maly zakres ruchu nie czuje pracy tricka. moze jakies inne cwiczenie? daj spookuj bo to najlepsze ćwiczenie na ogólny rozwoj tricepsów, musisz je wykonywac dobrze a to moż epotrwac; jednakże trzeba sie tego nauczyć- zakres ruchu dlaczego niby jest za krótki, wcale tak nie jest, bez watpienia wykonujesz je zle

Pgr13-> no cóż miło mi Zobaczyłem pierwszy post i ciągle nic nie widze... Nikt nie startuje w zawodach ale liczenie kcal to najprostsza i najlepsza droga do uzyskania dobrej masy z jak najmniejsza zawartością tłuszczu .. I nie musisz być wcale żadnym zawodnikiem, poprostu dieta to podstawa i czy to zawodnik czy amator to takie są realia.. [...]

naprzyklad kto bo ja jeszcze nikogo takiego nie widzialem .. k***a jak nie idzie nic z tym zrobic to lipa bo bedzie to zle wygladalo jak sie ktos przypatrzy albo na rzezbie na 100 % bedzie to za dobrze widac

nie przejmuj sie, nie bedzie zle

Kiesyś ćwiczyłem z 13 kg krążkiem na klacie i powiem że małe to efekty dawało. Niedawno ćwiczyłem z krążkiem za głową ale żle mi sie ćwiczy. Podczas ćwiczenia ostro mi na*******al dolny odcinek grzbietu a poza tym myśle że bez obciążenia można lepiej skupić sie na technice i prawidłowej pracy brzucha. Teraz ćwicze programikiem z flexa takim co to [...]

ok, czyli tak jak mialem na poczatku rozpisane tylko zle nazwalem posilki. oczywiscie sog dla ciebie juz polecial.

Wal se w ten worek, ale wiedz o tym że jak kiedyś się Tobie zachce zapisać na boks, to będzie paranoja pod względem techniki, a co gorsza nie będziesz mógł się oduczyć złych nawyków. A jesli nie masz nic w planach, to se wal Pamiętaj- na spalanie tłuszczu zawsze takie coś pozytywnie wpłynie, na technikę, siłę ciosu itp nie wpłynie w ogóle Ja mam [...]

Rozwalisz sobie stawy i nauczysz się źle uderzać. Korzyści żadnych, zacznij lepiej biegać. Zgodnie z regulaminem banik, ale na tydzień tylko, bo po zauważeniu poprosiłeś o przeniesienie do innego działu.