zle

Może po prostu źle liczyłeś? Niemożliwe żebyś przy tej wadze na 2000 tył. To znaczy możliwe jeżeli głupim odchudzaniem masz rozwalony metabolizm :) Zapewne tak jest. Ja bym radził systematycznie kontrolując wagę naprawić metabolizm dodając po 100kcal tygodniowo. Waga powinna stać. Gdy zacznie rosnąć obstawiam około 2700 przy ćwiczeniu. Gdy waga [...]

[...] na 10 min i dalem na patelnie jak nalesnika bez ugniatania ,wyszly 2 placki jeden gruby konkretny drugi duzo mniejszy, jednak z zew przpiekly sie fajnie a w srodku tego wiekszego masa taka wilgotna dosyc jakby surowa, mozliwe ze zle proporcje czy jednak z tego rodzaju mak tak poprostu wyjdzie? Zmieniony przez - tomb1 w dniu 2015-09-19 19:16:10

też pewnie przyczyniły się do tego poprzednie lekkie cykle po których nigdy nie robiłem PCT. Jądra mam od dawna dość mocno skurczone (aktualnie małe libido, złe samopoczucie i zero siły na treningach) Zrezygnuje na razie z towar i zacznę jak co roku od marca (mocny i przemyślany cykl), a dzisiaj prosił bym o rozpisanie jakiegoś konkretnego PCT [...]

Coffa w tabsach? W płynie kawa na mnie nie działa nic... Speeda (pobudzenie) ale bez pompy (ciężko na pompie biegać 50 min) czy pedałować na rowerku. a może ja źle pojmuję. Kiedyś jadłem DORIANA i był ok, kupiłem próbnie 1 saszetkę i to już nie to samo :( Zmieniony przez - King89 w dniu 2015-09-19 16:34:33

krzykacz, zle napisalem, chodzilo mi o cenowo :-)

No nie powiem żeby było źle, starałem się biec "nisko", czyli żeby tętno nie za wysoko leciało. Co prawda nie miałem pulsometru, ale mogłem spokojnie rozmawiać (żona zadzwoniła w czasie biegu) więc chyba było ok. 21 km to całkiem ciekawa odległość, ale gdybym wybiegł zamiast o 5 a o 4 to jeszcze z 9 km może by weszło. Może innym razem :-)

kabo, shadow już wyjaśniam .... Węgle pojawiły się w ilości 50g w jednym kalkulatorze, w drugim już było ich "tylko" 25g, specjalnie wkleiłem by pokazać różnicę jaka wystąpiła w liczeniu przy tych samych produktach, co oznacza, jak każdy wie, że kalkulatory nie są miarodajne w związku z czym będę się opierał na ilościach jakie zjadam. No i węgle [...]

może złe wnioski wyciągnąłem po obejrzeniu filmiku - https://www.youtube.com/watch?v=uwDC3v-P9o0 w celach regeneracyjnych.

[...] czy moze jakas jeszcze lepsza.. nie mam narazie jak wrzucic fot z szamy wiec beda wrzucone jak znajde adapter wszytkie naraz %-) waga 0.3 kg na + w tym tyg wiec nie jest zle , czuje sie pelniejszy troszke i spompowany , domsy na nogach dalej nie odpuszczaja klata zniszczona , na bicach i plecach juz domsy zniknely , zostaja mi do zrobienia [...]

W dyskusjach na temat diet często pojawia się pytanie: czy odstępstwo dietetyczne raz na jakiś czas, podczas stosowania diety, ujdzie nam płazem, czy też może zniweczy starania na drodze ku wymarzonej sylwetce ? Aby odpowiedzieć na nie prawidłowo, konieczne jest zwrócenie uwagi zarówno na aspekt ilościowy, jak i jakościowy diety, a także na [...]

Źle zrozumiałaś gienka

no chyba złe;p.. Jedną miałem co była wyższa odemnie i dość spora nie powiem;p.. I chuuuj,myślałem że ta jedna coś zaradzi i będzie ogien..a tu j** . Leży rób Pan co Pan chcesz -.-

albo złe partnerki%-)

Chyba bym na low carbie nie wytrzymała :p Ja to ledwo daję radę z 60g tłuszczu i później lecą shoty z oliwy. Wzrost mamy prawie taki sam, aż tak źle nie jest bo 150cm przypadki też są. Podziwiam za niskie węgle i 1600, bo tyle to na koniec redu może zrobię z bólem serca :D

Poczytałem, przemyślałem obserwowałem waszą dyskusję i w końcu się zdecydowałem 8-) Kilka słów wyjaśnienia: - przewaga węgli nad tłuszczami w diecie - źle to znoszę, nie dla mnie - dużo wysiłku a mało kcal - przerabiałem (miska jak w punkcie wyżej) - słabiutko spadało, bardzo ..... w tamtym okresie jak pisałem kiedyś, miałem wysokie ww (jak na [...]

[...] wydam kase bedzie stimul8. jest duzo osob zadowolonych a malo tych ktorzy pisza ze kijowy zeby brzydko nie pisac:) mesomorpha biore teraz bylo duzo pochwal je jego temat, zle na mnie nie dziala ale odnosze wrazenie ze jakies 2 lata temu gdy 1raz probowalem bardziej mnie porabial.. nie pozostaje mi nic innego jak sprawdzic reakcje mojego [...]

to trener jak najszybciej do zmiany , po miesiacu slabo ? na poczatku to idzie bardzo latwo i zarowno masa jak i sila to oznacza ze robiles to tylko zle a teraz bardziej zasluga suplementacji

różne hobby mają ludzie, moja babka jak nie pojedzie na działkę i nie pozap*****la to się źle czuje mimo, że się źle czuje, bo ma kłopoty ze zdrowiem, wielki mi to relaks p******ić się z grochem czy z truskawkami

Jestem po wizycie u ortopedy i nie jest ze mną tak źle. Generalnie mogę trenować ale mam unikać ćwiczeń przeciążających kolana. Odpadają wszystkie, te które powodują przechylanie kolan do przodu, jednocześnie powinnam częściej zginać kolana (bez obciążania ich) przez co dam organizmowi sygnał, że powinien wyprodukować więcej chrząstki. Ponadto [...]

Yoo :) Mam 19 lat waga 65kg wzrost 184. Ćwicze 4miesiace, mój cel masa mięśniowa. Przygotowałem plan treningowy i dietę na ocenę, jakieś wskazówki, podpowiedzi. Z góry dzięki. Ćwicze w domu nie chodzę na siłownię, powoli robie swoją siłke w garażu. Mam sztangi łamane, proste, handel i Ławeczke, drążek do podciągania i sporo obciążenia. [...]