zle

do shocka i storma mono juz zbedne zle przeczytałem post.bcaa tak hmb sobie daruj

rano wziąłem Dren na czo a stroma po posiłku ,jednak nadal źle się czuję.Mdli mnie na wymioty choć nie w takim stopniu abym wymiotował a brzuch mam nadęty.Rano jak wstałem również miałem mdlenia choć jeszcze nie wziąłem dawki Stroma i drenu.Po wstaniu miałem odczucie że mi przeszło ale po 15 min wszystko nawróciło.

Najgorsze przy ćwiczeniu pleców jest to, że ich nie widzimy i przez to bardzo ciężko wyrobić sobie odpowiednie czucie mięśniowe. A to jest podstawa przy odpowiednim ćwiczeniu motyli. Pamiętaj abyś trzymał plecy napięte przez cały czas trwania ćwiczenia, zarówno podciągania, jak i wiosłowania. Czyli łopatki ściągasz do siebie, przy podciąganiu [...]

No tak. Zle mnie zrozumiales = na kazdych 100g bialka oszczedzasz zlotowke. To co innego niz zawierac 100 g bialka ;)

oj chyba mi takiego wałka nie wykreci... nie bedzie tak zle, niedługo sie zarecze a pózniej slub na kanarach

bialko w proszku sluzy do uzupełnienia diety w ten makroskładnik, ale warto ograniczyć się do jednej porcji bo proszek nie zastąpi konwencjonalnej zywnosci. bialka możesz przyjać ok.2g/kg, tł. 1g i reszta z ww. jeśli zle reagujesz na węglowodany to wtedy zmniejszasz ich ilość i podnosisz tłuszcze

Dlatego jednoczesnie pytalem sie zeby zle nie doradzic i podsunolem pomysl ktory moze wykorzystac

Sam chodziłem na tą siłkę i przyznać musze że super było... sprzęt jest i dobra atmosfera do tego muzyczka w tle Także nie jest źle ... dobrze mi się tam cwiczyło także zachęcam...

[...] chociaz 2 razy wczesniej. ja jakos nie potrzebuje zakładania po kilka nickow. nikt mi nie w*******ił i nikogo nie bronie. czytaj ze zrozumieniem to co pisze bo widocznie zle interpretujesz moje wypowiedzi. nie chce wiecej pisac bo kazdy wie ocb. odemnie tyle na temat w tym temacie bo sie spam nie potrzebnie robi. irko fajnie napisane bardzo [...]

Dlaczego byś nie słuchał? Wydaje się że rozsądnie mówi, członek sfd zresztą. Kurde to ja jak kiedyś liczyłem to mi co posiłek tyle wychodziło prawie hehe to co ja źle zrobiłem licząc?

B50 myslalem o tym i chyba zarezykuje jeszcze jednego szota bo szkoda mi wyrzucic soku. Znajomy bije razem tez te sama deke, tyle ze oddzielny flakon, odczuwa tylko lekki bul przez dwa dni. Jezeli znow bedzie zle to w kibel :)

Co wynika z tego... Wynika, że inaczej zaczyna wyglądać garda i sposób poruszania się. Co niby jest oczywiste. Ale wielu wydaje się, że rozwiązania wypracowane na ringu bokserskim są absolutne i święte zawsze i wszędzie. A jak ktoś robi coś inaczej, to "jest źle, bo nie tak jak w boksie". Więc to dla nich prosty eksperyment, i to nie [...]

Kruszek, to zle ze kogos ci przypominam??,ojoj,niedobrze dzieki za sogi,kochani ludzie

Za mało kcal, przy takich parametrach nie powinno być mniej niż 1800. Za mało białka, podbij co najmniej do 2,5g/kgmc. I złe źródła ww. Brakuje też DHA i EPA, więc włącz tran do stałej suplementacji.

mono z activlabu. Nie ma różnicy ile ważysz, naprawdę. Mój kumpel z klasy waży 52kg i się nie podciągnie ani razu, z negatywem też by miał wielki problem, a znowu mam drugiego "kumpla" (można to tak nazwać, na siłce wszyscy są kumplami :P), który waży ponad 100kg i przy podciąganiu zawiesza sobie 2 krążki 10kg ;-). No może źle ująłem, że nei ma [...]

zle na poczatek partia 2x w tyg to minimum polecam HBW lub FBW

dalej zle napisalem co masz zrobic poczytaj o systemach jakie zaproponowalem

nóg nie ćwiczę bo mam kontuzje stara śpiewka A mam teraz takie pytanie czy dobrze połączyłem dane partie,bo biorę kreatyne olimp mega caps juz 18 dni i zero efektow. źle!! nie ma nóg nie ma treningu Zero efektów? Pewnie diety nie ma

TO zle czytałes kreatyne jest jeszcze nie dla siebie wez sie lepiej za konkretna diete z dodatnim bilansem kalorycznym i wtedy bedzie ci szło. Samo branie krety nie da ci zadnych efektow

Zrob sobei jakas regenarecje na zle ci to nie wyjdzie. Zmniejsz konkretnie ilosc serii , daj nogi i wklej plan