SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy następujący FBW 5x5 będzie dla mnie dobry?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2057

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

18

Waga

65

Wzrost

175

Cel treningowy

Masa mięśniowa

Staż treningowy na siłowni

3 miesiące

Uprawiane inne sporty

-

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Wszystko

Dieta

Na masę

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

Brak

Zażywane suplementy

FA Extreme mass effect

Ostatnio przerabiany plan

FBW Traktora 3x A

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

Wyniki powyżej masy ciała (jeśli chodzi o klatkę)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 420 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3008
Szukaj w Biedronce tego produktu

http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Ser-Twarogowy-Chudy-Zielona-Łąka.html

(na stronce jest blad, on ma zdaje sie 21-22g bialka a nie 18)

250g/ ~1,89zl

Nic nie smakuje tak dobrze, jak zwycięstwo z samym sobą.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 367 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3928
No czyli ma 55-60g białka a nie 100 ;d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 420 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3008
No tak. Zle mnie zrozumiales = na kazdych 100g bialka oszczedzasz zlotowke. To co innego niz zawierac 100 g bialka ;)

Nic nie smakuje tak dobrze, jak zwycięstwo z samym sobą.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do oceny lub korekty.

Następny temat

FBW na mase do oceny

Wiecej