zle

mi z rana się źle trenuje . .ale to raczej osobnicza sprawa . . . ;-P najlepiej mi sie pakuje po 2-3 posiłku wtedy mam największy power .. a najgorzej po 20.00 bo raz że zmęczony całym dnie,m to jeszcze z węglami trzeba uważać przed snem. . . . a generalnie to najlepiej o stałej porze trenować

[...] w szkole? To dlaczego cpanie jest? Jeśli halucynacje po narkotykach takie wspaniale w dziadach to dlaczego nie sa tolerowane na ulicach? To nie ma sensu. Albo narkotyki sa zle albo nie – obojętnie czy bierze je nastolatek czy banda wieśniaków w ksiazce. Szkoda gadac. Jeśli tego nie rozumiesz to nie rozumiesz znaczenia slowa [...]

[...] dziala w oparciu o okreslone informacje i zasady a tu nagle ktos probuje ci powiedziec ze to nic nie warte. organizm bedzie sie bronil - to naturalne jak z depresja - zle doswiadczenia "chowane" sa gleboko w mozgu zeby nas na codzien nie gnebily i organizm bedzie sie bronil przed ich wydostasniem. poczytaj freuda dla odmiany moze [...]

Sam miewałem mocno zawyżone wyniki i dam Ci pare rad: - unikaj wysokoprocentowych alkoholi - kategorycznie ogranicz do 0 spożywanie potraw na tłuszczu z patelni - spalony tłuszcz jest gorszy niz alkohol - zarzywaj hepatil - nie opieraj leczenia wątroby na ziółkach -jeżeli po miesiącu wyniki będą takie same to przebadaj sie na żółtaczki Twoje [...]

otóż cwicze ponad rok, na forum wiecej czytam niz pisze :) czy to źle ? chciałem zapytac bo zmieniam plan i chyba ten jest kiepski. czy mozecie mi cos doradzic ? pomożecie w planie 4 dniowym ? wielkie dzieki ?

Ja do KA nie mam zadnych zastrzezen, 8 kg miecha to chyba nie zle jak na pierwszy cykl co? Do autora: Jakie dawki KA waliles?

sorry źle sprecyzowałem, oczywiście głównie chodzi o picie tego przedpo siłowni, a chciałem sie dowiedziec czy to cos pomoże jak wypije np. przedpo wysiłku pobocznym takim jak nóżka, bieganie. I czy w ogole sie opłaca

ehhhhh ..... Co się dzieje to tylko wzdychać można Chciałbym zobaczyć taką sekcję, ale nie życzę nikomu źle, żeby się tam znalazł na stole..... broń Boże

grochówkę na szyszkach w woju :) daj spokój organizmowi, bez sensu jest moim zdaniem ładowanie kreatyny w krótkich odstępach czasu, sam się na tym sparzyłem, lepiej zrobić dłuższą przerwę i 6 - 8 tygodniowy porządny cykl masz jakiś problem z pobudzeniem organizmu? jeśli kreatyna to mało to chyba tylko saa dużo ludzi w tym i ja w woju przybiera - [...]

Hmm, to tak najlepiej odpowiadają mi dni. Środa, Czwartek, Piątek, Sobota, Niedziela A jeżeli miałbym lecieć codziennie trening 1 godz. to postarałbym się ćwiczyć w ten każdy dzień. Aha, WODYN czytałeś te moje wypiski ? I pozatym przed wczoraj sprawdzałem maxy, a dzisiaj sprawdzałem ten trening georga zrobiłem najpierw 40 minut biceps, a potem [...]

[...] w 25 stycznia 3 latka i chodzi do zlobka,poniewaz jej babcia,co sie nia opiekuje,tez pracuje.... a co do tego rozpieszczania to chyba az tak Ja nie rozpieszczam,ale zle ze mna nie ma lubi chodzic ze mna do sklepu,bo sama sobie bierze ile chce danonkow,danio itp a potrafi do koszyka naladowac o slodyczach tez nie zapomina

na forum jest zarejestrowanych: 138581 użytkowników. Moderatorów kilkudziesięciu (dajmy, na to, że jest nas 100). Więc na każdego moderatora przypada średnio 1386 użytkowników. Każdego obowiązuje ten sam regulamin i nie jest zadaniem moderatorów tłumaczyć każdemu z osobna że źle interpretuje regulamin. Nie jesteś wyjątkowy i nie czuję się [...]

Noo swietny art (sog), czytajac te wszystkie arty o zywieniu itd. dochodze do wnioskow ze powinnismy jesc wszystko ale w umiarze, nie istnieja 'zle' posilki(wylaczajac wszystkie te chemiczne shity), po prostu musimy wiedziec co jemy, kiedy, w jakich porcjach i porach jak czesto...rownowaga Co wiec mozemy dodac do np takiego jogurtu, sera bialego [...]

Ale tam zdaje sie jest kofeina? Do tego z tauryna, zle to widze w moim przypadku..

obelixik Wodyn - jak robie wyciskanie na barki sztangielkami to do ktorego momentu opuszczac sztangielki ? POZYCJA PIONOWA : DO MOMENTU KIEDY KOSCI RAMIENNE SA ROWNOLEGLE DO PODLOGI. CIALO OPARTE NA LAWCE OK 70STOPNI : MOZESZ OPUSZCZAC AZ DOTKNIESZ SZTANGIELKAMI BARKOW. WYCISKANIE CHWYTEM NEUTRALNYM : MOZESZ OPUSZCZAC DOWOLNIE NISKO PRZY KAZDYM [...]

Ale miejsca typu zgięcie szczęki, gardło, krocze, oczy itd. są zawsze pewnego rodzaju wyjsciem ewakuacyjnym i ostatnią deską ratunku. Podejrzewam, że jeśli walka przybiera tak niekorzystny obrót, że trzeba uciec się do takich ataków-to znaczy, że jest tak źle, że i ona mają marną szansę przechylić szalę zwycięstwa na naszą korzyść. to najlepiej [...]

Ja jestem za opuszczaniem do czubka. Barki źle nie rosną, ich siła także, także... po co ryzykować i być mądrzejszym od speców, doradzających właśnie nieopuszczanie do samego karku. Jak chcesz. Do przemyślenia. Pozdr.

albo mi sie wydaje albo zle zrozumiales, ze mojego faceta poznalam na forum bo tak nie jest

No tak, ale jeżeli najlepszym rozwiązaniem byłoby ćwiczyć te 6 dni w tygodniu, to nie ma sprawy mogę się na to uwarunkować. Dla mnie liczy się tylko najlepsze rozwiązanie na ten wzrost mojej masy. -Hmm, przysiady przednie, no ale jaki miałby być ten ciężar, jeżeli 35 kg to ja nie wiem czy moje nadgarstki wytrzymają te ćwiczenie (może trzeba będzie [...]

frisco teraz robie plan: poniedziałek nogi barki triceps TRIC 2 DNI PRZED KLATA? środa klatka biceps przedramiona NIEROWNY PODZIAL! NOGI + BARY + TRIC TO KILKA RAZY WIESZA MASA MIESNI NIZ KLATA + BIC + PRZEDRAMIONA piątek plecy przedramiona OK chcę zmienić podział gdyż niedługo będę kończył ten trening SORRY, ALE PODZIAL TYGODNIOWY NIE SLUZY [...]