zle

źle albo 3 albo 4

Jest dobrze. Masz niski poziom tłuszczu i jak coś masy zbierasz to mięśnie a tłuszcz się pewno Ciebie nie trzyma. Ja olałem diety na razie kosztem łapania masy i dobijam prawie do 90 kg. Nie jest źle, ale fatu trochę wlazło także przed wakacjami będzie trzeba trochę ograniczyć żarcie bo się tucznik ze mnie zrobi hehehe. Ogólnie masz dobry start i [...]

coś żle powiedziałem? że nie lubię takich psów i ze kupuje sie je dla pseudolansu i na pokaz?? dziecku takiego kupisz?? zdr.

siema ss-man tu LUFTWAFE na dziendobry widac iz BTW jest zle zbilansowane ,usisz tio zmienic najlepiej napisz cala dietke a my tu sprawdzimy i ocenimy aha no i jeszcze jedno wegle albo tłuszcze na redukcji zalezne sa od rodzaju sportu jaki uprawiasz jezeli tylko siłownia i aeroby ,hit (dla własnej przyjemnosci nie w zadnym klubie tio obetnij wegle [...]

[...] do tunczyka (spowolni wchlanianie bialka) KASZE/RYZ bialy out MIESO Polędwica sopocka -watpliwa sprawa PR. SNIADANIOWE Musli z rodzynkami i orzechami Płatki kukurydziane zle -platki owsiane/pszenne, muesli wlasnej roboty WARZYWA i owoce chyba z owocami bez przesady, zamiast banana lepsze jablko, po prostu wybieraj te o niskiej zawartosci [...]

Ja gram od około 7 lat ale bardzo amatorsko, były jakieś momenty ,że grałem w szkolnych drużynach albo w klubie chyba z rok czy dwa. Wydaje mi się ,że masa nie działa źle na gre nawet jest na + tylko trzeba uważać na koordynacje bo po ćwiczeniach siłowych to już nieco inaczej się drybluje czy rzuca. Co do wyglądu to wyglądam jak na zdjęciu, [...]

No ale przecież to mydło do twarzy jest mydłem siarkowym antybakteryjnym, przeciwtrądzikowym, przeciwłojotokowym. Mimo tego może być złe? Co polecacie do skóry trądzikowej?

wybacz jest zle napisalem wielkie thx :)))) biore sie za ostry trening ps wiem ze to glupie pytanie ale coz.. gdy śpię na brzuchu to łopatki wtedy tez sie pogarszają ? lepiej gdybym spał na plecach?

Siema..moje zdanie jest takie zebys w treningu na mase nie trenowal tych samych partii 2razy w tygodniu..chyba nie maja wystarczajacej regeneracjii..z masa nie jest zle..poczekaj na opinie innych..pzdr

Na noc prawie idealne, będzie wolnowchłanialne - kazeina w twarogu, no i jaja (twaróg oczywiście chudy, i tak jak fukinhot - raczej nie dawaj surowych jaj. Ja wiem, są normy itp ale jednak może się trafić złe jajo i będzie problem). Nie wiem jak Ty, ale ja np. soli bym nie dawał bo nie używam jej praktycznie wogóle jako przyprawy.

ej no sorry... nie wiem albo ja jestem slepy albo tu nie ma 42... Moglbys dac wiecej fot? Jesli zle trafilem to przepraszam... JA nie widze tutaj nawet 39, 40

[...] sam w moich poczatkach skupilem sie na redukcji i nei przytylem wcale wrecz przeciwnei stracilem kg i bylem z tego zadowolony wiec to zalezy. 1 kg w miesiac to nie jest tak zle ale jesli dopiero zaczynasz i lecisz mase to ... Nie mozna tak mowic ze - a ten fredek to ejst takie i taki bo to mu masa skoczyla meisiac o 2 kg a mi [...]

therma pro evolution ma lepszy sklad i wjecej fatu spalisz zaczni od jednego taabsa bo niekturz zle reaguja na efke

[...] fajnie to wyglada wymiary podobne. Ja tez mam za soba dwa lata takich systematycznych treningow,troszke lat wstecz zaczynalem trenowalem troszke i pozniej dluzsza przerwa byla ,ale to juz tak jest w zyciu rodzina itd.ale zawziolem sie i zaczolem jeszcze raz i idzie nie zle.Pokaze Ci moje zdjecie z lata tylko z telefonu nie zbyt z jakoscia

przeczytaj plan krzycha666 o klatce . Jesli idzie Ci bardzo dobzre to nie musisz nic zmieniac jednak jesli zauwazyles ze jest zle zmien cos to chyba proste

zle myslales

ten z indi we wretlingu to pomylka . i jeszcze zle wtrezyserowana walka z undertakerem . to juz wogole zenada byla . a paul ( aka big show ) ma chyba 223 a nie 213 .

ja posiadam ta pierwsza.. jest dosc stabilna, lecz z prasy do nog prawie nie korzystam bo jest zle wyprofilowana, a wyciag nie wytrzyma duzego obciazenia. sadze ze ta 4 lawka to shit i jej nie kupuj bo bedzie nie stabilna wiec metoda eliminacji wytypowaismy lawke z nr 2 xD wg mnie bedzie najlepsza... podro

Początkowo miałem na myśli prawdziwy low-carb bez mikro-ładowań, ale wiadomo, potrzebna jest do tego większa cierpliwość, nie każdy jest w stanie/chce utrzymać wymaganą w pierwszym okresie restrykcję. Dodatkowo przede wszystkim muszą być wyeliminowane proste błędy w stylu: -ograniczam spożycie sodu, bo obawiam się o retencję wody -uwzględniam duży [...]

Witam. Na początek kilka słów o ka. Działania krealkalynu nie czułem. Nie było poprawy wytrzymalosci, regeneracji, nic. Nie jestem w stanie wyjasnić czemu tak się działo. Starałem się spać minimum 7-8godzin. W diecie nie było praktycznie odstępstw. Efekty nie powalają więc na kolana. Na zdjęciach roznice mala widac. Napewno plecy się [...]