zle

[...] do skutku, od tego czasu udalo sie znacznie zrdukowac tluszczyk i poprawic wyniki silowe. sklonnosci do tradziku pozostaly, ale dzieki diecie i odstawieniu supli nie jest zle, (obecnie tylko monohydrat, witaminy B6 i C, Omega3 i D3 + cynk) w szafce pozostalo mi troche zapasow i pomyslalem ze moze by cos tym razem zrobic z tego uzytek. enan 50x [...]

nie rozumiem czemu akurat mi masz za zle ze nie odpowiadalem na temat od pewnego momentu ja tytuluje sie specem? daj adres posta, chce zobaczyc gdzie to jest napisane

[...] z dawkami to serducho nie boli. Apropo, waze powyzej 90 kg. i 6 tabsow z kawa ladnie mnie juz kopie. Powinienem nawet zaczynac od 4 bo by wystarczylo. Kiedys wzialem 8 to zle sie czyulem i****owe kolatania serca mialem. Radze jak juz to zaczac od 4 tabsow plus kawa mocna. Ja juz jade na tym jakis czas (okolo 3-4 razy w tygodniu) i jak na razie [...]

Programik średni,chociaż ciekawy był np fragment Pijanego Mistrza z Jackie Chan :)W sumie niebyło to takie złe.

Ogólnie dieta wysokobiałkowa żle wpływa na wątrobę.

no rozumię... ale gdybyś coś wrzucił, to by nie było źle... troszkę, się tam nazbierało i biochemi i historii i biologii... najlepiej z biochemii, jakby Ci chwilka skapła... z góry serdecznie dziękuję pozdrowienia

to ampułki balkana ktore zle sie łamia.

Tzw. "zimny prysznic" nikomu jeszcze nie zaszkodził. Szczególnie, jak widzę coś, co przypomina po prostu żalenie się. Ja nie mam problemu z motywacją/chęcią do ćwiczeń, blokują mnie zwykle mięśnie a nie chęci, po treningu wracam padnięty i z bonusem +20 do szczęścia. Nie trenując nóg, owszem, będzie progres góry ciała. Ale z czasem zacznie to [...]

Ja bym dał tylko Doriana przed treningiem, swego czasu nawet przecinałem tabsa na pół, o tyle jest dobre że to tabletki wiec można przeciąć, też pewnego razu po jednym kapsie z rana się źle czułem, myślałem że serce mi wywali. palenie przełyku pewnie wymiotami jest spowodowane, sobie go podrażniłeś

[...] TAK moze zakola sie robia? albo zbyt duze owlosienie? NIE problemy z tradzikiem? czasem cos mnie zatakuje ale odpowiadam kontratakiem ale cynk zapodam i mysle ze nie bedzie zle, chociaz moze cos jeszcze trzeba dodac zeby syfki nie wychodzily ? lepiej wiecej niz za malo prostata zbadana? NIE serce? jakies zawaly w rodzinie? NIE jakas choroba [...]

Oczywiscie,ze chodziło mi o mięśnie klatki :) Częsc postów już przeczytałem ale chodzi mi najbardziej o to jedno miejsce czyli gorna środkową częśc klatki ponieważ po za tym nie jestem jakoś bardzo chudy i zle zbudowany. Moze rzeczywiscie to jakas wada anatomiczna. Wielkie dzieki za odpowiedz. Pozdrawiam

dlaczego mówisz ze to złe połaczenie? jesli masz jakies info na temat tych supli to rozwin temat, a moze testowałes którys z nich.

[...] wyciagu górnego do karku -wiosłowanie -przyciaganie uchwytu wyciagu dolnego do brzucha -przyciaganie drazka wyciagu górnego do klatki piersiowej ( chwyt naturalny) -prostowanie grzbietu. A co do diety, zle napisałem . Poporstu ograniczyłem znacznie tłuszcze i weglowodany , stołuje sie przede wszystkim na białku. Jem ile chce ale samego białka.

źle to zrobiłeś poczytaj i zamieść nową diete http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html

ale ciezko tu cokolwiek zrobic jezeli przez poltora roku stoje w miejscu a walsciwie sie cofam;/... wygladam coraz gorzej;/ a trening jest dieta jest... nastawienie trudno zeby bylo skoro jest zle;/

to może źle robisz skoro kręgosłup czujesz? Albo właśnie odkryłeś w sobie jakąś wadę postawy? Czy też moze robisz klasyczny siad z hatlami który ruchem de facto mocno nie różni się od martwego ciągu i wtedy nie tyle co czujesz kręgosłup a prostowniki i jest to normalne Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-12-19 23:59:03

zle pamietasz to moje 3-4 hst nog nie ma z powodu kontuzji ... Zmieniony przez - bunchet w dniu 2005-08-02 09:37:21

to moze ja mam złe info miałem dwa razy powaznie kontuzje barku , wszytkie przedniej grupy naramiennych ... moze dlatego wole tył robić ale to nie wazne jest . pzdr

[...] na twoim miejscu kupila jakiegos fat burnera albo TSE z olimpa i troche sie odchudzil aa pozniej za krete itp bo po krecie jeszcze mozesz sie bardzije zalcac tluszczem jak zle zrobisz hmm dieta na glodniaka tzn?? obietni o ok 200-300kalori pozniej mozesz o wiecej idz do dzialu odrzywnie i tam ogarni posty podwieszone i bedzie wszystko ok=) [...]

a co tu źle jest? wytłumacz skoro tak mówisz