zle

[...] takie opisy tej walki ze przystapilem do ogladania jej rozochocony zeby zobaczyc jakiz to niesamowity opor stawil Cyborgowi a tu jednym slowem zonk... Nie zrozumcie mnie zle jestem calkowicie za nim (pewnie dlatego ze jestem ze Szczecina :D) w kazdej walce i strasznie sie ucieszylem jak uslyszalem ze ma walczyc na Konfrontacji ale teksty jak [...]

Jedyna lajtowa rzecz w tym to obowody. Na bicu +2 nawet + 4 cm :D Ja też technicznie wykonuje dobrze bo przypuszczam że na takiej pompie jakbym źle machał to kontuzja murowana :P

"Bardzo szkodliwy mit, tak jak szkodliwe jest wyciskanie pryszczy. Prowadzi ono do zmiażdzenia tkanki oraz wepchnięcia głęboko w skórę łoju z bakteriami. W związku z tym stan zapalny zaostrza się. Łatwo też może dojść do powstania blizny. Rzecz wygląda tak samo, jeśli chodzi o zabieg "oczyszczania" u kosmetyczki." czly ze [...]

poprawka:34cm w biucu mi przybylo a w bicu mam okolo 39 .Nie no ja to mowie ze ja takim sposobem ukladalem diete .Ale on zrobi jak uwaza .nie mowie ze rozpisywanie na gramy jest zle ale jak dla mnie nie jest to konieczne. POZDRO

wiesz banan mnie to interesuje bo porwnuję carbo do gainera i jak narazie gainer wychodzi mi na plus bo ma dodatkowo glutaminę i hmb a nie ma glukozy, ale nie wiem jak różnią się pozostałe rzeczy bo nie znam gramów w carbo romi wiem zle napisałem

Jest zle :P bardzo zlee.. tyle serii to nawet arnold na klate nie robil:DDD Poniedzialek: Klatka: - Jesli cwiczysz tym planem rok (przyjalem ze staz masz niewiele dluzszy lub wynosi on rok) to na start zrob sobie przerwe z 2 tyg od cwiczen i zacznij mniej wiecej tak jak ci tu poradze ja lub jacys bardziej doswiadczeniu forumowicze.Starczy ci 12 [...]

sadze ze pochlania duza ilosc supli :) klatka przy najwyzszej intensywnosci odpoczuwa 6-7 dni :D ( z tego co pamietam ale moge zle pamietac )

Dla Arsenalu i reszty dobrze,dla Barcelony źle

nie znam sie za bardzo na kręgosłupie bo nigdy sie tym nie interesowałem ale spróbuje cos pomóc. jesli cos zle napisze to niech jakis mod skasuje bo nie chce nikogo w bląd wprowadzic rwa kulszowa jest własnie spowodowana uciskiem na nerw kulszowy który znajduje sie w okolicach kregów L5-S1, a ucisk to wiadomo promieniujący ból, mrowienie, [...]

Witam po treningu na sprzęcie, MASAKRA Zakwasy po wczoraj były piekielne, ale to pierwszy trening nowym planem. Prostowniki i wogóle całe plecy jak się dotknołem to bolało No ale na trening trzeba iśc, w końcu Walka trwa -->Walizki (110kg x40m, 125kg x40m, 140kg x40m-Jakieś 23m zrobiłem bez odpoczynku, później musiałem położyć. Gdyby nie te [...]

Kogaion Tak jak napisałaś -eś (Przepraszam ale nie wiem) taka jest Twoja uroda. Drenaż limfatyczny oczywiście powoduję lepszy przepływ limfy ale raczej nie spowoduje całkowitego zaniknięcia żyłek. Oczywiście warto spróbować ale wybierz dobrą kosmetyczkę, źle przeprowadzony zabieg spowoduję, że Twoja buzia bardzo spuchnie i stan ten może się [...]

OOO dzieki Qazar :) mam nadzieję, że nie będzie to złe rozwiązanie jeżeli 1h przed treningiem wezmę MCT bo 30 min przed biore Xpe.. Jeżeli zostawić węglowodany na okres potreningowy (gainer) co uzupełnie glikogen, po droge co sie bedzie działo z łądowaniami? wiesz mam spore problemy z otłuszczaniem organizmu i mam obawy przed stosowaniem ladowania [...]

to zle forum jak na ogloszenia matrymonialne.... ;)

[...] nauki jestem w stanie przy sprzyjajacym wietrze ;) przejechac spokojnie kilkadziesiat metrow, ale nadal sie ucze zeby opanowac to do perfekcji :P . Jak dla mnie czas na opanowanie wheelie jest kwestia indywidualna :D Czyli poprostu cwicz,cwicz,cwicz az zacznie Ci wychodzic, po pewnym czasie sam dojdziesz do tego co zle robisz. Powodzenia....

nom nie jest zle ja mam 17 lat wzrostu 167 i waze 70kg bicepsik 36

Poniedziałek : klatka+bic KLATKA : 1) Pompki w rozstawie szerokości 5-10cm szerzej od barków 3x ile potrafię 2) Pompki z nogami na taborecie 3x ile potrafię 3) Pompki w wąskim rozstawie 3 x ile potrafię Te ile potrafię to na ogół 15 bo pompki robię z pełną kontrolom ciała opuszczam je bardzo powoli i szybko wyciskam bez żadnego lewego [...]

Witam Pisze temat specjalnie skierowany do danej osoby ponieważ wiem że może ona rozwiazać mój problem. Zaczne od początku mam już 16 lat i jestem dosyc słaby jezeli chodzi o wynniki siłowe na siłowni, dotychczas moim głównym celem jak prawie każdego nastolatki była masa.Ostatnio jednak uświadomiłem sobie jedną rzecz, po co mi te wszystkie [...]

[...] diety czyli 1:1 smietana i mleko, ale teraz pojawia sie pytanie poniewaz smietana ktora pije ma 18 % tłuszczu ? wiec jak to jest ? 2. CZesto jem jajecznice - to dobrze czy zle - slyszalem o jedzenie zoltek z jaj ale boje sie ze wzgledu na choroby jakie moga powstac np salmonella ale nie opisujcie mi ze jestem... ze wierze w takie cos. napiszcie [...]

Witam wszystkich !! mam do was prosbe, jutro mam zamiar isc 1 dzien na silke, chce nabrac troche masy, gdyz przy 183cm wzrostu - 65kg masy to tragedia :) zle sie z tym czuje, ale do konkretow... Znalazlem ciekawy plan na mase, lecz chcialbym zamienic pare cwiczen na inne, gdyz nie bardzo mi one odpowiadaja :( bede wdzieczny za pomoc.. Plan [...]

[...] 1:1 smietana i mleko, ale teraz pojawia sie pytanie poniewaz smietana ktora pije ma 18 % tłuszczu ? wiec jak to jest ? ZLY POMYSL 2. CZesto jem jajecznice - to dobrze czy zle - slyszalem o jedzenie zoltek z jaj ale boje sie ze wzgledu na choroby jakie moga powstac np salmonella ale nie opisujcie mi ze jestem... ze wierze w takie cos. napiszcie [...]