zle

od poniedzialku... zle sie wyrazilem sorry ------------- pozdrawiam MiF

to jesli mozecie zerknijcie na ta pierwsza strone czy jest cos zle czy nie i albo zastosuje moj trening albo ten od Kruszka :> a co do suplementow to z kreatyna chyba sie wstrzymam jakis czas, mam jej az 1kg wiec jeszcze pomysle czy juz zaczac brac pierwszy "cykl". Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>

a co do przysiadow robie je na koncu by zalozyc tylko jakies do 80 kg chyba nie pamietam ale mam juz nogi zmeczone i styknie pewnie do 80 kg wiec jeszcze nie jest zle zarzucalem jakos ;) jutro bede myslal wy jesli wpadniecie na pomysla co do cwiczen to dajcie znac :) Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>

Skoro nie masz żadnego klubu w okolicy to możesz próbować w sumie sam... Chłopaki mają racje że tak możesz sobie wyrobić złe nawyki. Ale sądze że w jakiś sposób możemy ci pomóc. Trenowałem u Raubo i troche mnie człowień nauczył :) Postawa. Stoisz w dużym rozkroku, lewa noga z przodu, a czubek drugiej na wysokości pięty pierwszej. Garde to chyba [...]

ee to u mnie nie jest tak źle : za 9 wejść w miesiącu 42 zeta , a za karnet bez ograniczeń 52 zeta :) bądź twardzielem nie looserem

Ale panowie!!!! Zrozumcie że nie am zamiaru uprawiać kulturystki w dalszych latach!!!! myśle rze poćwicze jaszcze max 1,5 roku!!! mi nie chodzi oto żeby brać na klate jak najwięcej tylko rzeby poprostu niewstydzić się swojej sylwetki!!! myślicie że nadal źle robie??? a NATURELL-a kupiłem celowo bo wiedziałem że nie jest ona najlepsza!!! NIE [...]

nie ma co smutna ale zawsze prawda ale trzeba przyznac ze post z kanarami moze byc pouczajacy "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

[...] jakos rozgrzac ???(jak np. miesnie gdy mamy zakwasy???)czy moge z czyms takim cwiczyc ??? ps. powiedzcie mi jak przebiega zapalenie stawu biodrowego moze ktos z was mial? jak to sie leczy ? kumpel z klubu to ma ,pomyslalem ze to moze byc to "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

jesli droga pluciowa to pewnie od rumunki ale ona nie mowila ze ma zapalenie stawow "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

ej patriot zle mnie zrozumiales chodzilo mi z ta kreatyna ze jak bede ja zazywal i cwiczyl brzuch to szybciej mi bedzie kaloryfery widac?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

tak to jest mysl "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Jagnik u mnie jest tak jak u Ciebie tylko nie jest to niesamowity bol ale(zreszta nie da sie przeciez porownac bolu ) powiedz co z tym zrobiles ??? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

no na pierwszym zdjeciu sa laski jak bys z nimi sobie zrobil to bys dostal z milion sogow "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

kata rullezzzz "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

wlasnie kiedys gadajac na gg z Olkiem KK doszlismy do wniosku ze bez niej nie mozna sie obejsc "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

[...] kolega z klasy ma alergie i wlasnie ma caly czas katar byl u lekarza ktory mu zalecil jakies krople i teraz ma szczepionke przeciwalergiczna inny kolega po takiej szczepiace wyzdrowial i juz go nie ma (kataru oczywiscie) "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Siema ! Mam 15 lat i mam zamiar zapisać na jakoś sztuke walki ... chciałbym wiedzieć jaka technika jest najlepsza na walki uliczne ?? Bo mam dużo siły i a źle mi idzie bicie sie .......... za dobre odbpowiedzi sog Czyń co chcesz... a to będzie twoim prawem ! Wielkość nie znaczy o sile przeciwnika

no lekarz to pierwsza sprawa musze zobaczyc w poniedzialek na treningu jak sie rozruszam co bedzie "dysplazja stawów biodrowych" o tak mow mi tak jeszcz (nie jestem lekarzem ) powiedz jak to bedzie po Polsku "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

No włąsnie kosa wie z kim by sobie zdjęcie zrobił zresztą ja też a nie złe z profilu i zdaleka są Wszystko na swoim miejscu mają "Nasze codzienne życie jest nieustannawalką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

30to moze jest ale z wszystkimi gyaku i ura "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"