zle

różni?! tu niema ani grama mięśnia tak jak by mi go wycieli a po lewej nie tak źle to wygląda.

ehh ale to okropnie wygląda i źle się z tym czuje, po za tym mi chodzi o efekt wizualny.

Nie no źle to nie wygląda. Jeżeli ci zależy na plecach to na pewno trening na szerokość i oczywiście masa. Raczej każdy ci to powie. Nie wiem co jeszcze przyda się na poprawę rzeźby tych pleców. A poza tym napisz jakie warunki masz do ćwiczeń. Jedno wiem - daruj sobie martwy ciąg. Pomóżcie koledze

źle mnie zrozumieliście. To że można to ja wiem i tematy czytalem, tylko chcialbym prosić o pomoc z dokładnym ułożeniem 2 pierwszych posiłków od zera. Dodam że na 1 posiłek mógłby być jakiś koktail bo rano zawsze mi cięzko jedzenie wchodzi.

Zle nie jest,ja bym się bardziej skupił na robienie czystej masy :)

[...] z tymi produktami :) do labu nie pojde bo mieszkam za granica i raz juz zatrzymali przesylke z pl i dostalem list z customs i lab przeprowadzil badania z zawartoscia co bylo i ile wiec to jest nastepne potwierdzenie,chodzi mi o to lodzianin czy zmniejszyc dawke do 10mg czy bedzie zle jak odstawie ten tamox i wrazie powrotu go wrzucic spowrotem???

przy twoim wzroscie uwazalbym na tylek bo moze to zaczac zle wygladac

pewnie nie jest w stanie juz nic napisac po treningu "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Rasow: zadam dwa tendencyjne pytania 1. lunatykujesz? 2. czy po treningu byles na imprezie na ktorej urwal ci sie film ? jesli ani jedno ani drugie to juz nie wiem Doradca w dziele "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

no jak lapami po bengeyu dotykasz tam gdzie w tym momencie nie powinienes to juz masz problem Doradca w dziele "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

oj jak to nie ksztaltny moj kumpel ma 45 cm w bicu tylko troche tluszcu a ja sam miesien mam dlaczego dziwne pozatym mam 180 to byly bledne dane ze 185 zle sie mierzylem mniejsza z tym no wiec czlowieku jak sie cwiczy to oczywiscie ze tyle mozna miec wyjasnij to jak nie ksztaltny wszyscy w znajomi mowia ze jestem wspaniale zbudowany hmmmmm [...]

u mnie w okolicy susta z razaka nr.1 z mix-ów. sam brałem i czasem nic nie bolało a czasem tak....może źle zrobił strzała.

Tez wydaje mi sie, ze zle strzala zrobil...

RkW nic nie bedziemy lizac A co do tematu to na fotach widac Svenda - on nie bral udzialu czy co ? ze nie ma go w gronie 8 byqf ? Pozatym Savickas 4ty :P uuu cos zle sie dzieje no ale Polska g(u)ora

Nie o to mi chodzi. Źle mnie zrozumiałeś. Nie mam zamiaru chodzić po ulicy i bić ludzi. Po prostu chce umieć się bronić i nie być gnojony bo tylko takich ludzi szanuje się na ulicach. Dlatego pytam czy lepiej jest być wielkim chłopem czy też potrafić się naparzać. Przyznam że nie lubie się bić i chciałbym unikać takich sytuacji ale niekiedy nie [...]

Kupilem sobie taka odzywke I mowie po raz drugi NIE UZYWAM ZADNEJ DIETY A POSADZACIE MNIE O KATABOLIZM :( Wiem ze mowilem ze uzywam ale naprawde myslalem ze to zle jesli napisze ze nie mam zadnej diety ALE NAPRAWDE NIE MAM ZADNEJ DIETY UWIEZCIE

Wiem ale nic konkretnego nie moge znalezc. Najlepiej indywidualnie ukladac dlatego prosze o pomoc. Najpierw plan ogolny. Co powiecie na: I Klata II Bary+Bic III Czworoboczne+Plecy IV Wolne V Tric+Bic VI Bary+Czworoboczne VII Lekko Plecy Jesli to jest zle to jak moze byc inaczej? 6dni w tyg. Pozdro

Błędnie rozumujesz. To że typ mezomorficzny jest dobry w sporcie nie oznacza że jest najlepszy biorąc pod uwagę przetrwanie gatunkowe człowieka. Każdy typ budowy ma swoje dobre i złe strony.

Dieta fatalna, sam skyr Ci nie da za wiele nic, bo masz słabe źródła białka, nie wiem jak można zjeść 250 g makaronu z masłem i papryką. Ogólnie obecne odżywianie źle zbilansowane

Dieta fatalna, sam skyr Ci nie da za wiele nic, bo masz słabe źródła białka, nie wiem jak można zjeść 250 g makaronu z masłem i papryką. Ogólnie obecne odżywianie źle zbilansowane Jest to sos paprykowy robiony na masle + przyprawy.......jem to na 2 podejscia, dla ulatwienia napisalem w 1..... Z makaronu tez powinienem zrezygnowac ? Z tego [...]