zle

Niestety, ale tego nie wiemy. Nikt z nas nie jest w stanie stwierdzić, czy po chlorowodorku kreatyny nie pojawią się u Ciebie problemy trawienne. Z reguły jeżeli ktoś źle toleruje monohydrat kreatyny, to jabłczanu lub inną formą nie powoduje problemów. Poza tym zawsze możesz zastosować kreatynę razem z posiłkiem i to powinno pomóc w wyelimnowaniu [...]

Tylko po co? W boksie jest inna stójka i też defensywa się różni od MT bo styl walki to wymusza. Nie będziesz chodził nisko jak Tyson czy gibał się jak Ali, bo wyłapiesz kolano lub okrężne. Chcesz być pięściarzem trenuj boks, chcesz być zawodnikiem MT to trenuj MT. Jak masz tylko 2 treningi w tygodniu to dorzuć sobie siłkę, bądź interwały i [...]

Trochę mieszamy dwa zagadnienia. Czy boks poprawi umiejętności, które zostaną wykorzystane w MT? Tak. Czy po ośmiu miesiącach trenowania MT warto dołączyć boks? Moim zdaniem nie. Warto wgłębić się w jeden styl, żeby poznać jego dobre i złe strony. To moja prywatna opinia. Często zmieniam style, ale jak trenuję to zawsze jeden na 100%. Potrafię [...]

Czy po ośmiu miesiącach trenowania MT warto dołączyć boks? Moim zdaniem nie. Warto wgłębić się w jeden styl, żeby poznać jego dobre i złe strony. A ja chętnie bym się dowiedział w jaki sposób trening bokserski zablokuje możliwości poznawcze w MT?

http://www.fight24.pl/wp-content/Tony-Ferguson-Jon-Jones.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images // Chris Unger/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Tony Ferguson rzucił wyzwanie Jonowi Jonesowi. Jones odpowiedział i szybko skasował swoje wypowiedzi Pomimo tego, że Tony Ferguson jest zestawiany do pojedynku z mistrzem wagi lekkiej [...]

Nie zrozum mnie źle, nie mialem na celu się nasmiewac,po prostu wiem, że czasami ludzie wola pokazać się "w lepszym świetle", a nie o to tutaj chodzi. Sam tak robiłem, wrzucałem zdjęcia lapy, ustawialem się pod takim kątem, żeby klata wyglądala lepiej, a to tylko oszukiwanie innych/trenera/a przede wszystkim nas samych. Od jakiegoś czasu ktoś [...]

Nie zrozum mnie źle, nie mialem na celu się nasmiewac,po prostu wiem, że czasami ludzie wola pokazać się "w lepszym świetle", a nie o to tutaj chodzi. Sam tak robiłem, wrzucałem zdjęcia lapy, ustawialem się pod takim kątem, żeby klata wyglądala lepiej, a to tylko oszukiwanie innych/trenera/a przede wszystkim nas samych. Od jakiegoś czasu ktoś [...]

Dlatego też proszę o pomoc na Forum. pomiary zle, łapa 42. Myślałem o 90 dniach.

Dawka jest bardzo mała, może zbyt mała żeby odnieść zamierzony skutek? Rozumiem, że możesz obawiać się skutków większej dawki skoro po mniejszej miałeś złe odczucia, ale w jakimś celu taka dawka w jednorazowym z założenia op. się znajduje.

Są ludzie na których po prostu źle działa HCG. JA np jestem cały czerwony na twarzy i też nie mogę brać ciągle :/

Dawka jest bardzo mała, może zbyt mała żeby odnieść zamierzony skutek? Rozumiem, że możesz obawiać się skutków większej dawki skoro po mniejszej miałeś złe odczucia, ale w jakimś celu taka dawka w jednorazowym z założenia op. się znajduje. Też o tym myślałem żeby przybić może więcej. Tyle że same jądra czułem że pracują, testosteron na odbloku w [...]

Dla mnie cos tu nie gra - dawka hCG byla zbyt mizerna zeby udzwignac testa na pozom o ktorym piszesz. Wynik pod gorne widelki wieze sie z podawaniem 1000-2500jm eod(dawka wiadomo zalezy od wielu czynniko). Moim zdaniem twoj wynik to jeszcze egzogenny test. Tu mozna bardzo sie zdziwic bijac UG. Ostatni z rekordzista pisalem, ktory bijac enana (tzn [...]

Szarpnąć też trzeba umieć by poczuć jak miesien pracuje, nieraz samo szarpnięcie nic nie da bo sztanga idzie rozpędzona. Właśnie ja czuję fajnie najszersze po wiosłowaniu, więc nie wiem w końcu czy dobrze to robie czy źle. Po kolejnym treningu dodam filmik z innej perspektywy.

Dieta wydawała mi się ok, zacząłem od ok. 2900 kcal, i dodawałem po 200-300 kcal, ponieważ wszystko stało w miejscu. W pewnym momencie jadłem już ok. 3700 kcal (podobno miałem dobry metabolizm), ale źle się czułem przy takiej ilości i zszedłem do 3000-3100 kcal, i tak 2,5 miesiąca. Trening 3x FBW, może za mały ciężar? Muszę przyznać, że na [...]

Jednak jeszcze jedno pytanie mi się nasunęło :) Zostało mi jeszcze sporo beta-alaniny i aakg (otwarte opakowania). Warto je stosować na redukcji czy nie? Termin ważności jest do końca tego roku, ale nie wiem czy produkt już otwarty może sobie leżeć i czekać na kolejny etap. I przy okazji: USA LABS CUTTING EDGE jest godny polecenia? Szukam czegoś [...]

Nie jest źle ale musisz kontrolowac łopatki ,zaczynaj ruch od ściągnięcia łopatek a jeśli nie potrafisz ich utrzymać to co ruch zrób mała pauze i popraw lopatki

Powiesz tak że nie jest aż tak źle nawet czasem da się i dwa razy ruszyć i kobieta zadowolona :)

Nie, źle mnie zrozumieliście korzystam z fitatu i codziennie odmierzam produkty i je wliczam. Tyle że jak np nie mam danego produktu to zwiększam ilość innego i tak kombinuje aby makro było ok.

Pilnuj estrogenu , to tak źle nie będzie:)

Niewiele niestety z tego rozumiem. Rozwiązanie jednak wydaje się bardzo proste. Trenować należy prawidłowo pod względem technicznym, dobierając odpowiednio ciężar. Jeżeli nie jesteś w stanie wykonać założonych powtórzeń, to popełniasz błędy techniczne i źle dobierasz obciążenie. Świadczy o tym nie tylko to, że wykonałeś mniej powtórzeń niż [...]