zle

Witam.No wiem pozowanie nie najlepiej.A mysle ze nie jest mega zle,ale w kulturystyce trzeba byc cierpliwym a ja jestem wiec mysle ze z czasem bedzie coraz lepiej.Pozdrawiam

wrocilam....... powiem krotki jest mi zle... i nie ma nikogo kto by mogl mnie pocieszyc....zycie jest do bani

teraz dziala:D od razu korekty: -4s skos w gore(sztanga) -4s hantle plasko (staraj sie jak najbardziej spuscic do dolu, jak najbardziej rozciagnac klatke)/ew sztanga (jesli zle wchodza ci hantle) -4s rozpietek w sumie nie wyglada to tak tragicznie, jak poprawisz gore i rozciagniesz ja bedzie ok! 4 tyg tym planem powinny przyniesc rezultaty.

a tak by nie moglo byc?? wyciskanie sztangi na lawce poziomej wyciskanie sztangi skos glowa w gore wyciskanie sztangi skos glowa w dół rozpietki ja tak cwicze co drugi dzien w treningu ACT bo mam duzo tluszczu z klaty do zrzucenia. moze zle robie??

[...] w****ial przez jakis ***any internet gdzie ludzie przed monitorem sa madrzy a w rzeczywistosci innaczej by rozmawiali ze mna, wiec mysl co chcesz a jezeli chodzi o ojca to zle trafiles bo nie mam go od prawie zawsze nawet nie wiem jak wyglada wiec nie ******l mi ze mam cos od rodzicow jak wlasnej matce pomagam daje pieniadze bo jest tak [...]

jak dla mnie to jak na to ze bardzo ciezko nabieram masy..mam szybka przemiane materi..staz treningowy i styl zycia wcale tak zle nie jest..wiem ze jestes madry pewnie nie palisz hooy wie ile cwiczysz i dietka od iles tam ..fajeczki postram sie rzucic..wiem ze prawdziwym sportowcem nigdy nie bede ale chce poprawic swoja sylwetke poprostu ...co do [...]

No daj spokoj im Torfik - niech sie lepiej poznaja Ja mam w piatek examin i zamierzam go zaliczyc ,a potem z hukiem go oblac Obecnie nie gram w kosza ,ani nie trenuje na pace i jest mi z tym bardzo źle Lepsze czasy nastana i powaznie mowie - trzeba zrobić jakiś Melange i sie spotkac Jak polnoc- poludnie to za malo z polnocy chyba Andromedaa - [...]

Kurczę, ciemno jest i źle widać (w dodatku jest po północy i spac mi się chce), być może to faktycznie był jakiś koleś a nie kobieta?

[...] zostal i wychwalany byl celibat wlasnie ze wzgledu na niekorzystny wplyw czestych stosunkow plciowych na zdrowie i sily witalne mezczyzny, a kobiety postrzegane jako te zle, czy nawet siedlisko diabla, ktory zabierajac mezczyznom sperme stara sie ich oslabic. Stara sprawa, nie pozniej niz sredniowieczna chyba. Pozdr Zmieniony przez - Uka [...]

Polonia - Wisła 0:1 Wisła po bramce Marka Penksy w końcówce spotkania, odniosła skromne zwycięstwo na wyjeździe z Polonią Warszawa. Mecz nie stał jednak na wysokim poziomie, swoje szanse na zdobycie bramki mieli również gospodarze. Po tym meczu Wisła wraca po jednodniowej przerwie na fotel lidera. Tylko dwa celne strzały oddali piłkarze Wisły [...]

Bede miec teraz slabiutka dietę, slabe posilki czasem dni bez obiadow itp jedz odpowiednia ilosc bialka i kalorii cwocz min 2 razy w tygodniu cale cialo a nie bedzie zle jesli odpuscisz choc jedne z tych elementow straty moga byc duzo wieksze :(

przetwory mleczne tak jajka nie- nie lubię dzięki wszystkim. chodziło mi głównie o fosfor i żelazo. jadam różnorodnie, warzyw sporo, witaminy i wapń dodatkowo, ZMA. byłem po prostu ciekaw, nie to żebym jakoś źle się czuł.

[...] ma dużo większe szanse na uzyskanie pozycji dogodnej do takiego dajmy na to ataku na oczy, niż jego przeciwnik. To takie moje prywatne zdanie. A co do psychiki kravera to widzialem kiedys jak taki mały kraver wkręcil sobie film, ze jest rambo i prawie zaatakowal mojego kolegę(co by sie dla niego zle skonczyło). A rzecz miała miejsce na... wigilii

moja to 3 lata temu na mistrzostwach śląska zesmy prze***ali z chorzowem bo kumpel mial zle buty

nie jest zle

żleszczelajcie dalej POdpowiem ,że odpowiedz hansa jest nie pełna Zmieniony przez - anferny w dniu 2005-09-19 16:07:41

ma juz swoj wiek ale skutecznosc bedzie miał do konca szkoda ze tylko z Elche ale nie jest zle

obelixik tak wiem , sorki źle napisałem,reszte przeczytam jak wróce z pracy i nagrodze SOGAMI , pozdro

eeeeeee Uka, zle mnie zrozumialas Na poczatku rozgrzewka 5-10min, pozniej silowy 1h-1.30max i na koniec 25-30 aero, w pozniejszym czasie na koniec po silowym do 60min aero. Jest okolo dwoch godzin. A silowego i aerobowego chyba nie ma co porownywac jesli chodzi o jakos zmeczenia Inna sprawa ze czasami zmeczenie przeliczam na zakwasy lub ilosc [...]

[...] ze jest jedne dzien wiecej treningowy...(podobny jesli chodzi o cwiczenia na bic/przedramie/barki/klatke... rowniez jesli chodzi o ilosc cwiczen ,seri,powt. ...a moze robie zle dlatego ze za czesto zmieniam dni w ktorych ciwcze dana partie ? (np bic w pon. a w nastepnyum tyg. bic w srode lub piatek ..)Od nowego tygodnia zaczne cwiczyc twoim [...]