zle

ogólnie nie jest źle, musze się zgodzić z poprzednikami odnośnie łapki(trzeba nad nią popracowac). Nie wiem w jakim stanie są twoje stawy łokciowe ale jeśli w dobrym to mógłbyś zastosować sobie trening "Armagedon" żeby twoje łapki nadgoniły reszte. Jeśli natomiast problemy zdrowotne nie pozwalają ci na takie nadwyrężanie to polecam [...]

michal rob jak chcesz ale imo zle robisz

ja tam zawsze dje przed aerobami z rana 20g białka sp80 i kawka i za pół godziny smigam to źle ale leci mi fat ostro

hmm czy źle... PO CO CI TO BIAŁKO ?? Nic tobie to nie daje prócz późnijszego pod czas biegu spalania tłuszczu bo organizm trawi białko.... Kawa jak najbardziej :) Że dużo tłuszczu palisz to może być spowodowane że masz go "TROCHE" do zrzucenia, a jak to ktoś kiedyś powiedział "IM GŁĘBIEJ W LAS TYM WIĘCEJ DRZEW" czyli moze być [...]

A co ten plan który rozpisałem jest zły ? napisz mi co w nim jest źle

raczej jesteś przewrażliwiony... mój koment co do via priv odnosił się do tego, że nie pytałeś mni jak wiemy jest to forum dyskusyjne i każdy może wypowiadać swoje zdanie w danej kwestii chcesz prywatnej konsultacji możesz to robić via priv jeśli piszesz na forum to nie dziw się, że ja Ci odpisałem skończmy juz ten off topic bo Szeryfy będą złe...

Spoko nie będzie tak zle

ale mi tu glownei chodzi o to zeby nie zwolnic metabolizmu tym sposobem co przy trzymaniu caly czas bilansu na minus jest nieuniknione(jezlei zle mysle to poprawcie)

ok siema panowie powiem tak po pierwsze mieszkam w usa juz 17 lat dlatego zle pisze po polsku to wybaczcie po drugie pudzian nie jest juz z ifsa dlatego troche wiem na ten temat ifsa ma swoje zawody i met-rx z twi organizuja swoje takze sa ciekawsze konkurencje wieksze ciezary i nowi mlodsi zawodnicy z ktorych wydabeda sie kiedys nowe talenty [...]

hmm poleci ci nie tylko tluszcz ale i miesien jak masz na minusie bilans jeszcze na koksach zle to sobie wymysliles lepiej lowcarbo

Wydaje mi się ,że nie chodzi tu o specjalne ćwiczenia ,a stary raczej o technike.Przykładaj więcej uwagi do niej.Mam kumpla tłumacze mu,że lepiej zrobić mniejszym ciężarem lepiej technicznie anieżeli większym źle.Ale on swoje wie

OK, czyli bialko zostalo zaakceptowane . Teraz niestety kolejne pytanie - czy cos jeszcze by sie do tego przydalo? Jezeli Quazar (autorytet w koncu) ma jeszcze cierpliwosc , to zapytam - skoro HMB odpada - czy np. BCAA nie byloby zle?

Ej chlopaki, a to prawda ze na plywaniu jest taki odsiew?? Bo zaznaczylem plywanie ale wszyscy mi mowia ze zle wybralem, osobiscie wolalbym lekkoatletyke ale mam slaba kondycje i w dlugich dystansach jestem*****. Potrzebuje szybkiej odpowiedzi bo jutro podanie wioze.

moze tak , po pierwsze napisałes ze chcesz zjechac w brzuchu no ale musisz wiedziec (moze wiesz ) ,ze tłuszczu sie nie zgubi z jednego tylko miejsca, to byloby zbyt piekne. Zalezy Ci na sile , a z 2 strony chcesz zrzucic zbedny fat, spalacz bedzie dobrym rozwiązaniem - ale jezeli chodzi Ci o sile, to moze byc ciężko, dlatego ze Twój trening i [...]

sorki to ja zle zrozumialem, pozno jzu i szwankuje glowa:]

eee sorry wuder masz racje zle przeczytalem ...

najlepsza zdalna - do lekarza jak coś nie tak a z innych - pomyśl co może powodować ten ból - może źle śpisz itp

a przekuc pistoletem czy igla... bo moja kolezanka przekuwala pistoletem w jakims studiu (:O to pewnie jakies zle studio bo przeciez sie nie przekuwa?) i goilo jej sie super i w ogole nic nie bolalo przekucie...

jeśli będziesz robił poprawnie, to na pewno nie zaszkodzi. tylko w Twoim przypadku bym się skupił tutaj przed wszystkim na technice, bo źle wykonywany obciąża kręgosłup. na pewno żednych brzuszków czy spięć z obciążeniem. w ogóle daruj sobie sztangi itp. narazie, nie będziesz żałował. w tym wieku jeszcze bardzo intensywnie rośniesz, więc ładnie [...]

a ****a zle przeczytalem myslalem ze spadlo mu 5 kg i 1,5 cm tak to looz...