zle

polecam dobre a odradzam złe... a tłumaczyć się tobie ani nikomu innemu nie muszę, robię to co niemal wszyscy na tym forum a ciebie Qazarku jak i kilku innych zazdrość zżera, bo twoja fachowość i kilku innych jeszcze koleżków poddawana jest czasem ciężkiej próbie i to właśnie cię boli najbardziej... więc chyba pora zakończyć już z tobą tą [...]

[...] albo cos i tentno wzrasta. bez rewelacji na razie teraz pojawia sie pytanie jaki trening jest lepszy, tzn. jak napisalas czy jak przyspieszasz (w ramach strefy ) to jest zle/dobrze/bez roznicy. ja mam inne podejscie, trenuje na wyzszych wartosciach tentna budujac wytrzymalosc, tutaj sprawa jest prosta, im wieksza wartosc w przedziale [...]

nie jest źle zbijaj ziomuś tłuszczyk i git! sog poleciał!

niejest tak źle

nie jest żle, sog sie nalezy

Aha a jak jestes zawiedziony poziomem forum bo kumple ci źle doradzili to nie pisz tutaj.Nikt nie bedzie płakał tak samo jak niczyim obowiazkiem jest udzielanie ci fachowych odpowiedzi.

ale źle cos napisalem?

po primo , białko to nie tłuszcz, nie przez jedzenie białka rosnie ci brzuch lecz przez zle dobraną diete, tłuszcz z brzucha niezamienia się w mięsnie.

ja mieszam sp80 i to z mlekiem w szejkerze Olimpa- daje powiedzmy 250 ml mleka i po porzadnym zmieszaniu piany jest jakies 50-100 ml wiecej jesli patrze na te miarke z boku , wiec nie jest zle

Nie mówie ze to źle ze jestes opalony bo sam śmigam na solarke. Tylko ze napisales "a tak wyglada moj brzuch bo kilkunastu dniach treningu" wiec mówie ze wedlug mnie bez róznicy. Ogolnie to jest chyba dobrze. Choc trudno oceniac nie widzac calej sylwetki proporcji etc.

Jak bioroac rano zle sie czujesz to moze 1h przed treningiem sproboj.

Dla mnie np wspomaganie to szeroki zakres działań - łącznie z działaniami przed/po cyklu. Nie miałem na mysli 2 tygodniówek ale ogólnie krótkie a treściwe cykle. Bez zbędnych komplikacji - jak widze cykle czasami na forum - w chłopaków-amatorów i widze tam czasami po 12 tyg i 5 różnych środków to uśmiecham się pod nosem po prostu. Może i mam [...]

nie mowie ze koksy mi nic sily nie daly 112 kg na klatke to nie jest zle,ale przedewszystkim masa!!! teraz chce troche sily jeszcze zdobyc i rzezby a omke bralem bo jest tania i daje kopa :)

2-tygodniowki nie sa zle, tj. sa ogromne roznice w sylwetce cyklicznie co 2 tygodnie i to bym uwazal, za najgorsza sprawe -- mozna popasc w paranoje bo latwiej sie przyzwyczajamy niz odzwyczajamy. Ale po dluzszej przerwie naprawde mocno kopie. Po pierwszej 2tyg doszlo 3 kg - tego sie nie spodziewalem.

jak nie możesz tak jesc to widocznie maz zle rozłożone w czasie odstepy najlepiej miedzy posiłkami 3h

teraz zauwazylem:P musialem wczesniej cos zle wpisac

[...] Z obowiazujacych modow tylko e-lite i decadeuko wywiazuja sie ze swoich obowiazkow usuwajac spam, oraz brednie pisane przez niektorych bezabonamentowcow. Sluchajcie tak zle w dopingu jak jest teraz to nie bylo nigdy Dlatego moja propozycja brzmi: 1.Dzial doping zrobic tylko i wylacznie dla ludzi z oplaconym abonamentem 2.Wszelkie pytania [...]

dobrze...prawie dobrze...mogłoby być lepiej...właściwie to tak sobie...w sumie słabo...źle...tragedia...dno

[...] ja mysle o tym itp . Poprostu przez 2 dni non stop mnie glowa bolala to zmierzylem a tam ponad 160/80 .. nie mierzylem zeby sprawdzic robic badania itp - tylko dlatego ze zle sie czulem. Ale teraz juz powoli wszystko do normy wraca - mysle ze organizam sie przyzwyczail . Ale jezeli ktos ma jakies problemy z cisnieniem powinien uwazac ... ale [...]

sranie w banie a nie dieta Mariuszanie tak dawno mówił jaka ma diete i sie mocno różni od tego co Ty podałes ktos cos zle wkleił na stronke