zlamanie

Tak jak w temacie wiadomo teraz jest pełno interesuje mnie jaka długość i złamanie czy jak najbardziej ugięty czy jaki trudno mi powiedzieć najlepiej dawajcie fotki (nie z allegro)

Czesc, doradzcie mi prosze jaki zel/krem na bolace miejsca po zlamaniach.4,5 miesiaca temu mialam ciezkie zlamanie srodkoscia piszczela i teraz czasami wrecz umieram z bolu.Moze macie jakis sposob na zlagodzenie bolu ? wiem ze wszystko z czasem mija, ja mam jeszcze sruby w srodku ale czasem bol jest nie do wytrzymania, prosze o jakies rady...

Pisalem juz ten temat ale go skasowali za zlamanie pkt1. Nikogo nie obrazilem. Wiec pytanie dlaczego temat zostal skasowany. Wiec jeszcze raz wstawajcie swoich idoli i ocenimy ktory jest najlepszy. Ja swojego wstawie pozniej.

mam uszkodzony kregoslup po wypadku (zlamanie podwichniecie)dlugo bylam unieruchomiona stracilam sporo masy waze teraz 50kg do 175cm chce odbudowac wage sile i miesnie zaczelam chodzic na silownie czy moze ktos podpowiedziec jak zaczac madrze i nie zrobic sobie krzywdy tzn ile razy w tyg, ile serii ile powtorzen i etc + moze dieta na przytycie :) [...]

Witam. Również miałam złamanie 5 kośći śródstopia, byłam prywatnie w lekarza i mimo,ze nie ma zrostu lekarz kazał mi chodzić , nie boli mnie az tak bardzo , tylko zastanawiam się czy to jest dobry pomysł .Czy ktoś z Was też tak miał? miałam nogę w gipsie przez 5tyg Z góry dziękuję za odpowiedź

witam co myslicie o szybkim pochyleniu glowy w dol jesli przeciwnik atakuje reka ? Jezeli to zrobimy szybko uderza w czolo i zlamanie reki murowane Widzialem to na kilku filmach polisz

Czy złamanie nosa jest nie uniknione w boksie?nie zawodowy..Taki rekreacyjny 1-2 razy w tygodniu np. Po jakim czasie jest sparing?od czego to zależy Zmieniony przez - Pogo83 w dniu 2011-07-03 23:47:27

Witam. Jakis czas temu mialem problemy z reką, złamanie, problem z barkiem. Teraz gdy juz jest po pwszystkim mam problem z wykonywaniem cwiczen na modlitewniku. Nie dam rady wykonac tak samo pelnego ruchu prawą reką co drugą. Jezeli wiecie o czym mowie, to nie moge rownie dobrze wykonywac cwiczen na przedramie z gryfem. Macie jakies alternatywy?

Miałem równy rok temu złamanie piątego palca śródręcza z przemieszczeniem przeszedłem zabieg po którym wstawili mi druta kirsznera. Miałem okazje nie dawno po boksować na twardym worku i odczuwałem ból w kości. Od przyszłego roku chcę sie zapisać na sztuki walki co sądzicie?

jakie cwiczenia moge wykonywac w domu,po 5 tyg. w zalozonym gipsie.Zlamanie bylo bez przemieszczenia nasady dalszej kosci promieniowej,od dzisiaj jestem bez gipsu ale z problemem bo nie stac mnie na rehabilitacje platna a chcialabym wykonywac ja w domu.O ile to jet mozliwe to prosze o pomoc

Witam, mam 19 lat. W wieku 7 lat miałem złamaną rękę w łokciu - złamanie z przesunięciem kości - ręka była drutowana, zakończyło się dwoma operacjami. Do teraz nie prostuję ręki do końca, generalnie jest 'krzywa' w łokciu. Przy robieniu pompek strasznie mi strzela kość w łokciu. Przygodę z siłownią chciałbym dopiero zacząć. Moje pytanie brzmi: czy [...]

[...] czytam I czytam na temat cwiczen I diety i mam pare pytan, 1-Jakie cwiczenia sa dobre na kregoslup ktore go bardzo nie obciazaja? 2-Czy przysiady ze sztanga bardzo obciazaja kregoslup,czy z odpowiednim ciezarem smialo bede mogl robic? 3-Czy bede mogl wykonywac MC ? Czy w moim prypadku nie. (zlamanie doznalem w listopadzie 2011 roku)

Witam, czy mozna lykac taruyne w postaci odczynnika chemicznego, jest to co najmniej 99% czysta tauryna. Wg producenta (moda przepraszam za linki i zlamanie regulaminu, sprobuje bez tego) produkt nie jest przeznaczony do konsumpcji ale zastanawiam sie czym to grozi? czy cos sie moze stac? Bo przeciez to prawie 100% czysta tauryna!

Mam wieloodłamowe złamanie kości udowej,zespolone gwoździem ryglowanym i mam krótszą nogę o 3 cm.Cały zrost trwa już prawie 3 lata.A moje pytanie jest takie "Czy przy moim zrastaniu możliwe jest wydłużenie kości dowolną metodą,oczywiście nie podudzia" ;)

Witam mam pytanie odnośnie powrotu na siłownie po kontuzji(złamanie nadramienia prawej ręki).Minęło już półtora roku od tej kontuzji wróćiłem teraz na siłownie tak się porościągać troche,jakie odżywki zacząć brać na początek a może coś na kości? czy konsultować z lekarzem może on wypisze mi coś na wzmocnienie kości? Pozdrawiam i proszę o [...]

Witam, Mam pytanie do kobiet, które miały gips desaulta. Czy po nim jeden bark jest krótszy niz drugi? Na złamanym obojczyku zrobiła mi sie gulka, czy zniknie? Miałam złamanie w 2 miejscach bez przemieszczenia. Acha i jeszcze jedno...Martwie sie, moze to głupie, ale jednak, ze gips zdeformuje mi prawa piers, bo jest tak załozony ze spłaszcza ją [...]

Witam! Mam 15 lat 175cm wzrostu i waże około 80kg. Miałem poważne złamanie nogi a jak że mam tendencje do tycia to nabrałem wagi i tłuszczu. Prosił bym o pomoc osob które maja pojęcie na temat ćwiczeń o skonstruowanie diety i ćwiczeń abym mógł stracić wagę i nabrać bardziej sportowa sylwetkę. Nie mogę narazie biegać i zbytnio obciążać prawej nogi [...]

Witam jakiś czas temu złamałem nogę. Złamanie trójkostkowe w stawie skokowym. Miałem 4 tygodnie gipsu i 4 tygodnie w bucie ortopedycznym ale przez 2 miesiące nie mogłem stawać na nogę ponieważ miałem śrubę która została usunięta. Moje pytanie jest: jakie ćwiczenia wykonywać by noga szybciej wróciła do zdrowia. Próbuje chodzić bez kul ale bardzo [...]

Dzis zachaczyłam o stół małym palcem nie wiem czy to złamanie czy zwichniecie czy wybicie,ból jest ,opuchlizna jest spora ale tak zawsze jest,jest skrzywiony,ale moze tylko trzeba nastawic.Kiedys tez tak miałam,sam sie nastawił i ból momentalnie minął.Jak sobie pomóc ,bo dzis i jutro napewno nie pojade do lekarza,jestem uziemiona na domku w lesie [...]

Siemka, mam 17 lat jestem świeżo po kontuzji (złamanie kostki bocznej) chcę wrócić do formy i treningów i zacząć od diety i do tego coś na wzmocnienie i białko bo nie mam za dużo czasu na posiłku. jakby sie mogło zdawać ;p Mam witaminy i minerały myslałem jeszcze o Omedze, Gain Bolicu i ew. glutaminy, bcaa. Co myślicie, nie wyrzucona kasa w błoto [...]