zimno

08.04.2019 AEROBY Młody na terapii, ja w piwnicznej izbie:) Za zimno było na chodzenie, wpadł więc orbitek na siłce w komendzie policji, w podziemiach. Ściśle redukcyjnie. Co do minuty wymierzyłam czas, zeby odebrać Młodego. Szkoda, ze chociaz 45 minut nie miałam. Ta przerwa na wykresie to telefon od nauczycielki Młodego - w dobie strajku trza [...]

[...] oburącz, swing KB16kg x 16 + próby swing amer. x8 martwy z deficytu KB 24kg x 3 x 12p plecy z gumą niebieską podwójnie 3 x 16p zabawy na tricka i barki KB 10kg i 8kg Na iron balcony za zimno plus wieje jak głupie. Jutro sobie sztangę z małym obciążeniem wniosę do domu to popiłuję wiosło i OHP. /SFD/2020/4/15/e6f421f8435e4e99bd2e1739cf7ebe7a.jpg

02.09.2020 DT Ciągle myślę o tym, zeby wreszcie wybrać się na normalną siłkę, między ludzi... I jakoś nie umiem się zdecydować. Ale powoli dojrzewam. Dzisiaj podła pogoda - zimno, lało cały dzień, roboty od groma. Good, ze chociaż As po wczorajszych występach był prawie aniołem. Nawet ponoć pracę domową zrobił z matmy - ale powiem Wam, ze boję się [...]

Zacznie się zaraz tez pogoda taka, ze ruch na świeżym powietrzu nie będzie już alternatywą... Dzisiaj jak biegałam tak sobie właśnie myślałam, ze zimno idzie jakoś przeżyć; deszcz- można trafic jakieś okienko, ale jak zacznie sie o 16 ciemno robić to zostają weekendy na bieganie...

Jawor tak zachwala te trenażery, a mi się wciąż bardziej kojarzy z kołowrotkiem niż z Tour the France.. no ale jak się zrobi naprawdę zimno i ciemno, to całkiem niezła opcja. Ja pamiętam, że bieg długi w 2/3 zakresie był jeden i po takim biegu nie potrzeba się tak długo regenerować, jak po jakościowych, więc pewnie dlatego może być jeden po [...]

Ja czapkę i rękawiczki i komin muszę mieć - tam mi zimno:) W ogóle zmarźlak jestem i jak tak Was czytam, to widzę że solidny zmarźlak. Ale te spodnie do biegania mi trochę nie pasują, wracam do legginsów -najwyzej para na parę. I muszę mieć "nerki" zakryte - czyli koszulka w gacie, to obowiązkowo:)

Żyję, żyję. Dzięki za troskę. Jak będę miała coś sportowego do napisania to się zamelduję. mało brakowało a bym dzisiaj rano pobiegała - piękne słońce było, chociaż zimno. Ciuchy przygotowane wieczorem - ale i tak leń zwyciężył. Łażę ze Szczeniarą, ale to mało sportowe. Gdzieś tam pogubiłam się w tym tygodniu i nie umiem/nie chce mi się odnaleźć.

23.03.2021 aeroby cd. Znowu ucieczka z chałupy na chwilkę. Ale zimno jeszcze jest... Sprawa ze Szczeniarą zaczyna o tyle lepiej wyglądać, ze Młoda zasuwa na tych trzech kulasach plus podpiera się gipsem. Na porannym siku mało brakowało a by nam nawiała... Czyli chyba nie ma tam żadnych dramatów i zwykłe skręcenie. Żeby tak jeszcze goowniarze [...]

[...] w lustrze na wysokości talii to tylko dla osób o silnych nerwach. Ale czekam na to słonko, ono wszystko magicznie naprawi:) Paatik ale który? Konkursowy? Bo tam taki bałagan że już sama nie wiem o czym on jest %-) Pogoda u nas od kilku dni taka, deszcz ze śniegiem, zimno, wiatr, odczuwalna poniżej zera #-P nawet ciężko z maluchami gdzieś wyjść

Może już nie wspominajmy, chociaż do jutra, o pogodzie i o tym jak jest zimno, że strach wychodzić itp. ;-) %-)

[...] - chyba to se ne wrati i trzeba wywalić. Dzisiaj plecki i 4ki z krzeselkiem - na szybko. Spacer z Młodą nadspodziewanie się przedłużył bo pogoda się poprawiła i mimo że zimno i wiało to znośnie było. Bo 2 ostatnich spacerach w deszczu byłam zachwycona, ze nie leje i słoneczko kilka razy się przebiło. krzesełko: 3 x 1min, 1 min przerwy - 2 [...]

22.09.2021 REGE luz W raju leje i jest zimno... I maile z roboty spływają nieustannie. Było fikanie, łapcie trochę filmików. Próbowałam też kilka razy sie popodciagać, żeby sprawdzić czy te wczorajsze sukcesy to mi się nie śniły przypadkiem:) Tomasz -na focie inna forma spotkania się paluszków:) Wiem, wygląda jakbym na piłce siedziała... ale nie. [...]

[...] Aktywności nieudokumentowane - 2 x dyskoteka do nocy na szpilkach (to się powinno liczyć podwójnie) i jeden szybki spacer 20 min. Piatek był cudny, sobota i niedziela zimno 12-13C, ale pełne słońce. Siłownia hotelowa okazała sie być prawie full wypas więc, mimo że żadnych rekordów nie pobiłam, ale w 2 treningi obleciałam swoje [...]

Viki, dzięki wielkie - przeprowadzam się. Ale w tam smog macie, nie? Jak dam radę jutro rano to Ci pokaże mój las - ledwo co pączki liści zaczęły się rozwijać. A dzisiaj tak zimno i buro... Pewnie to je zatrzyma...

[...] laktozy - ale jeszcze nie zgłupiałam kompletnie... I jeszcze jedno odkrycie - olej koko dodany do mixu chia z jogurtem, migdałami i mlekiem koko daje "słodki" smak:) Nie trzeba dosypywać prochu, jak to do tej pory robiłam.. Nigdy wcześniej nie dodawałam oleju koko do rzeczy jedzonych na zimno. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-06-11 08:53:36

Koncept grzania cycków gąbkami bardzo mnie rozbwił. Jakoś nigdy nie bylo mi tam zimno...

Jesień jest super do biegania :-D Zimą też lubię, a jeszcze jak śnieg skrzypi pod butami to wogole super. Poza tym jak zimno to można się cieplej ubrać. Nie trzeba tyle wody zabierać że sobą na trasę. A w lecie koszmar - gorąco, pot się leje strumieniami, ciężko się oddycha, pić się chce... ;-) Już się nie mogę doczekać biegania po Lasku jak śnieg [...]

Ja chyba w sobotę spróbuję, bo akurat mąż w pracy, wiec nigdzie w gości nie pojedziemy, zimno ma być, zbytniej aktywności też nie planuję chyba... tylko tak sobie myślę, że zanim mój organizm załapie o co mi chodzi, to będzie się domagał żarcia... a jak już załapie, to post trzeba będzie kończyć }:-(

[...] jest co tydzień. Biegłam raz i to fakt ze mnie biodro bolało. I było to gdzieś w listopadzie i zaraz potem zaczęło się robić szybko ciemno więc nie miałam jak trenować, a i zimno jak diabli - więc plany biegowe zostały okrojone do weekendów z dobrą pogodą - czyli kilka wpadło. Ale teraz robi się jaśniej i cieplej i temat dostaje drugie życie. No [...]

01.03.2019 AEROBY No to ciemność widzę, ciemność... Biodro padło, chyba USG jednak trzeba zrobić. Z roboty się zwolniłam, było zimno i padał grad - ale do lasu poszłam. Chciałam powtórzyć swoje zwyczajowe odcinki po 1km z założeniem, ze biegam w 2-3 strefie. Pierwsze 2 km poleciałam jak mi się wydawało "spokojnie", a tętno 170 i juz trzeba było [...]