zimno

[...] nr 3): wzdęty brzuch, burczenie itp. Potem przeszło. Być może za dużo zjadłam naraz. Dziki łosoś pakowany po 500g, więc na mnie wyszło ok. 250 g w porcji. MĘSKA DECYZJA To "zimno" na wardze dało mi do myślenia i podjęłam decyzję: od poniedziałku do ok. 20 grudnia (od tego dnia mam wolne8-) w pracy) przechodzę na regenerację. I to taką porządną [...]

Ja uzywałam, bo na sali mieliśmy strasznie zimno i w długich spodniach było po prsotu cieplej. A w szerokich dresach było niewygodnie i człowiek się cały plątał%-)

Udało mi się zrobić MU, ale nie mam teraz gdzie ćwiczyć, bo na siłowni za niski sufit a w naszym hangarze teraz zimno, chociaż niedługo pójdziemy na salę gimnastyczną tam są drążki na drabinkach gdzie da radę MU zrobić, więc poćwiczę. :D

W Gdańsku tragedia - jak wyjeżdżałem dziś z Warszawy to tam bardzo ładnie już, tutaj wjechałem i masakra, kupa śniegu, zimno, dalej wieje. O kongresie/konferencji napiszę pewnie więcej jutro. Co do noży to proponuję skoczyć do sklepu i potestować bo każdemu inny nóż będzie pasował - od ciężkości, po kształt ostrza.

Cisnę dalej. Trening, który obecnie wykonuje jest bardzo fajny, aczkolwiek wczoraj poszło mi strasznie słabo, główna przyczyną jest po prostu psychika. Na dworze czarno i zimno, co się odbija na nastawieniu i całej reszcie między innymi dlatego dodaje tak rzadko wpisy, ale do rzeczy: 1.PRZYSIAD ZE SZTANGĄ 30/40 KG 4x10/9/8/8 2.UGINANIE NÓG W [...]

Jeszcze nie próbowałem :P (to jest coś w stylu koreańskiego dipa, ale ze zwisu na drążku? Dobrze rozumiem? ). Póki co trenuje w domku, a na dworze to zimno. Do tego choroba. Od wiosny wezmę się za jakieś kozackie elementy SW :P Zmieniony przez - wisnia w dniu 2013-12-23 21:13:46

serniczek na zimno :3 o dziwo low carb 8-)

[...] żadnej innej z tych maszyn. Siłownia tym razem ciężary tylko. W tym przypadku poszedłem z żoną za jej namową jedynie. Miał być bieg w terenie. Tak w ogóle będę korzystał z siłowni w.celu zrobienia aerobów tylko w deszczowe dni gdy.nie da się biegać, bo zimno nie odtsraszyło mnie skutecznie. Zmieniony przez - Amidoman w dniu 2014-01-08 23:05:49

Bark to bark ,lepiej dmuchac na zimno niz pozniej w ogole zrezygnowac z treningow i miec dlugie leczenie wiec tam uwazaj na siebie :) Fakt ,faktem ze nie wiadomo kto tu siedzi ale raczej bez zbadania malo kto zna przyczyne :P

[...] po treningowy mniejszy ale proporcji nie znam ponieważ 2,3,4 posiłek z jednego pudła. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/23e675e8f40c45a3a75948f2489566c2.jpg Łososia wędzonego na zimno polecam z Carrefoura mają na stoiskach z garmażerką pakowane ścinki czyli sałatkowy. Dziś kupiłem 200g za 6 zł. Myślę że dobra cena. Trening: [...]

Salvadori z Auchana, ma podpis "Oliwa z oliwek z trzeciego tłoczenia na zimno".

[...] można powiedzieć, że byłem zadowolony. Jedynie tym razem dużo szybciej zaczęły puszczać dłonie. Nie wiem po czym ale jakieś bardziej zmęczone. No i na siłowni okropnie zimno - najpierw się nie mogłem rozgrzać dobrze - a jak już się rozgrzałem i spociłem to w czasie odpoczynków między seriami mnie telepało. Ale to standard na tej siłowni - [...]

[...] która musi być przypięta. Skoro to nie wiązania to spróbuję luźniej wiązać buty. Mam nadzieję, że pomoże. Dzięki ;-D Tak w ogóle katlak dzięki Twojej radzie rok temu zakupiłam ogrzewacze do rąk :-D Na razie nie musiałam z nich korzystać, ale już czuję, że fajna sprawa, jak będzie za zimno };-) Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-01-25 16:52:42

[...] 30.01 DT Trening: Bieganie: 11,23km, czas: 1h23min (7,25min/ km) Wolę bieganie na mrozie niż jak jest odwilż. Nie było wcale tak zimno. Biega się coraz łatwiej, spokojne tempo 7,37min/km w planie praktycznie nie męczy. Jedzenie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c17bf5cdb50b48769357b88eda7c6b82.png 31.01 DT [...]

[...] ze sztangą :-D Wczoraj chlop miał wychodne, więc dziś idę na trening. Tak mi wychodzi jak zakładałam czyli 3 x tyg. Dorzucam pomiary. No plusy som :-> Wg mnie za mało piję wody, ale nic nie poradzę chwilowo. Jak jest zimno to mój organizm woła herbaty a nie wody.... Więc cóź :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d6b4302db544cb5aec9e0a6b1d42796.jpg

ja ostatnio robiłem sernik na zimno z twarogów,ale to nie to samo:-)

To pomóż mi w rozpalaniu ;-) zimno w domu, do lozka chciałoby sie wskoczyć i rozgrzać zanim sie napali jak trzeba. Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2014-02-22 09:20:56

pit jestem spocony, jeest mi zimno, wypilem porcje shock teraphy i cuje ze to bedzie trening miesiaca

Pit dlatego wlasnie zrobilem sobie porcje shotguna i jade na trening. strasznie sie poce i mi zimno, ale towarek masz 1 klasa

potrzebuję dań na szybko, z możliwością przetrzymania w plecaku przez kilka godzin i szybkiego oje... na zimno :D