zimno

dokłądnie j/w mnie raz tak zamiotło przy lataniu po ogrodzie z kosiarką ,że dostałem drgawek ,blady się zrobiłem zimno ,poty max i myślałem ,że zemdleje ..ale szybko wyczaiłem ocb ,siadłem na chwilkę bo bym do domu nie doszedł chyba ,potem tak mi sie apety włączył ,że jadłem ponad 1h wszystko co leciało %P

[...] treningu ;-D nalesniki z dzemem + koktajl z truskawkow bedzie dobra opcja ?? :-)) sam mam ochote na nalesniki z dzemorem albo gofry do tego lod oyeb albo jakis shake na zimno z truskawek slaba opcja - bo malo wegli moze byc - ale taki shake moze jesc codziennie - truskawki mają o ile sie nie myle 6gram wegli wiec jelsi shake to np. bananowy [...]

ja do szkoły czasami sobie robię filety z piersi kurczaka + ryż, wszystko zapakowane w pudełeczko, na zimno da się jeść :P Jak nie mogę sobie na to pozwolić to robię sobie shake'a i piję po trochu.

Jest estetycznie, jak znalazł na plażę ale trochę się chyba pospieszyłeś z tą kąpielą %-). SOGa już wbijałem. Byłem ostatnio w weekend na plaży, zimno w ch.... Dodatkowo, na wybrzeżu znajdują ostatnio różne ciekawe substancje np. fosfor albo iperyt, także ja jestem ostatnio bardzo ostrożny. Nie to, żeby was zniechęcał, więc wpadajcie nad morze. [...]

tak chodzi o sterydy;) mozesz trenowac tak jak trenujesz , ale zajdz do lekarza i opowiedz o tym ,ze masz wolne tetno i ,ze Ci zimno.

[...] Azzi było mnóstwo rzeczy niedozwolonych - kotlet sojowy co zalegał w zamrażarce, groszek z marchewką, buraczki i sos pomidorowy w dużych ilościach, poza tym arbuz, sernik na zimno, koktajl jogurtowo-bananowo-jagodowy, czekolada gorzka i piwo /-)_ Powiem jedno: tego mi było trzeba :-D Jestem gotowa do przyjęcia na klatę wszelkich nowych [...]

olej z pestek winogron zamień na oliwę lub olej lniany (jeżeli jesz na zimno) lub na smalec/olej kokosowy jeżeli chcesz coś w wyższych temperaturach upichcić :-))

Okolice W-wy. Na Mazurach pieknie ale za zimno jak dla mnie. Zmieniony przez - azzi w dniu 2012-06-24 21:21:42

[...] za mało białka. Nie wiem ile tam kręcisz ale też musisz brać pod uwagę węgle by się do stanu wręcz otępienia i zapadania z sen nie doprowadzić. Ja tak miewam. Robi mi się zimno i zasypiam zaraz po odstawieniu roweru. Co do kompulsów. Mi właśnie pomogło białko. Wystarczał pół sera z mlekiem i taki koktajl załatwiał wszystko. Teraz ciągoty muszę [...]

pewnie że możesz zrobić ja pare dni i w lodówce trzymać, odgrzewac mozesz jak chcesz tylko nie na patelni na tluszczu, na zimno tez dobre ;-)

[...] chociaż obawiam się że mało kalorii wyjdzie... wyjdzie trochę na minus, a w dni treningowe chciałem trzymać przynajmniej na zero bilans. Po treningowo wpadło dużo piersi z kurczaka i ziemniaków + olej rzepakowy tłoczony na zimno. Zmieniony przez - Killing232 w dniu 2012-06-24 13:24:54 Zmieniony przez - Killing232 w dniu 2012-06-24 13:25:11

[...] owsianych i 3 łyżkami owoców z puszki (ananas, winogrono, brzoskwinia, czereśnia i to wszystko w syropie) + jogurt 125g naturalny. To wszystko ładnie pomieszane zjadam na zimno. 2. godzina 10 jogurt naturalny 125g albo małą kanapkę z serem pleśniowym i oliwkami 3. godzina 12 Sałatka. pokrojona w kostkę pierś z indyka przysmażona na oliwie z [...]

[...] owsianych i 3 łyżkami owoców z puszki (ananas, winogrono, brzoskwinia, czereśnia i to wszystko w syropie) + jogurt 125g naturalny. To wszystko ładnie pomieszane zjadam na zimno. 2. godzina 10 jogurt naturalny 125g albo małą kanapkę z serem pleśniowym i oliwkami 3. godzina 12 Sałatka. pokrojona w kostkę pierś z indyka przysmażona na oliwie z [...]

można na gorąco, można tez na zimno, w rekawiczkach szaliku, no metod jest wiele

[...] do której dany tłuszcz może być podgrzewany i nie będą powstawały niebezpieczne substancje) od tej „gorszej oliwy”. Wszystkie nierafinowane oleje roślinne, zdrowe na zimno, do smażenia są właśnie najgorsze,bo są bardzo reaktywne. No ale ogólnie kwasy jednonienasycone, chociaż lepsze od wielonienasyconych, nadal nie są dobrym [...]

poludniowcy do smazenia z reguly uzywaja oliwy z wytlokow (pomace olive oil) na ktorej podobno mozna smazyc a extra virgin na zimno. przynjamniej taka byla stara zasada. ja zaobserwowalam ze w sumie daja jedna i te sama do wszystkiego co nie jest za zdrowe, ale to chyba z lenistwa @@-)

Dziewczyny, a południowcy, którzy stosują praktycznie tylko oliwę do wszystkiego? Na zimno stosuję oliwy z ekologicznych upraw nierafinowane oraz olej lniany. Zmieniony przez - Trufka w dniu 2012-06-22 23:53:24

Trufka, zamien sobie posilek nr 2 z nr 4, wieczorem nie jemy juz wegli, a tak bedzie najlatwiej zeby sie zgadzalo :-) Smazysz na oliwie? Ona raczej na zimno, a nie do smazenia. dziewczyny polecaja olej kokosowy virgin albo smalec %-)

Każda oliwa z pierwszego tłoczenia tłoczona na zimno będzie gites. Wybieraj jak najtańszą w oparciu o powyższe kryterium.

Śmiej się śmiej :-> Już obmyślam resztę menu /-)_ Serniczek na zimno, koktajl jogurtowo-bananowy... Oj, będzie karygodnie %-) Micha + sałata, czosnek + rodiola, tran, lukrecja, BCAA, witC, witE /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/74802f9a9ebb4e8d98c1f9190a23d136.png Zmieniony przez - ziuta w dniu 2012-06-23 11:43:32