Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie wiem jak jakościowo, ale tłoczona na zimno, extra virgin, w puszce a nie w butelece i dobra, za 13zł więc nie ma co wybrzydzać. ostatnio wyrzucałem 30 puszek ;-D Zmieniony przez - Kitly w dniu 2013-05-15 18:38:23
4posilki to nie problem ~300g miesa jakiegos,np. wieprz bo tluste na zimno,na cieplo jajecznica na boczku jajka z odzywka (omlet) jakis dżemor sery białe,zółte orzechy oliwa,olej rybii,olej lniany owoce do posilków,warzywa jakis lod na deser i bedzie git \-) a na podbicie bialka jakies batony proteinowe czy tez proch ale nie zeby 50% bialka bylo z [...]
W powietrzu nic nie ma, po prostu niektórzy za wcześnie zrezygnowali z ciepłych ubrań, siedzą w przeciągach bo im gorąco no i pogoda raz ciepło raz zimno robi swoje.
[...] mąki z qwinoa 1/2 szklanki mąki jaglanej lub z amarantusa(ale chyba każda bezglutenowa może być ) ew .2-3 łyżki mąki(skrobi) ziemniaczanej trochę soli 2-3 łyżki oleju na zimno 4 łyżki (czubate) siemienia lnianego ,zmielić i wymieszać z 1 szklanką wrzątku, wystudzić ,ubić zagnieść ciasto chlebowe dolewając wody lub wody gazowanej(wtedy trochę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a co myślicie o oleju rzepakowym tłoczonym na zimno? cenowo między oliwą z oliwy to przepaść a czytałem ostatnio artykuł że wcale nie jest gorszy od oliwy z oliwek
[...] ale teraz robią na oczach, można spróbować, podają też btw, więc wziąłem sałatkę z makreli i warzyw w sosie pomidorowym - zaj**iście smaczna! Mięso z kury dusiłem z cebulką i pieczarkami, dałem na zimno do tego tę sałatkę... wpieprzyłem moment! Rano jajecznica bo już dawno nie robiłem, wieczorem to już z nudów poszedłem na łatwiznę. pozdro :-)
Witam! Wiem że podobne przepisy przewijały się na forum jako "sernik na zimno" lub "ptasie mleczko" ale mój przepis jest wyjątkowy(8-)) i mam nadzieję że przypadnie Wam do gustu! Potrzebujemy: -250g twarogu chudego, -200g jogurtu 0%, -jabłko (u mnie 200g), -2 czubate łyżeczki żelatyny (około 7g), -około 40ml gorącej wody (tylko tyle żeby rozpuścić [...]
[...] a co ciekawe na dwuglowych pojawily sie dopiero dzis. Rowniez dzis odezwal sie grzbiet i wczorajsza klatka :-) O ile po rozgrzewce jest ok i jakos to idzie, o tyle "na zimno" jest katorga i poruszam sie jak paralityk. No to tyle, za niecala godzine zaczynam mala imprezke. Nie bede jadl jak swinia dla samego jedzenie, ale kto wie czy piwo [...]
[...] a co ciekawe na dwuglowych pojawily sie dopiero dzis. Rowniez dzis odezwal sie grzbiet i wczorajsza klatka :-) O ile po rozgrzewce jest ok i jakos to idzie, o tyle "na zimno" jest katorga i poruszam sie jak paralityk. No to tyle, za niecala godzine zaczynam mala imprezke. Nie bede jadl jak swinia dla samego jedzenia, ale kto wie czy piwo [...]
15 i 16/05 DNT}:-((( wkoorf totalny mnie ogarnal}:-((( przez to zimno szpital mam w domu, nic zrobic nie moglam ale dzisiaj chocby w srodku nocy i na czworakach zrobie trening poki co wirusa nie zlapalam, ale za to zeby mi przykro nie bylo grzyb mnie zaatakowal#-P na pewno owoce, nabial, jaja wyrzucam z miski a BWT 130/70/90 ustawie nie wiem czy [...]
[...] ramion sztanga Wyciskanie francuskie Cross Trainer 30min http://img20.imageshack.us/img20/7004/miskaf.png Piersi 1/2 grillowana z ryżem, drugie pół w sałatce Sernik na zimno z twarogu, rodzynek, banana, kakao Grahamki z indykiem, orzechy włoskie http://img203.imageshack.us/img203/8493/dsc01403sx.jpg [...]
ginol22 mi też odstają, i podobnie jak ty, ściągałem szwy mając płaskie suty ( operacje miałem 2tyg po Tobie). Nawet reagują na zimno kurcząc się ( w niewielkim stopniu się kurczą i o wiele wolniej reagują niż przed zabiegiem). Miejmy nadzieje że to zrosty, bo na logikę przecież doktor nam pokazywał wycięty gruczoł więc nie może się reaktywować [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema , mam 17 lat 182cm wzrostu , 72kg wagi. na siłowni od roku w bicu na zimno 34 dokładne wymiary moge dodać. Na wycisk 82,5kg . Moje ćwiczenia to : Wyciskanie na płaskiej gryf 12-10-8-6 55,57.5,60,62.5 kg Wyciskanie na płaskiej hantle 3x7 ok 21 kg na reke Wyciskanie na skosie dodatnim gryf 10-8-6 40,42.5,45 kg Rozpiętki hantlami po 18 kg na [...]
[...] godzin, czy nie wypije zadnej kawy czy tez walne 5atomowek, problem jest ten sam. Do tego mam problem ze skorczonymi naczyniami krwionosnymi - takze nawet przy +25 jest mi zimno w dłonie i stopy wiec w tej chwili nawet kawa odpadła. Hormony tarczycy w srodku normy, to samo cukier i tesc. Problem mam z niskim cisnieniem, bo po 3 kawach dalej mam [...]
marek_m37 Osobiście rok temu po złamaniu trój-kostnym stosowałem cissus ( nie tylko ) ale byłem z tego preparatu zadowolony . Ja osobiście polecam to co sam brałem/stosowałem . 1. cissus . 2. flex fit . 3. kolagen . 4. pijawki . 5. krioterapia . 6. masaże w domu i bicze zimno/ciepło . 6. Ćwiczenia obciążające jeśli już można .
Póki co owocowe galaretki po kiju mi wychodziły ale OK, kupne idą w kąt i coś zdrowego wymyślę :) Jest mi zimno praktycznie bardziej niż innym ludziom, ale to może przez to, że oprócz jakiegoś kawałka cycka to moja klatka to prawie sama skór i kości. Jest mi też czasem cieplej niż innym, ale to na ogół w miejscach jak kościół, gdzie czasem jest [...]
Anqa, bardzo mnie zainteresowałaś, mi całe życie jest zimno i mam zimne stopy oraz ręce. jakie to robaczki?:D jak roiłam różne badania krew/mocz/kał to nic nie wychodziło