[...] zamykaniem,bo woda,jak i snieg swoje wazy,a tu jakas plandeka,a jak taki material zochowuje sie podczas -20 mrozu?nie peka?a jak dojda do wniosku kiedys,ze zamykaja dach,bo zimno,czy nie peknie ten material?jeden wielki drogi syf i tyle... Tutaj macie dach,cardiff millenium stadion http://www.youtube.com/watch?v=gKuvt--cRMw Zmieniony przez - [...]
wczoraj wzialem 1 tabl aromasinu jako dodatek do stacka odchudzajacego i kurde po paru godzinach bardzo zle sie poczulem, jakbym zapasci dostawal, zimno, poty , drgawki,mysli samobojcze ,depresja jakas,zero pompy i motywacji,zyly pochowaly sie, i nawet podwojna dawka efedryny z kofeina nie pomogły,, czy dodanie kilku tabletek szybko dzialajacego [...]
[...] Długość trasy: 4,7 km/h Czas: 31,38 Pomiar samym zegarkiem (trasa stała), więc bez dodatkowych szczegółów, bo nie chce mi się wyliczać Fajny dziś był poranek, nie tak zimno jak ostatnio, trochę mgliście, lampy po drodze mi gasły, a jak wracałam z trasy zapalały, dziś nie minęłam się z dziewuszką, którą zwykle spotykałam, gdy wracałam z [...]
witam jestem endomorfikiem mam 20 lat waze 73kg przy wzroscie 170cm moim problemem jest klatka piersiowa i brzuch jak jest zimno to klatka wyglada bardzo dobrze a jak cieplo to zwisa pod warstwą tluszczu i nie wyglada to dobrze o brzuchu nie wspomne cwicze 1,5 na sucho bez koksu.cwicze 4 razy w tygodniu po treningu zawsze ok.35min biegania [...]
stęskniłam się! a jak! pewnie Cie przewiało, bo chodzisz porozbierany a to już za zimno na pokazywanie mięśni :P Zmieniony przez - diana9 w dniu 2012-10-15 20:18:42
[...] dieta dzisaj raczej na minus. ale jakos tak wyszlo 1.kanapka z razowca+kawalek ciasta 2.kawalek ciasta +2 kawalki lopatki smazonej + surowka +2kawalki razowca 3.sernik na zimno (200g twarogu +lyzka kakao+zelatyna) 4.40g ryzu+80 lopatki smazonej +surowka dzis znowu bez zdjęc bo nie bylo kiedy zrobic;( ale za to film z tegorocznych mistrzostw [...]
[...] dobrym czasem, czwartym w karierze, tylko trzy i pół minuty gorszym od rekordu życiowego. Rezultat mógłby być jeszcze lepszy, ale warunki pogodowe temu nie sprzyjały. Było zimno, zaledwie sześć stopni, przeszkadzał także wiatr. Poza tym pętla, na której chodziliśmy miała tylko kilometr, a więc sto nawrotów. Na każdym traciło się przynajmniej [...]
Spoko spoko cierpliwosci;-) wrzuce za jakies 2h jak maly spac pojdzie Nieztety fotyvz zezzlego tygodnia (w pieluszce, a jak tradycji musi byc xa dosc;-) bo dzisiaj za zimno na dworze jest:-(
Ja i tak powstrzymuję się przed treningami 7 dni w tygodniu 2 razy dziennie :) . Ostatnie dwa zdjęcia robione były na zimno dziś rano , wcześniejsze dwa w kwietniu i po treningu . Jak na konkurs biceps triceps to chyba za mało cm mam .
Ciociowa matematyka dość często przygotowuję sobie takie swoje kotlety mielone... dobre na ciepło i na zimno... pomyślałam sobie że policzę sobie wartości kaloryczno odżywcze .., wyszło mi coś takiego co wklejam poniżej - i proszę o sprawdzenie do tych cosi dochodzą jeszcze - cebula surowa, czosnek ( ile kto lubi ), sól, pieprz, chilli i [...]
zimno %-) i to bardzo atmosfera piknikowa, pod koniec pierwszej polowy i gdzies w trakcie drugiej poszly mocne gwizdy i buczenie na naszych nie wiem czy w TV bylo slychac, ogolnie jak czytam jakies opinie to wiekszosc ze niezle , ze calkiem spoko gdzie z trybun to nuda wialo i sie ogladalo ciezko (choc tu moze miec fakt ze mialem najtansze [...]
[...] a trening na taki z mniejszą ilością powtórzeń itd . Suplementacja : Kreatyna , odżywka typu 50/50 , omega3 z kryla . W tej chwili moja waga to 110kg klatka na zimno 124cm biceps na zimno 44cm talia 100cm (jeszcze) udo 68cm Niestety nie pomierzyłem się wcześniej . Przepraszam za chaos w mojej wypowiedzi , nie mam w tym doświadczenia [...]
[...] osiągi w przysiadzie :O Na siłce zaczęło mnie ino wQrviać to, że zaj**iście klimę podkręcają i jak się zgrzeję na bieganiu, albo większym ciężarze, to jest mi po prostu zimno :-/ Zaczynam ćwiczyć w jakiejś długiej bluzce termoaktywnej, bo mam przeczucie, że mnie jakie przeziębienie łapnie, jak się tak będę w bluzkach bez rękawków wystawiać [...]
zimno %-) i to bardzo atmosfera piknikowa, pod koniec pierwszej polowy i gdzies w trakcie drugiej poszly mocne gwizdy i buczenie na naszych nie wiem czy w TV bylo slychac, ogolnie jak czytam jakies opinie to wiekszosc ze niezle , ze calkiem spoko gdzie z trybun to nuda wialo i sie ogladalo ciezko (choc tu moze miec fakt ze mialem najtansze [...]
[...] widać nie potrzebuję żadnych cynków, ZMA' i innych Kwasów dasparaginowych bo testosteronu mam pod dostatkiem. Zdrowe tłuszcze OMEGA 6 uzupełniam za pomocą rafinowanego na zimno oleju słonecznikowego, Omega 3 za pomocą głównie mielonego w blenderze siemienia lnianego. O dietę się nie martwię, będzie raczej standardowa, pakowany do pracy [...]