zimno

aż mi się zimno zrobiło jak to przeczytałem

oliwa z oliwek tylko na zimno, do salatek smalec, maslo, frytury do smazenia qazar tez czasami sie myli

ale masz oko - gratuluję ! jak trochę poćwiczę (czyli pompka) to ciut brakuje do 40 a na zimno właśnie nieco ponad 38 ;)

[...] godzince, bo stwierdziłam, że dobrze na mnie działa, gdy po nim zjem posiłek mieszany z węglowodanami,a nie czysto białkowy. No i chyba piję zbyt mało wody mineralnej, ale jest zimno, więc nie odczuwam potrzeby picia wody, raczę się zieloną herbatą. Daję sobie czas do końca przyszłego tygodnia, jeśli nic się nie zmieni, zacznę obcinać kalorie.

ide w piecu napalic bo zimno

wielkie dzieki za pomoc !! na pewno bede pamietac zeby do ciebie odpisac ale na bank nie bedzie to za szybko bo na razei jest zimno poza tym niedlugo wyjezdzam na 2 tyg wiec zaczne biegac jak wroce bo na razie to sie tylko jakiegos zapalenia gardla moge nabawic ;)) ale jeszcze raz dzieki na pewno bede biegac wedlug twojego planu!!

za zimno a tak se leze pod kołdra

[...] z tym 15 min. Nie tylko dymienie jest oznaka ze cos niedobrego sie dzieje, a moze sie myle... W kazdym razie glownie chodzilo mi o to czy oliwa z pierwszego tloczenia na zimno jest bardziej podatna na utlenianie i czy jest to na tyle duza roznica w stosunku do oliwy rafinowanej, zeby korzystniej wychodzilo sie (na zdrowiu) na smazeniu na tej [...]

A ja bym wolal juz na zimno.

ja polecam olej rzepakowy tloczony na zimno, pomimo tego co zaraz Qazar napisze dla mnie sklad ma idealny i duzo lepszy od oliwy

[...] miesnie, moze jakas laska zobaczy . Albo typ w szkole jest ktory podwija rekawy w bluzie nie do lokci tylko do polowy bicepsa zeby laski widzialy . Albo moj kumpel jak bylo zimno i babcia kazala mu drzewo rabac, a on nigdy babki nie sluchal, ale jednak poszedl rabac bo drzewo lezalo przy ulicy, wiec laski sobie chodnikiem chodza i patrza sobie [...]

Wiem ze ta najleprza oliwa wyciskana na zimno, nie oczyszczana (metna) wprost nie nadaje sie do smazenia, popierwsze to marnotrastwo i ona sie pali jest gozkai niesmaczna. Wiesz co zobacze co mowia o tym medycy.

aha, dzieki wlasnie podobnych danych doszukalem sie na polskich stronach, ale z tego co pisze Darek wynika ze nic takiego sie nie dzieje z oliwa extra dziewicza podczas smazenia pomimo jej tloczenia na zimno... na szczescie malo smaze, wiec jak juz to moge sobie pozwolic na odrobine smalczyku Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-02-23 19:48:37

jw i wiecej zdrowych tluszczy - oliwa z oliwek, olej rzepakowy (najlepiej tloczone na zimno), tran, olej lniany, orzechy dodaj tez warzyw do kazdego (wiekszosci) posilkow do 4 posilku dodaj jakis twarog, albo inne zsrodlo bialka Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-02-23 20:24:46

masc to musi ci lekarz przepisac ! ale sa działania ktore mozesz sam podejmowac, a ktore na pewno nie zaszkodza : - kup w aptece (jesli jeszcze nie masz) żel ciepło-zimno i okladaj miejsce ktore cie boli - w miare mozliwosci rozciaganie ,jezeli bardzo Cie boli narazie zostaw w spokoju , jak bol zmaleje to rob tzw. motylki siadasz tak jakby po [...]

fajne kociątko...w pewnym sensie mam 3 takie łobuzy tzn teraz 2 jeden gdzieś się zgubił a na dworzu jest tak zimno i sniezyca ...

jawam powiem tak ani efka nie chamowla mi glody,ani nie pobudzal,i bylo mi zimno ,co innego pyrolean to badzieiwe mna zamiata

[...] dobrze moge w ciągu najbliższego miesiąca przytyć te 12 kilo spowrotem lub zrzucić kolejne 5 kilo.Wystarczy chcieć i miec motywacje.A co do aerobów to żadnych nie było bo za zimno na biegi albo rower.Poza tym sądzę że mam do tego chyba talent.Kiedyś jak ćwiczyłem na siłce (ok 3 lata temu) to na pierwszym treningu cisnąłem 7 x 50 kg(max 60kg) a po [...]

I ostatnia To jest opcja na dzień TRENINGOWY na dzien nietreningowy będę miał podobną dietę ale będzie bez obiadku - będzie coś na zimno bo jestem wtedy w pracy,ale wartości BTW chyba zostawie takie same... moze jedynie dam mniej B o 0,5 g pozdrawiam i czekam na komentarze odnośnie dietki

Ja na zimno wcinam z pojemnika ryż zmieszany z warzywami, orzechami i piersią kurczaka pokrojoną w kawałki. Część warzyw musi byc jednak z gatunku tych bardziej wodnistych jak np. ogórek kiszony, pomidor, bo inaczej trochę to wszystko za suche . Jeżeli mimo wyżej wymienionych ciężko się to je, w pogotowiu mam zawsze sos chili w takiej bardzo [...]