zimno

[...] chodzi o odnowe? Co prawda ciezaru narazie uzywam minimalne ale moze cos robic w kierunku szybszej regeneracji (boje sie powrotu kontuzji). no pewnie wszelkie zabiegi popieram jednak tu rowniezniezastapione sa podstawy -naprzemienne przysznice cieplo-zimno -masaż wazne by masaż był głęboki Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-01-09 16:19:56

GOYA Light oliwa z oliwek zawierająca rafinowaną oliwę z oliwek i oliwę z oliwek pierwszego tłoczenia. To jak bede jadl dziennie 1 lyzeczke tej oliwy i 1 lyzeczke oliwy z siemienia lnianego to bedzie ok? Rozumiem ze na zimno wypic? Czy dodac do czegos mozna?

Do sałatek, ale tylko na zimno. Jak będziesz kupował lniany, to patrz na etykietę, ma być nierafinowany i bez napisu "niskolinolenowy". Omega-3 z lnianego szybko się utleniają, więc producenci chcąc przedłużyć termin ważności pozbywają się kwasu alfa-linolenowego, co jest zgodne z ich rachunkiem ekonomicznym, ale złe dla tych, co go [...]

[...] na pastę i parę ciekawostek odnośnie ALA i omega 3 jest pod adresem www.budwig.vegie.pl Olej lniany pachnie po prostu cudownie, ja mógłbym go pić i pić. Oczywiście mowa tutaj o świeżym, tłoczonym na zimno, przechowywanym w ciemnych butelkach, bo taki który zjełczeje (a jełczeje bardzo szybko) faktycznie jest potworny. A co gorsza szkodliwy.

[...] sie chwilowo w ciezkiej sytuacji treningowej. Na mojej silowni temperatura spadla ponizej zera (jak bylo ok 10-12 stopni dalo jeszcze rade cwiczyc) W pn jak juz bylo zimno w czasie ostatniej serii przysiadow doznalem dziwnego zjawiska-takiego jakby drgania w prostownikach plecow (moze jakis skurcz??). Przez 2-3 dni plecy dosc mocno bolaly [...]

[...] pobudzenia. Smak 10/10 -jak ostatnio, świetnie smakuje Rozpuszczalność 10/10-jak ostatnio, czyli bez mieszania rozpuszczone Ogólne odczucia 0/10 Pompa słabiutki, pobudzenia brak, teraz natomiast jest mi cholernie zimno i mam drgawki-15 min po treningu. to by było na tyle z mojej strony- 18zł wydane na marne, zero działania, nie polecam.

Jak dobrze że wszystko jem na zimno %-) No to może z tego powodu częściowo masz problemy z apetytem. No sporo produktów, ryż (kleiki, płatki, i te na mące), kaszę (gryczana w szczególności), po schłodzeniu wzrasta w nich frakcja tzw skrobii opornej, w przypadku kaszy gryczanej nawet 30-40%, a ziemniaki, czy tam produkty na skrobii jak budynie, [...]

[...] czy to w barku przeskoczyło, czy gdzieś koło tricepsa - minęło 4h, bólu nie ma, śladu nie ma, może tak jakby większe zmęczenie tego tricepsa - zobaczymy jutro na kompletnie zimno Walczyłem w sumie z tym (prawym) tricepsem od kilku miesięcy, bo punkty spustowe się tam łatwo tworzą, może miec to związek z jakimś spięciem od szyji (ze wzgl na [...]

[...] pierogi ruskie,u niej poszlo tez 1l lodów zielona budka (jagodowe i czekoladowe z kawalkami czekolady),teraz smaże cyce.Ale zjem bez wegli juz,chociaz moze wcisne sernik na zimno bo lezy w lodówce:).Na kolacje jajecznica z jaj wieskich i oczekiwane bulki z żółtym serem,na deser po kolacji owsiane ciasteczka sante. Mam ochote juz wejsc na czysta [...]

[...] omega i d3 - berberyna -kwas ALA -ziolka (ostropest, różaniec górski, nasiona chia -czosnek - witamina C - magnez - wpc Carbo w zależności od zapotrzebowania w diecie I chyba tyle A tutaj na 3 dni sernikczek na zimno zeby nie jeść suchego twarogu oraz zestaw suplementów na cały dzień /SFD/2018/12/21/420d5ee8cf7d40818f3c7ad31bb774b4.jpg

[...] kofeina - kompleks witamin i minerałów plus cynk oraz omega i d3 - berberyna -kwas ALA -ziolka (ostropest, różaniec górski, nasiona chia -czosnek - witamina C - magnez - wpc Carbo w zależności od zapotrzebowania w diecie I chyba tyle A tutaj na 3 dni sernikczek na zimno zeby nie jeść suchego twarogu oraz zestaw suplementów na cały dzień

pale w piecu bo zimno, a takich gosci jak Ty, wciągam nosem

Jest do tego wściekle zimno

[...] jakieś nowe porządki tu wprowadzić, jakieś diety propaguje. Jakby myślał, że to temat o odchudzaniu... Co do noclegów, to www.trojmiasto.pl i tam są noclegi, rózne, pokoje w domach, samodzielne mieszkania, rózne standardy i ceny. Coś, co się zwie "Rybka" było tanie, ale to pokoje w takim jakby budynku z biurami, zimą tam zimno było.

[...] i daje np 20g oleju kokosowego + 20g gęsiego smalcu, posiłek też jest o wiele bardziej aromatyczny wtedy. Do tego obowiązkowo u mnie orzechy i zdrowe oleje tłoczone na zimno oraz warzywa - kiszonka jak najbardziej czy to w postaci kiszonej kapusty czy kiszonych ogórków albo nawet soku z kiszonej kapusty jak już się skończy sama kapucha :-) [...]

[...] się uzależniła. Ale wtedy nie mówimy o pomocy bliskiemu, tylko o zemście. A to dwie różne sprawy, które nie mają ze sobą nic wspólnego. Poza tym, zemsta najlepiej smakuje na zimno. Zresztą, jeżeli poznał już jednego, to do tej pory na pewno zna następnych. Przynajmniej z widzenia i wie, jak z nimi złapać kontakt. Zmiana otoczenia - jak [...]

a jeszcze w kontekście jedzenia - polecam na śniadanie pieczoną jaglankę :) 150g banana + 2 jajka + 50g płatków jaglanych + 10g syropu klonowego. Zmiksować, wlać do kokilek i ok 30 min w 180 stopniach (aż nieco urośnie i się zrumieni na wierzchu. Pyszka! Ja robię poprzedniego dnia i zjadam na zimno :)

[...] ale mam torbę papryk i pomidorów malinowych w domu. I dużo ogórków kwaszonych - na pewno wjadą :) W sumie to mogę wpisywać te warzywa, noł problem :D I odżegnuję się od słoika majo w tydzień! :D ale powiem Wam, że "sałatka" ryżowo kurczakowa jest w opór pyszna, no i to idealne danie do pracy, bo smakuje na zimno. I robi się je 5 minut. Omnomnom.

[...] Poszły dwa czity ale nieco przemyślane. Miałem zrobić deser na kolację z byłą szefową żony więc zrobiłem sernik na zimno z najlżejszej Philadelphii. Tylko 3% tłuszczu w masie sera samego. Do spodu dałem w połowie owsiankę oraz zamieniłem połowę cukru na stewię. Dowiedziałem się od niej [...]

[...] I faceci-sportowcy też się różnią. http://images.t-nation.com/forum_images/7/c/7c6ee_ORIG-different_body_types_olympic_athletes_howard_schatz_10.jpg Tak, że Panowie, zawsze można się nosić jak sportowiec ;-) Zdrowie to się zgodzę. Marcel, ale wiesz, ża poniżej pewnych wartości %BF też jest niezdrowo? :-) I do tego zimno :-D