zimno

[...] niegazowane, czystek, rumianek Suple: euthyrox50, tran z witaminą d i a x1, magnez z witaminą b6x2, rutinoscorbinx2, wapń 2 tabletki musujące (z wit C) 1. Łosoś wędzony na zimno, jaja 2. Whey, winogrona, kasza jaglana, orzechy brazylijskie 3. Dynia, ziemniaki, cebula, czosnek, marchew, pestki dyni, boczek, jogurt naturalny 4. Whey, płatki [...]

[...] zrobilam caly zamierzony trening i to w calosci. Obliok, to zejde do 1600 i poobserwuje. Pamietam, ze kiedys robilam eksperyment i ponizej 1500 nie dawalm rady udzwignac dnia z jego obowiazkami - bylo mi slabo, zimno , nie mialam sily. Co dziwne, bo przy moim zapasie tluszczu powinnam ciagnac na 800kcal. dobrej nocy i jeszcze raz wszystkiego naj

Nie bylo treningow, nie bylo makaronu A z innych ryb byla troc, sandacz i cos, co nazywaja tu czerwona ryba. I standardowo, wedzony na zimno losos

[...] ile potrzebuje mozg, bialka 1-1,5g/kg, reszta tluszcz, zapotrzebowanie 1300-1500 z uwagi na brak mozliwosci treningow na silowni, bede cwiczyc w domu, mam pilke, hantle i musze cos sklecic. Bieganie odpada, chore gardlo a juz zimno na dworze. Bede myslec nad sensownym treningiem domowym. pozdrawiam wszystkich cieplutko, jak milo w koncu wrocic

[...] trening na piwnicznej silowni u kumpla, dlatego brak prostowania i uginania na nogi kurde dzis panowały extremalne warunki. temperatura to chyba ponizej 10 stopni. w rece zimno. na dodatek pare dni temu zalalo nam silownie wodą. dzis mi kapcie przemokly i mialem mokre przez cały trening :/ palce niezle zmarzły mimo ze na nogi zrobilem tylko [...]

[...] że nic mnie nie boli %-) Kasza w sumie czas był bardziej 20km/h ale zapomnialam pauzowac telefonu kiedy byly przystanki ;) Markot- było w sam raz nie za ciepło nie za zimno tylko mocno wiało :/ To była pierwsza przejażdżka po długiej przerwie, mam zamiar wziąć się za dłuższe trasy, niestety nie po takich pięknych terenach jak Ty będziesz [...]

[...] postanowiłem użyć wszystkich środków o jakich słyszałem :P i od 1-2 tygodni : biore glukozamine, vitamine C w pastylkach i tabletkach(gdzies pisało ze pomaga ;D), glukoze zamiast cukru, jem galaretki/kiśle, robie sobie ten trening na ból kolan i robie sobie czasem zimno-ciepłe prysznice na kolana... i jakby nie było szybko zauważyłem różnice

u mnie póki co kazali grzejniki na 5 rozkręcić i słychać wodę bulgoczącą ... widocznie jeszcze nie jest u nas tak zimno ... czym się różnią wcześniejsze OLY od tych skoro tak tęsknicie???

[...] a i wtedy byłam najwolniejszym dzieckiem w klasie |-) Nie mówiąc już o tym, że po treningu średnio tryskałam chęcią, żeby jeszcze iść na interwały, dobrze, że chociaż zimno było :-) Moje ciało chyba było w szoku. Przy trzecim sprincie kierowca autobusu się dla mnie zatrzymał :) Filmy: Box squat: https://www.youtube.com/watch?v=-0HQA3KRauI [...]

[...] ok. 12 km; zaczęłam na stadionie, ale szybko przeniosłam się na osiedlowe chodniki 8.02 – wolne 9.02 – 6 km BW + seria przebieżek – na elektryku – cały dzień było mi bardzo zimno. Nie miałam ochoty trenować na zewnątrz i wyjątkowo cały trening zrobiłam na bieżni mechanicznej na swojej siłowni. Zwykle na elektryku odnoszę wrażenie, że jest [...]

ciepło no fakt ale co by było za lato jakby było zimno?? Trening ok 19 i davaj

i pamietaj ze jak jest zimno nalezy kobiecie masowac piersi i posladki, bo przez te miejsca ucieka najwiecej ciepla

zimno jest ogolnie w**** musze wreszcie czapke jakas znalezc bo teraz nie moge chorowac ... pozdrow Koleżanke...

co?? ja jzu planuje zimowej szukac bo mi w tej co mam zimno ... nie no dzisiaj to jest nieprzyjemnie bo chyba w piatek melanż miałem na powietrzu i w bluzie o 1 w nocy stałem i spoko było

Ja tez bylem na grobach i troszke kurva zimno Dzisjaj jeszcze na kicka musze isc , bllleeeee nie chce mi sie

a ja nie poszedlem bo za zimno, z koxowni wrocilem i zjadlem taki obiad ze musialem sie polozyc :D

wlasnie wrocilem z grobow... ****a ale zimno bylo

a mnie wszystko boli,zimno,zakwasy tez mam ostre(zwlaszcza na lewym barku),katar,choroba mnie ciagnie a jeszcze w***** zadane...az sie nie chce zyc...a najlepsze,ze na poniedzialek mam lalke przeczytac..musze zaczac dzisiaj czytac....streszczenia ide odpoczywac i moze cos tam sie poucze w łózku a wieczorem moze tą polską zasraną piłke ogladne [...]

no do dupy pada,wieje zimno srać sie tylko chce

Jeszcze. Acidm jak Ci zimno to przytul się do stanu zapalnego on cieplutki jest XD I auto można zatankować ropą przy okazji xd