zimno

Tak, nie musi być moim zdaniem koniecznie chudy, może być półtłusty - nie jest tak przetworzony, zawsze jakiś szczypior można dorzucić do smaku i nie olej tylko oliwa a jak olej to rzepakowy tłoczony na zimno Zmieniony przez - Soli1988 w dniu 2012-04-02 11:45:00

[...] wieprzowina, wątróbki (z umiarem), podroby (żołądki, serca z umiarem). -mięsa tłuste z umiarem * Ladies same pieką/duszą/smażą/gotują mięsa. Jadają je na ciepło lub na zimno (jako wędlina, dodatek do sałatek, przekąska). Ladies nie jedzą wyrobów garmażeryjnych, kupnych wędlin, kiełbas (nawet tych droższych), parówek. -Ryby tłuste [...]

[...] dieta pokrywa w calosci zapotrzebowanie na witaminy i mineraly.Wszystko jest nieprzetworzone i bardzo dobrej jakosci,warzywa caly czas zmieniam.Do tego oleje tloczone na zimno,produkty pelnoziarniste i swierze ryby. Dlatego tez nie uzywam zadnych preparatow witaminowych. Dzisiejszy trening Klatka+Barki+brzuch: 1.Wyciskanie sztangi w skosie,5x [...]

[...] http://img822.imageshack.us/img822/2041/dieta20120404.jpg Dzisiaj samopoczucie okropne :( Od rana chodze jak zombii... Nie najadlam sie sniadaniem i bylo mi strasznie zimno w pracy, mialam gesia skorke wszedzie i w koncu gradlo zaczelo mnie bolec od tego zimna :( Pol godziny przed przerwa bylo mi niedobrze z glodu i obijalam sie o sciany [...]

[...] Strong-dzwonkiem. %-) A tak na poważnie. Co do rozciągania to zgadzam się. Nie ma sensu rozciąganie się przed treningiem. Ale zauważcie, że nie rozciągałem się na "zimno". Byłem po 15 minutach ostrego szpilania w nogę. Po takiej rozgrzewce już byłem wstępnie zgrzany, zdyszany. Nie zgadzam się z zaleceniem Poliquina mówiącym, że nie [...]

no akurat dziś ładna tylko zimno %-)

sorry za offtop, ale któraś stosowała może to:? http://www.domzdrowia.pl/29764,oeparol-wiesiolek-60-kapsulek.html czy lepiej kupic to: http://www.olvita.pl/produkty/6-oleje/8-olej-z-wiesiolka-tloczony-na-zimno Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2012-04-05 20:36:31

[...] tu to powiesz mi co lepiej kupić? http://www.e-zikoapteka.pl/product/details/oeparol-femina-60kaps.html czy to? http://www.sklep.olvita.pl/p18,olej-z-wiesiolka-100-ml-tloczony-na-zimno-nieoczyszczony.html i co do tranu, to ten amerykański odpada :( jest jakiś inny dobry, dostępny w Polsce? Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2012-04-05 22:45:19

[...] Dawaj inne rodzaje mięsa, indyk,wołowina, wieprzowina, podroby itp. Oczywiście ryby,jaja jak najbardziej. Na oliwie nie smaż. Smaż na oleju kokosowym/smalcu. Oliwę lej na zimno do sałatek. Puszkowane ryby ogranicz,lepiej dawaj świeże. Widzę, że późno chodzisz spać, więc nie bój się jeść później. Stepper czy brzuszki od razu sobie daruj. Aha, [...]

[...] Rozklad: 1800kcal, B125/T reszta/W150 http://img710.imageshack.us/img710/677/dieta20120405.jpg Samopoczucie wczoraj lepsze, energia byla od rana i nie bylo mi juz tak zimno w pracy. Niestety znowu zjadlam prawie caly obiad naraz :( Wrocilam z pracy koszmarnie glodna, dokonczylam co zostalo, do tego zjadlam to co mialo byc na kolacje + [...]

[...] węgle omijać (oprócz tych z warzyw ew. owoców) Mięsko i wędlinkę mam domową tak że spoko no i jajka jak najbardziej :-) Kawusia też będzie i zrobię sobie ten serniczek na zimno :-) Jutro miska według planu (bedzie ciężko bo będę piekła i pichciła dla reszty rodziny ale zacisnę zęby ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1adb4ba2fa2d440b94da0808645e653d.png [...]

no racja w Łodzi słoneczko ale trochę zimno :)

Też lubię boso, chyba, że mi zimno, to wiadomo, że w skarpetuniach śmigam ;-)

o 6:30 biegałeś w to zimno???!!! ja się z łózka ledwo ściągnąłem do kościoła na 9:00, a temu się biegać chciało }:-(

dziś półtorej godziny na rolkach. trochę zimno było, więc wróciłam czerwona jak burak, ale czułam, że wreszcie porządnie się dotleniłam. na tyle porządnie, że zjadłam obiad i tak mnie zmogło, że nie było innej opcji niż drzemka, która w rezultacie trwała 2,5 godz...no ale wreszcie odpoczęłam przez te święta %-) *uczulenie jak było tak jest i nowe [...]

pijesz na zimno nie smaż czasem !

nie no spoko nie spodziewam sie niewiadomo jakich efektow ostatnio nie korzystalem z witamin i czesto lapalem jakas infekcje pracuje na polu po 10 h a pogoda jest jaka jest raz leje raz wieje raz goraco raz zimno chodzi mi o nabranie odpornosci wigoru i lepszego samopoczucia:-):-)

[...] Niedawno ktoś wrzucał badania, że nie trzymanie oleju w odpowiednio niskiej temperaturze powoduje szybkie się jego utlenienie i praktycznie brak jakiejkolwiek wartości. Dlatego też oleje lniane z hipermarketów nawet wysokolinolenowe tłoczone na zimno są praktycznie bezużyteczne. Ktoś niedawno wklejał badania na ten temat, jak znajdę to wrzucę.

nooo oliwa jest to będzie tłustooo}:-( Mi smakuje olej rzepakowy tłoczny na zimno, u mnie akurat na targu można dostać :-)

mnie wkurza ta pogoda, wczoraj rano zimno ze masakra, po południu duszno i gorącao, dziś znw duszno, słońca troche teraz pochmurno, do dupy jak nic