zimno

Ale sopie zrobcie :) bo bardzo pyszna bo tunczyk na zimno super smakuje na zimno:) to nie tylko musi byc kolacja obiad albo sniadanie pozatym wszystkiego nie musicie jesc tylko troche..,;d

[...] od sobotniej podróży mam jakieś problemy z kolanem, mam nadzieję, że do poniedziałku przejdzie. Póki co jedynie rower nie sprawia mi kłopotów, ale dla mnie już się robi za zimno na nocne powroty. Jak się nie polepszy kolanko to będę mieć motywację by w końcu się zameldować u fizjo, może wystarczy coś nacisnąć ;-) 29.09.2015 Dzień 128 DNT [...]

19.04.2016 Praca cały dzień, dostałam w kość. Nie udało mi się wstac na ćwiczenia. MISKA: -omlet jaglany, truskawki, banan, pekany -3x: kurczak w boczku, ryż brązowy, kukurydza, masło klar (+rukola, rzodkiewki, warzywne trio:marchew, kalafior, brokuł) **************************** 20.04.2016 Praca dzień cały. Nie mogłam spać, więc się podniosłam na [...]

[...] starcie straszny żal, że nie mogłam wystartować (pewnie ostatni to Orlen…), popatrzyłam na start, zawinęłam na metę dyszki, poczekałam na moich i czułam się coraz gorzej. No zimno było, a ja ledwo stałam, więc się zawinęliśmy. Potem żałowałam, że nie wytrzymałam mimo wszystko do elity maratonu (!!!), ale w domu okazało się, że mam gorączkę i [...]

10.08.2016 11.08.2016 OFF Zimno i padało, więc na nic zero energii. Dodatkowo @ w natarciu, więc może i nawet nieźle się złożyło, że wszystko na raz %-) Poleżałam i poczytałam. 12.08.2016 Zimnoooo ;-) Plany sobie, pogoda sobie, więc w tym roku już Orlej Perci nie odwiedzę, jednak niedosytu nie ma, bo nie zmarnowaliśmy żadnego dnia, który można [...]

[...] tysiace lat: * Maslo * Lój wolowy i barani * Smalec * Tluszcz kurzy, gesi i kaczy * Oleje kokosowe, palmowe i sezamowe * Olej z oliwek tloczony na zimno * Olej lniany tloczony na zimno * Oleje z ryb morskich Te nowo-wytworzone tluszcze powoduja nowotwory, choroby serca, zaburzenia w dzialaniu ukladu [...]

nie jestem technologiem zywnosci (niech oni sie wypowiedza), ale sposoby wyciagania oliwy sa 3 1. na zimno 2. na cieplo 3. chemicznie na zimno oliwy dostajesz najmniej, dlatego jest droga, ale za to w pełni naturalna na ciepło - poczytaj co sie dzieje z tłuszczami poddanymi obróbce termicznej chemicznie - wiadomo - no comments pozdrawiam

[...] :) Kalorii dodam po trochu do każdego posiłku, no i nie bać się tłuszczy,hmmm ciężko będzie ,ale pewnie strach niedługo mnie opuści rossi_ kurcze świetnie mnie rozumiesz,zimno nadal mi towrzyszy,zimne ręce,blada skóra i worki pod oczami. I z tą psychiką tez trzeba by coś zrobić,ale i tak już czuje się o wiele,wiele lepiej choć czasami cięzko [...]

marta1223 możesz raportować co się zmienia zimno Ci jest bo masz za małą podaż kalorii a szczególnie tłuszczy zmień to i życie się zmieni jak chcesz zapoznaj się z dziennikami treningowymi i taki załóż będzie cię dopingowało do daleszej pracy

[...] dokładania kcal na kilka tygodni/miesięcy,pieprzyłbym ten cały efekt yoyo, którego tak się każdy boi i dołożył od razu tak do 1800-1900 i pojechał troszkę na tym. Myślę, że jeśli będziesz się czuła dobrze i nie będzie Ci zimno, a poziom kcal będzie unormowany, za te pare tygodni będziesz mogła stopniowo rozpocząć lekkie ćwiczenia na siłowni.

Powiedz jak Twoja samopoczucie? Masz energię? Nie jest Ci zimno? Podejrzewam, że nie, ale wolę spytać:) Rzeczywiście, dieta coraz lepsza. Myślę, że powoli możesz myśleć o siłowni :)

Widzialem. Dobrze sie czuje, w domu wszystkim zimno a mi nie, codziennie biegam i mam sily, dobrze sie ucze( naj w naj klasie w szkole na 6 miejscu w wojewodztwie).

[...] normalnie jesc,ale majac nasze wsparcie uda Ci sie to bez wiekszych problemów. Przeczytaj jakie skutki u mnie wywolalo odchudzanie:brak energii,okresu, zle samopoczucie zimno,zmiany w psychice... Moze to troszke Cie naprowadzi. Jestes mlody i mozesz tego tak nie odczuc,bo organizm sie broni jak moze,ale to nie bedzie trwac wiecznie. Prosze [...]

To nie jest wysoka aktywnosc podczas tego biegania. Taki nieco szybszy truchcik. Pozatym teraz jest za zimno i od wczoraj nie biegam.

Jeszcze cie dopadniemy i nie bedzie ze zimno

łoł to żes pojechał pogoda ble jakas taka raz zimno raz ciepło porazka moglo by sie sprwecyzowac uff 4 dni juz prawie mam diete jeszcze troche i mam nadzieje jzu sie przestawie i nakrece na przygotowywanie sie.

u mnie slonce wychodzi co jakis czas ,ale zimno strasznie tez siedze narazie w domu i sie troche obijam ale od przyszlego tygodnia juz chyba wracam do pracy - w koncu trzeba na szkółkę i inne ******ły zarobić

[...] jakos zyje fakt ze dzis sie bardzooo nudze i na pewno milej i przyjmniej byloby mi spedzic czas z dziewczyną... no ale cóż ..siedzie i sie opier.dalam, na impprezy mi sie chodzic nie chce - zimno jest , nie pije alkoholu wiec co to za impreza ? heh daje rade...odbije sobie w lato moze waakacyjny zjazd ogrow czy cos ..trzeba myslec juz teraz

no pieknie, a ja mam kanapeczki z czarnego chlebka i soczek marchwiowy grypa mnie cos lapie :< zimno br

gdzie mieszkasz ?? w poznaniu obecnie -7 zimno ma byc u nas w poniedzialek :(