[...] ale cuś tam kupilem. Razem ok 28kg. MICHA/SUPLE: 1. MONO 5g 2. Pulpety, ziemniaki, pomidor- FOTO 3. Bialko, oliwa 4. Pol talerza zupy zieplutkiej, bo wrocilem z uczelni i zimno bylo, a 15 minut pozniej posilek nr 5 5. Kura, ziemniaki, ciut papryki, kawalek ogorka, oliwa- FOTO POSILEK NR 2 POSILEK NR 5 SIŁOWNIA widziana z wejscia SIŁOWNIA DYWAN [...]
[...] ale cuś tam kupilem. Razem ok 28kg. MICHA/SUPLE: 1. MONO 5g 2. Pulpety, ziemniaki, pomidor- FOTO 3. Bialko, oliwa 4. Pol talerza zupy zieplutkiej, bo wrocilem z uczelni i zimno bylo, a 15 minut pozniej posilek nr 5 5. Kura, ziemniaki, ciut papryki, kawalek ogorka, oliwa- FOTO POSILEK NR 2 POSILEK NR 5 SIŁOWNIA widziana z wejscia SIŁOWNIA DYWAN [...]
Mialem Podobnie Polecam SPytac Kogos Z otoczenia Czy Niema Leków Przeciw Zapalnych ... Mi Pomógl NIMESIL ale przepisany przez lekarza. Ale Mówil Ze Moge Tego uzywac Jak I Znaujomi Gdy Cos Sie Zdarzy A Tak To Zakup VOLTAREN masc i Jak Wyzej Wygrzewaj To Miejsce. Zimno bedzie Nasilac Bol.
bronie jeszcze w juniorach :) mam prawie 18 lat .. miałem iść po rundzie wiosennej do seniorów.. ale jak narazie to ja sie tam nie nadaje ;/ byłem ostatnio na treningu i było troszke lepiej .. no ale chce osiągnąć szczyt formy :) teraz juz jest zimno : jakie cwiczenia moge sobie robić na refleks np ? w domu czy coś :)
[...] - nie mam dostepu, niestety. Tzn powiem tak - mam caly sprzet, ale nie mam gdzie cwiczyc. Normalnie cwiczylem w suszarni (mieszkam w bloku) bo ludzie nie wieszali prania, takze wiosna i latem nie bylo problemow. Teraz z kolei jest zimno i ludzie z bloku nie maja gdzie wieszac prania, wiec wieszaja tam - wiec niestety nie mam dostepu do silowni :/
Listopad-miesiącem masy, jak też widac na załączonym obrazku Jak wiemmy zaczyna robić się zimno, a wszystkie misie lubi masować zimą A na poważnie po wakacjach, idealny czas na zdobywanie nowej masy mięśniowej, która, do następnych wakacji, zostanie pięknie obrobiona i, końcowo, wyrzeźbiona Firma Fitmax postanowiła "rozpocząc sezon na [...]
Spoko, zobacze jeszcze i poeksperymentuje. Zmierzylem dzisiaj lape na zimno i było 40 co mnie mile zaskoczyło . Dzisiaj mam zakwsasy na prawie calym ciele . Najogrzej jest z dwuglowymi o dziwo (zastanawiam sie czy to bardziej po dzien dobry czy przysiadach). Zastanawiam sie, czy jest warto robic jutro trening 10B czy przelozyc na piątek?
[...] do wagi 126 kg wzrost 182 w wieku 16 schudlem do wagi 91, akutalnie waze 96 kg i wzrostu mam 185 przez to odlozyla mi sie skora ..sutki zmniejszaja sie tylko jak jest zimno..prosilbym o jakis zestaw cwiczen na wycwiczenie danych miesni klatki by wygladalo to po ludzku ;) Prosze o pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 96/97kg [...]
[...] że po kilku minutach biegu będzie się czuł jak w łaźni i za chwilę będzie musiał zakończyć swój bieg. Biegnąc - rozgrzewamy się - więc jeśli nawet po wyjściu z domu czujemy zimno - oceńmy - czy jest to zimno do zaakceptowania przez kilka pierwszych minut - i albo wracamy do domu, aby zmodyfikować nasz ubiór albo ruszamy do biegu. Garderoba [...]
To co mogęzrobić żeby spalić cały tłuszcz na brzuchu?? Tylko coś takiego , co można robić w domu... Bo np. biegać po wsi to mi się za bardzo nie chce (a w dodatku zimno :P)
najlepiej temp. 18-20 stopni, nie za ciepło nie za zimno. Ale 5 stopni ? xD trochę zimnawo...Przy niskiej temperaturze obniża Ci się temp. ciała co pogarsza silę i wytrzymałość organizmu.
Jak wyżej...A poza tym mi by było cholernie zimno przy 5 stopniach...Uważaj, bo zliża się nowa odmiana grypy, wszyscy zginiemy, a ty tutaj jeszcze igrasz z ogniem obniżając swoją odporność!