zimno

Śniadanie Płatki owsiane:70g - miało być 100, ale nie wepchne tyle rano :( Białko:40g W.51g B.30g T.0g Dodaj jakiś owoc. 1. Posiłek - w szkole, na zimno Ryż brązowy: 100g Pierś z kurczaka: 150g Oliwa z oliwek: 1łyżka W.80g B.32g T.15g Dodaj warzyw. 2. Posiłek - w domu, ten juz na ciepło Kasza gryczana: 100g Pierś z kurczaka: 150g [...]

[...] na ryz, W ostatnim okresie jadlem codziennie 500g platkow owsianych, teraz wiecej makaronu razowego, Problem mam z bialkiem bo pracuje jako kierowac i miesa musze jadac na zimno grrrrr wiec bylo w diecie duzo twarogu ktory mixowalem z platkami wpc i oliwa, ale twarogu musze sobie odmowic z zalem, bo troche za mocno podlewa, Po twarogu byl czas [...]

Miczu a wolowina mielona z makaronem?w zasadzie zaden posilek na zimno nie smakuje nie ma co sie oszukiwac ale jakbys mial dostep do mikro to juz inaczej.

Ciezko by bylo Joy, Tak sie mozna pomeczyc kilka dni, ale nie non stop, nie da sie jesc takich rzeczy na zimno bo wtedy to dopiero na spawa zbiera. Widzialem kiedy mikrofalowe do auta, ale musialbym to ciagle ze soba nosci, w tyg zdarza mi sie prowadzic nawet 7 roznych samochodow, wiec obozu sobie w aucie zrobic nie moge.

zimno mi brrr zaraz jakieś musli oyebie

[...] :) Czyli ryby codziennie, poza dniem z tofu i drugim z tą soją sfermentowaną, czyli 5x na tydzień - no, wow! A jeśli chodzi o bieganie, zwykle biegam po 6, żeby jeszcze było zimno, bo biegam z psem, dlatego przed śniadaniem (choć teraz to już jesień idzie). Jak mi się uczelnia zacznie to pewnie czasem będę mogła rano, a czasem wieczorkiem. Btw - [...]

ja tez tak mam uczucie ciaglego goraca jak jest zimno w chu* ja tego wogole nie czuje czesto mnie glowa boli i w nocy sie czesto przebudzam... nie wiem co jest, ale jest juz to w****ia*ace;/ w chacie to usiedizec nie idzie serce wali czasami jak nie wiem i jak bym mial caly czas zakany nos bo ciezko powietrze mi wdechnac;/ co jest chlopaki ze mna?

Ziomix_LSC Ty chory jesteś nadal Pikna pogodynka dzisiaj, słoneczka napjerdala w okno, a na dworze zimno

Ja po śmiganiu po mieście hehe zimno tak wieczorem śmigać... ale za to puste ulice i elegancka jazda

[...] Do tego możesz zjesc kuskus błyskawiczny (75g ww 15g białka), czas przyrządzenia to tyle co posolic i zalac wrzątkiem. Zastąpi Ci ryż, czy inne kasze ktore sie gotuje 20-30 minut. Kuskus to produkt naturalny, latwo przyswajalny przez organizm, bez cholesterolu i konserwantów. Znakomicie smakuje na zimno i na gorąco. Powodzenia ;) :D

113,5 kg waga, 76 w udzie na zimno , 52 cm w lapie po treningu i okolo 110 w pasie Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2009-09-28 15:37:50

siemka; zimno ale na dworzu

Witam Mam do was pytanie. Nie wiem co jest ze mną ostatnio - praktycznie cały czas jest mi zimno w nogi i ręce, mam niskie ciśnienie mierzę od tygodnia (dzisiaj było 88/59, w poprzednie nie wiele lepiej). Dodatkowo mam problemy z wypróżnianiem - chodzę raz na 5-6 dni... No i jeszcze czasami mam kłucia w obrębie żołądka i dość częste wzdęcia pod [...]

Witam Mam do was pytanie. Mam 182 cm wzrostu i ważę 63 kg. Nie wiem co jest ze mną ostatnio - praktycznie cały czas jest mi zimno w nogi i ręce, mam niskie ciśnienie mierzę od tygodnia (dzisiaj było 88/59, w poprzednie nie wiele lepiej). Dodatkowo mam problemy z wypróżnianiem - chodzę raz na 5-6 dni... No i jeszcze czasami mam kłucia w obrębie [...]

stanowczo za mało masz niedowagę chłopie zimno jest Ci gdyż dostarczasz za mało kalorii. Weź się za jedzenie dodaj tłuszczy do diety zwiększ liczbę posiłków i kalorii przede wsyztskim jeśli boisz się o zalanie daj 2gbiałka na kg masy ciała ww 3g t 1,5g

[...] kury, marchewka i inna jarzynka, kostka knora, zabielone jogurtem naturalnym-ujdzie? P: serek wiejski z bajerami: bakalie, tuńczyk, itd K: Co można jeść na K na szybko, na zimno, bez smażenia, pieczenia i gotowania??? Może być? Gorzej z ćwiczeniami. Mam w domu stepper, mam skakankę, hula hop, matę i podłogę. Mogę kupić rowerek stacjonarny, [...]

Więc tak, przez okres letni, a szczególnie gdy się opalę twarz mam szczupłą. Lecz gdy zaczyna sie robić zimno, to moja twarz puchnie, poliki mam pelniejsze ogólnie jestem jak ***any balon :P Byłem pare razy na solarium tamtej zimy, pomogło może w 50% ale i tak nie mam takiej twarzy jak w lecie. Jakiś witamin brak? Mógł by ktoś doradzić i pomoc

[...] zwiększenie masy-- chodzimy ubrani cieplej-- nie powinniśmy zwracać uwagi na to że trochę sadła nam przybyło-- nikt nie będzie gonił w koszulce gdy pada śnieg jest *****sko zimno-- zwróć uwagę na to też że zimy są coraz chłodniejsze więc wszystko gra. Nikt nie zauważy że się trochę otłuściliśmy Czyli masuj kiedy chcesz -- zrzucaj kiedy chcesz. [...]

kowra zimno na poku

właśnie żre posiłek na zimno z pojemnika, uszykowałem 3h temu